【理響中國】堅持人民至上 創造美好生活

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【理響中國】堅持人民至上 創造美好生活

(原標題:【理響中國】堅持人民至上 創造美好生活)

學深悟透習近平新時代中國特色社會主義思想,就要深刻認識、準確把握“堅持人民至上”這一思想精髓,自覺將其轉化爲自身改造主觀世界和客觀世界的強大思想武器,始終堅持以人民爲中心,依靠人民開創歷史偉業,帶領人民創造美好生活,不斷讓現代化發展成果更多更公平惠及人民羣衆。

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站穩人民立場

爲什麼人的問題,是檢驗一個政黨、一個政權性質的試金石。中國共產黨來自人民、服務人民,想問題、作決策、辦事情都要自覺站在羣衆的立場上。堅持人民價值取向,鮮明回答了“爲了誰”的發展導向問題,深刻體現了中國共產黨的理想信念和性質宗旨。

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人民對美好生活的嚮往,就是我們的奮鬥目標。從現在起,中國共產黨的中心任務就是團結帶領全國各族人民全面建成社會主義現代化強國、實現第二個百年奮鬥目標,以中國式現代化全面推進中華民族偉大復興。中國式現代化理論是黨的二十大的一個重大理論創新。“人口規模巨大”“全體人民共同富裕”“物質文明和精神文明相協調”“人與自然和諧共生”“走和平發展道路”,這些鮮明的中國特色都充分彰顯了人民性特質。說到底,中國式現代化就是不斷在更高層次上實現人民的新期盼,不斷讓人民過上更好的日子。站在新的歷史起點上,全黨要牢牢站穩人民立場,堅守初心使命,想民之所想、行民之所囑、去民之所惡,持之以恆爲人民謀實事、辦好事、解難事。要牢固樹立正確政績觀,把實現最廣大人民利益作爲一切工作的根本目的,把人民羣衆評價作爲衡量一切工作的根本標準,使各項工作經得起人民和歷史的檢驗。

依靠人民開創歷史偉業

人民羣衆是歷史的創造者,這是馬克思主義的基本觀點。毛澤東曾強調:“人民,只有人民,纔是創造世界歷史的動力。”我們要堅信黨的根基在人民,血脈在人民,力量在人民,必須堅持發展依靠人民,充分發揮廣大人民羣衆積極性、主動性、創造性。堅持人民主體地位,回答了“依靠誰”的發展動力問題,是我們黨在長期革命、建設和改革發展中的寶貴經驗和制勝秘訣。

人民是決定黨和國家前途命運的根本力量,是我們強黨興國的根本所在。自誕生以來,我們黨之所以能夠戰勝一個又一個艱難險阻,取得一個又一個偉大勝利,一個關鍵因素就是始終紮根人民,不斷從人民羣衆中獲得最深厚的力量源泉。革命戰爭時期,黨緊緊依靠人民,充分發揮人民羣衆這一銅牆鐵壁作用,徹底結束了舊中國半殖民地半封建社會的歷史,實現了中國從幾千年封建專制政治向人民民主的偉大飛躍。新中國成立後,黨領導人民自力更生、發憤圖強,戰勝政治、經濟、軍事等方面一系列嚴峻挑戰,實現了一窮二白、人口衆多的東方大國大步邁進社會主義社會的偉大飛躍。改革開放後,我們黨始終堅持以經濟建設爲中心,大力解放生產力、發展生產力,實現了從生產力相對落後的狀況到經濟總量躍居世界第二的歷史性突破,推進了中華民族從站起來到富起來的偉大飛躍。黨的十八大以來,黨團結帶領億萬人民擼起袖子加油幹,通過持之以恆抓作風、反腐敗、促發展、謀復興,激發中國人民偉大創造精神,如期實現第一個百年奮鬥目標,中華民族迎來了從站起來、富起來到強起來的偉大飛躍,中華民族偉大復興進入了不可逆轉的歷史進程。實踐證明,一百多年來,我們所取得的一切成就,都是黨和人民一道奮鬥出來的!

人民永遠是我們黨最堅實的依託、最強大的底氣。一路走來,我們黨緊緊依靠人民,創造了新民主主義革命、社會主義革命和建設、改革開放和社會主義現代化建設、新時代中國特色社會主義的偉大成就!面向未來,我們黨仍然要依靠人民創造新的歷史偉業。全面建成社會主義現代化強國,不是輕輕鬆鬆就能實現的,更加需要全體人民擼起袖子加油幹。要全面踐行黨的羣衆路線,積極發展全過程人民民主,尊重勞動、尊重知識、尊重人才、尊重創造,不斷讓人民羣衆的勤勞智慧更加充分地發揮出來,以高質量發展推進中國式現代化取得新進展新突破。要牢牢把握團結奮鬥的時代要求,始終同人民風雨同舟、同甘共苦,始終與人民想在一起、幹在一起,充分調動一切有利於發展的積極因素,不斷凝聚成戰勝一切挑戰的強大力量,繼續在新時代新徵程創造出新的更大發展成就。

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帶領人民創造美好生活

爲民造福是立黨爲公、執政爲民的本質要求。中國共產黨從來不代表任何利益集團、任何權勢團體、任何特權階層的利益,始終與人民休慼與共、生死相依。“對於我們共產黨人來說,老百姓是我們的衣食父母。要像愛自己的父母那樣愛老百姓,爲老百姓謀利益,帶老百姓奔好日子。”堅持人民共享發展,回答了“由誰享有成果”的發展結果問題,深刻體現了社會主義共同富裕的本質要求。

江山就是人民,人民就是江山。黨團結帶領人民進行革命、建設和改革,根本目的就是爲了讓人民過上好日子。堅持人民共享發展,不是一句空洞的口號,必須落實到經濟發展各個環節,體現到民生福祉各個方面。中國共產黨始終堅持人民至上,緊緊抓住人民羣衆最關心最直接最現實的利益問題,不斷實現人民對美好生活的嚮往。經過幾代人的頑強拼搏、接續奮鬥,我們打贏人類歷史上規模最大的脫貧攻堅戰,近一億規模的農村貧困人口實現脫貧;發展全過程人民民主,全面依法治國總體格局基本形成,社會公平正義保障更爲堅實;不斷提高人民生活品質,建成世界上規模最大的教育體系、社會保障體系、醫療衛生體系;大力推進生態文明建設,全方位全地域全過程加強生態環境保護,實現天更藍、山更綠、水更清,城鄉人居環境得到明顯改善;構建共建共治共享的社會治理體系,深入開展掃黑除惡專項鬥爭,平安中國建設邁向更高水平,人民羣衆安全感持續提升;全面加強黨的建設,堅決開展反腐敗鬥爭,持續整治羣衆身邊的不正之風,風清氣正的政治生態不斷髮展,人民羣衆在政務服務過程中更加舒暢和順心。

民心是最大的政治,決定事業興衰成敗。隨着第一個百年奮鬥目標的實現,實現共同富裕已被擺在更加重要的位置,成爲最大的民心期盼。全體人民共同富裕的現代化,是中國式現代化的本質特徵。紮實推動共同富裕,堅持在發展中保障和改善民生,不斷滿足人民對美好生活的嚮往,既要不斷提升人民物質生活水平,也要不斷豐富人民精神世界。一要始終堅持以經濟建設爲中心,通過共同奮鬥不斷做大做好蛋糕,通過制度建設着力切好分好蛋糕,構建初次分配、再分配、第三次分配協調配套的制度體系,健全可持續的多層次社會保障體系,着力解決人民羣衆所需所急所盼,在更高水平上實現幼有所育、學有所教、勞有所得、病有所醫、老有所養、住有所居、弱有所扶。二要強化社會主義核心價值觀引領,深入宣傳黨的創新理論,持續推進“四史”學習教育,大力弘揚中華優秀傳統文化,不斷豐富精神產品供給,全面開放文化數字資源,着力構建“設施互聯互通、資源共建共享、服務全國一體”的精神文化共享機制,不斷滿足人民羣衆多樣化、多層次、多方面的精神文化需求。

總之,我們要始終胸懷“國之大者”,牢牢植根人民,不斷造福人民,堅持不懈夯實和擴大黨的羣衆基礎,聚民心、暖人心、築同心,集聚全黨全國各族人民的智慧,不斷促進人的全面發展和全體人民共同富裕,以中國式現代化全面推進中華民族偉大復興。

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經濟日報社論/政府監督制衡 不能靠人治

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經濟日報社論/政府監督制衡 不能靠人治

監察院。聯合報系資料照

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喧囂一時的「藍白合」雖失敗收場,總統選舉重回各擅勝場,但過程中雙方協議聯合政府職位安排的模式值得我們關注。柯文哲事後曾表達他對於「分配」部會的觀點,未來如果勝選,政府中「凡是監督制衡的(部會)我要」,例如「法務部、財政部、金管會、NCC等單位,民衆黨要管人監督的單位,這是最大原則。」

柯文哲對部會職能認知顯然與政府體制設計有些落差。他要求政府特定部會的表面理由是「不相信國民黨」,不過實際上卻與他過去擔任臺北市長的經驗有關,因爲「議會完全沒有辦法監督市政府,只有裡面纔有辦法監督」。柯文哲的實務經驗點出當前民選政府行政權獨大,已到了體制無法制衡的地步。

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臺灣行政獨大的問題同樣獲得立法院長游錫堃的迴響。他最近曾道出感慨:「期待有一天台灣能夠成爲一個國會至上的正常民主國家。」的確,如果政府行政專權,就會讓首長選舉成爲一翻兩瞪眼的賭局。選民若誤選領導者,國家發展甚至有失控的風險。

我們細觀政府體制,其實對吏治與政策執行具監督能力的單位還不在少數;監察院、審計部、法務部各級檢察署與政風單位,乃至國發會的管制考覈等皆是,而立法院與媒體則在日常政務的監督亦不遺餘力。可是,柯文哲仍點名要掌控「監督制衡」的部會,說明政府治理「官官相護」的官場文化,已凌駕「各司其職」的原始設計。

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政府雖有各類監督機構,但被社會詬病功能不彰。以監察院爲例,我們屢見高官敗績壞事,卻看不到類似過去監委陶百川彈劾行政院長的決議。最近審計部報告稍有提及舉債支應特別預算問題,不僅行政院不理睬,連監察院也未見聲援。社會譏諷監察院是應裁撤的「蚊子院」並不是沒有理由。

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至於立法院對自己職權「網開一面」,也是造成監督行政不力的原因。近年來立院審查預算從未如期完成,而基金預算更要拖到6月。立法院容忍立法怠惰,卻大開預算法方便之門;縱使立院未如期完成預算審查,政府運作依然如常。更荒謬的是,行政院違反經常與資本門支出界限,破壞公債法紀律要求,連續八年編列跨年度特別預算,立法院卻照單全收,以至於被社會抨擊是行政院「立法局」。

除了院級功能失靈外,部級單位的問題更是罄竹難書。社會對司法正義與政府管制傳播媒體的公正性早已失去信心,然而我們從未見執政者的反省誠意。如今多數人的感受是,官場固有的「戒石銘」警語早被拋諸腦後,剩下的只是奉承黨派上意的諂媚。

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大家今天看到國家資源濫用,財政紀律蕩然,官員偏頗決策等諸多惡例,政府體制卻無制衡能力。於是,社會遂有政府清明運作最重要的是「用對人」這樣的結論。不過,縱使政府失靈,柯文哲過度簡化部會成爲僅有監督制衡職能,以爲只要他指派人選就能解決弊端的想法亦太過單純。

其實,屬於機構管理型部會原本就負產業發展之責,主管機關「監督」企業也要輔導產業健全發展,所以產業的發展與監督相互爲犄角缺一不可。就以被提及具監督職責的NCC與金管會爲例,前者組織法開宗明義宣示「促進通訊傳播健全發展」與「提升國家競爭力」,而金管會亦要求金融機構與市場的「健全穩定與發展」。顯然這兩機構就不能僅以監督防弊的角色定位。

政府運作失靈是治理出現狀況,而其根本原因在於資訊不對稱造成的代理人問題。政府組織雖然建構監督制衡機制,但「贏者全拿」的民主制度卻無法保證施政品質。在民智已開的時代,我們與其期待全能政治人物大公無私的犧牲奉獻,還不如讓政府資訊透明化,由全民監督政府,纔是解決行政權獨大問題的王道。

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LINE「1功能」超討厭!她怨下班還強制看訊息 苦主有感:好煩

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LINE「1功能」超討厭!她怨下班還強制看訊息 苦主有感:好煩

原PO不喜歡LINE的「@All」功能。 示意圖/聯合報系資料照片

通訊軟體「LINE」在臺灣相當受歡迎,因爲不僅有可愛的貼圖和主題,還有許多實用的功能。不過,一名女網友在網路上發文,指出自己不太喜歡Line的「@All」功能,認爲有種被強制看訊息的感覺,而貼文曝光後也掀起討論。

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一名女網友在Dcard上以「Line的All功能」爲題發文,她透露自己不太喜歡Line的「@All」功能,因爲平時工作羣組就已經一堆訊息,甚至不看還會被罵,但現在又多了一個「@All」,「根本就是強制每個人都要看訊息,到底要有@All幹嘛!我下班就是不想看到工作的消息啊」。

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貼文底下吸引大量回應,不少網友紛紛表示,「我真的也是超討厭,改成這樣真的好煩」、「很討厭@All+1,應該是說有些人很愛濫用,明明跟我無關的事情也要@All」、「我老闆爲了講早安也會標記@All」、「每次發佈指令都@All,到底是會不會分輕重緩急啊?好像怕別人不知道自己剛學會新功能一樣」。

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也有網友提到,「我覺得很好耶,有些人沒開通知又有急事要馬上講,這個功能就很方便」、「我覺得超級好用的,有重要事項直接@All,大家都給我看,沒看到的自己負責」、「我還是學生,覺得這功能用在分組報告的課堂很有用,因爲很多人都會不認真看內容或是關提醒不會馬上看」、「我覺得很棒啊,不然一次標全部人真的有夠累」。

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藝術家李漢強:希望大家可以在我的作品裡呼吸一點新鮮空氣

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藝術家李漢強:希望大家可以在我的作品裡呼吸一點新鮮空氣
皇上,我不是女主!

有的生活模仿藝術,李漢強的藝術不模仿生活:他一筆一畫重新活過一次被快速且大量機械化、數位化複製出的生活瑣碎之物,彰顯日常生活中我們快速製造且迅速掃過即丟的瞬間,這些微不足道的理所當然忽然看起來有些荒謬、有些可笑、又有些可愛。例如他爲《500輯》繪製的「金融,實現夢想的工具」封面,概念延伸自他的一項長期創作「李點卡」,「李點卡是以卡換卡、以卡養卡、卡愈多心情愈好的一個系統,」李漢強以打油詩口吻念着自創介紹詞,訪問也都滿滿的李氏幽默。

旅日藝術家李漢強,作品被評論家稱爲「文化似顏繪」,以手感繪畫捕捉當今都會生活中觀察到的細節。關於藝術,他最常用的詞彙是「好玩」,希望提供屬於他自己、有別他人的觀點:「就是希望大家可以在這邊喘口氣、呼吸一點新鮮空氣。」

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李漢強工作照。圖/朋丁提供

500輯:請描述一下25歲的你是什麼樣的人?

李漢強(以下簡稱李):是一個不知天高地厚的小鬼,覺得自己最厲害、最行。

500輯:25歲時代最大的衝擊是?

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李:我是25歲來日本,有個事件推了我一把。我24歲左右來日本homestay大概3個月,把觀光簽證從頭用到尾,去了很多地方,關西、關東…一直逛美術館,很多以前在書上看到的東西,現實中一件一件自己去經歷。到最後有點膩了,覺得這次旅行完回去該好好找個工作上班了。我在簽證要過期的前一天坐飛機回臺灣,那時剛好是夏天,飛機降落在下大雨的桃園機場,一出飛機,桃園機場在漏水。我忽然覺得天哪,這實在不行,我要好好努力再加油一下!所以我那時候就下定決心要來日本唸書。

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500輯:走進藝術創作的契機?

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李:其實不能說我「決定」開始要創作,但是也是有個timing。我不是從小就立志要當藝術家,也沒想過或在這邊過這樣奇妙生活。我在日本念視覺傳播研究所的時候,有一陣子住在超級市場的樓上,因爲家裡沒有冰箱所以我每天都會去超市晃,發現下午4點多,很多歐巴桑就會在那邊看傳單,像唸書一樣認真研究今天什麼比較便宜、討論可以怎樣配出最實惠的晚餐,那時候覺得我好像看到一個對他們生活來說很重要的功課,我就來畫畫看。也剛好那時候我研究所換了一個剛從英國回來的教授,他的研究就是全世界超級市場的生態,就起了這個起頭。我剛好也是他的第一個研究所學生。

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500輯:從事藝術有理想嗎?

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李:我不知道這算不算是理想。我不是很想用「主流」這個詞,但我現在一時想不到別的詞… 所謂主流會隨着時代變化,就目前看起來,我覺得我做的事情不是所謂的主流;對我而言,有一個很大部分是提供在主流之外的另外一種、我的觀點:我希望透過我的作品,可以不斷地提供大衆我的看法和我的觀點。

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500輯:藝術創作上的原則?

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李:我所有作品就會遵循這個法則、大方向,叫做KISS,Keep It Simple, Stupid四個英文字的縮寫,是1960年代美軍開發出來的。自從我離開大學、開始做我自己的作品的時候,剛好有個機緣在書上讀到這方法,我覺得很好,它不會被時代淘汰,因爲這是一個非常大的方向的指標。我的作品基本上就是遵循這個原則來做。

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500輯:很多人在你的作品中看到幽默,這是你與生俱來的個性特質嗎?

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李:就好玩,我的作品跟大家能夠構成互動是最重要的。例如自拍照做成撲克牌也是因爲,撲克牌可以玩。其實生活很沈重、很悶啊,我的作品可以讓大家可以稍微喘口氣、在這邊呼吸一點新鮮空氣。這是我的一個目標。

這似乎是我來日本之後比較被強化的特質,我在臺灣的時候跟現在比起來好像比較沒那麼好笑(笑)。當然我的目的不是要好笑,是一種有點像是保護色,可能也是自己不是很有意識性的一個進化。

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500輯:過程中有沒有碰上很大的挫折?

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李:有啊有啊,每天都很挫折。(笑)我有遇到幾個比較大的挫折,第一個是我來日本,語言一開始是很大的挫折。一開始插班念大學視覺傳播,評圖要講解自己的理念,學校做作業出期中考全部都要用日文,我纔在臺灣唸了一點點,雖然也有去語言學校但那完全是兩碼子事,看題目有點要懂又不太懂的感覺,做出來的東西就是有點離題還是怎樣其實到現在我還不是很瞭解。每次我在講解自己作品的時候,後面的人都偷偷在笑,有點被欺負的感覺。雖然不是所有人都這樣,但那時候在學校滿挫折的,還好遇到很好的老師很照顧我。

第二個挫折是,當初來日本念視覺傳播是因爲我想當設計師,下定決心要跟日本人一起在設計公司工作是我的一大目的。可是我大學畢業的時候剛好遇到了311大地震,整個景氣糟到不行,很多有在招聘畢業生員工的公司那年也都不招了,遇到前所未有的找不到工作風潮。怎麼辦?我沒有達成這目的實在沒辦法回家,後來跟很多臺灣的學生一樣繼續念研究所,把戰線延長(笑)。那時候也很幸運,才進研究所第一個學期,我的學長就介紹工作給我,在一家年輕人開的設計小公司。他們就建議我一邊念一邊當實習生、畢業之後再來上班。

第三是研究所畢業之後,照他們講的去他們公司上班當設計師,工作內容是時尚製作物, 像是每季時裝秀的目錄。一開始很開心,後來發現自己的個性其實不適合,因爲他們工作很高壓,非常在意枝微末節的東西。我變得很鬱悶,工作又做不好,當時想,再這樣做下去我就要生病了。我還記得我負責的客戶是LV,我把他們其中一個東西搞砸了(大笑),我的上司兩個人就把我帶到總公司去謝罪,他們很煞有其事地開了一間會議室,裡面坐了大概6、7個人,我的上司一直跟他們道歉,我從頭到尾一句話都沒有說。第二天,我就從那個LV的羣組被拉掉了。當時真的心情很悶。

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我做那份工作快要6年,因爲在上班期間都還有在自己創作,有去投一些比賽,受到很多肯定和鼓舞,讓我覺得在這社會上有小小的立足點,但隔天又去要上班心情很差,當時角色非常混亂。那時候就慢慢覺得說,如果這條路不通或許我可以走另外一條?後來我決定要好好把創作這件事做好,就把工作辭了。

我有個習慣,就是在愈到不順利、大的挫折的時候,我會盡量把自己可以努力做完的事情的做完之後,如果還是沒有什麼具體的改變的話,我會想要換個環境,似乎換環境心情換轉變,例如我25歲時到日本。我在公司遇到困難那時候我也是換了環境,只是轉換得更大而已,是身份的轉換。我會相信這樣的方法,事情會變好。

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李真的很強!展場現場。圖/朋丁提供

500輯:至今你的熱情來自什麼?

李:好像沒有什麼理由要把這一切停下來。反而是沒有理由不做現在這件事。當然我自己很開心,旁邊的人大家也都很開心,這是一件讓大家都很開心的事情就應該要一直做下去。

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500輯:是否曾想放棄理想?爲理想做過哪些犧牲?

李:沒有。說實在的….沒有犧牲過什麼。我覺得自己非常的幸運。

500輯:一路走來,你最感謝誰?

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李:如果最感謝就只有一個人,除此之外沒有第二個,那就是我的媽媽。(笑)因爲她就是默默地一直支持我。可是如果我們可以再退一點點,非常感謝的話,就感謝很多人。我從小到現在遇到很多很照顧我的老師:在臺灣的美術老師跟音樂老師、日本學校的教授… 離開了學校都還是一直有聯絡。我很感謝他們。年輕時,有時候就是比較需要能給意見的長輩。兩三年前開始比較多臺灣的合作,我也很感謝有這些機會遇到一些唱片公司或是服裝界的小天使,路上遇到很多貴人。

500輯:在實現理想的路上,有沒有發生特別幸運的事,有助於順利圓夢?

李:我離開設計公司之後就經常回去臺北、也有去首爾、上海,參加很多藝術書展,突然多了很多機會。那時候就認識臺灣的書店朋丁,後來2018年就幫我辦了一個滿大的展覽,還滿多回響的,在臺灣的露出就比較多、被很多人看到,我真的是很幸運。

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500輯:如果時光可以倒流會給25歲的自己什麼建議?

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李:我想回去問25歲的我自己,想請他給現在的我一點建議。因爲我覺得25歲的時候的我是很有勇氣的,不管面前有再大的困難反正事情就是先做了再說,我有點忘記了,所以我想再問問他再跟他複習一下。(歲月有增加你的包袱嗎?)包袱嗎?好像多少有一點。我不太確定這是不是叫包袱。仔細想想,每個階段好像有個階段該做的事,可是我從以前到現在一直都在做相同的事。

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500輯:給質感青年的建議?

李:有耐心,肯花時間做好一件事情的人顯得越來越重要了。

500輯:如果時間能夠逆轉,還會選擇同樣的道路?

李:不會。(大笑)可以走走別的路呀!也不錯,這條路已經走過一次了,試試看別的路也不錯。搞不好過一陣子這個回答又變了也說不定。

● 李漢強,1982年生,東京造型大學碩士畢業。2014年得到日本「1_WALL」平面藝術大獎,並因此成爲臺灣首個藝術家於銀座Guardian Garden舉辦個展「夢幻・少女組(Don’t stop)」。2018年後數次於臺灣舉辦個展,同時也與不同領域的創作者展開合作,包括曾爲林宥嘉繪製idol 演唱會周邊DM、與竇騰璜張李菁玉合作DOUCHANGLEE 2019 春夏時尚大秀、「浪漫屋by詹記」彩繪瓷碗、並與顏社的藝術家有不同方面的合作。

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「TAIWAN PLUS 2022臺灣吉日」重返東京:美食、音樂、攝影臺味大集合

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「TAIWAN PLUS 2022臺灣吉日」重返東京:美食、音樂、攝影臺味大集合
魔物娘的医生ZERO

爲了讓日本更加認識臺灣,文總於2018、2019年赴日本東京舉辦TAIWAN PLUS生活節,因爲疫情時隔3年後,今年TAIWAN PLUS回來了,今年以「臺灣吉日」爲主題,帶着70組臺灣品牌前進東京推出「臺味」市集,還有滅火器Fire EX.、Suming舒米恩、黃玠共8組音樂人,唱出臺日之間的情誼,攝影師鄭弘敬則帶來寫真展「臺灣來い(戀)♡」等一系列活動,讓9月的東京充滿熱情的臺灣味。

「TAIWAN PLUS 2022臺灣吉日」9/17(六)、9/18(日)​在東京上野恩賜公園登場。圖/中華文化總會

「TAIWAN PLUS 2022臺灣吉日」集結諸多臺灣代表美食在東京呈現,讓久違沒到臺灣旅行的日本人或旅居東京的臺灣人,透過美食一解鄉愁。​聯合出攤品牌包含鎌倉知名麻婆豆腐店「かかん(kakan)」、世田谷手工檯灣肉包店「鹿港/ルーガン」、奶茶專門外燴品牌「MILK TEA SERVICE」、老饕才知道的麪包店「KAISO」及移動販售蔬果店「青果ミコト屋(micotoya)」等。

TAIWAN PLUS今年帶着70組臺灣品牌前進東京推出「臺味」市集。圖/中華文化總會

另有​漢堡專門店與藝術選貨店「KAKUOZAN LARDER」聯手移動餐車品牌滷肉飯專門店的「臺北小吃(タイペイシャオツー)」;臺灣刈包專門「Baoger」與臺灣胡椒餅專門店「地平線」聯合出攤;以及超過70年的臺灣老字號三明治「洪瑞珍」 ​。

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炎炎夏日,現場也有透心涼的冰品。蜷尾家與臺南的自家烘焙咖啡品牌「St.1 Cafe’ / Work Room 一街咖啡」聯合出攤,除了可吃到蜷尾家經典冰品,還有咖啡可選擇。

蜷尾家與臺南的自家烘焙咖啡品牌「St.1 Cafe’ / Work Room 一街咖啡」聯合出攤。圖/中華文化總會

優人物/謝小曼-歲月靜好 茶與器完美融入生活

日本第一家臺灣豆花專賣店「東京豆花工房」 ​,帶來好吃的豆花冰,也將準備臺灣人喜愛的芋泥、臺日都有喜愛的的白玉湯圓、珍珠等,帶來臺灣人夏季必吃的冰品甜點。還有「丸徳フルーツの純果汁吧​」,帶來消暑的芒果冰、木瓜牛奶等夏日聖品。

臺灣人夏日冰品代表之一豆花,也將在臺味市集出攤。圖/中華文化總會

邊吃美食邊聽音樂搖擺,TAIWAN PLUS「臺灣自由式」音樂演出陣容包括:滅火器Fire EX.、Suming舒米恩、黃玠、吳汶芳Fang Wu、米莎Misa、吾橋有水FloodingBridge、羅文裕WING、舞思愛Usay Kawlu共8組知名音樂人,一同前往日本,透過音樂串起臺日連結。生活風格品牌則有小器生活、神農生活、來好LAI HAO、TOOLS to LIVEBY禮拜文房具、初耳hatsumimi等。

攝影師鄭弘敬寫真展「臺灣來い(戀)♡」。圖/中華文化總會

Jr. NBA》大伦国中包办男女冠军 泰山首战擒能仁

​TAIWAN PLUS 2022臺灣吉日

日期|2022/9/17(六)-9/18(日)​

時間|11:00-18:00​

遇到别错过 4星座男勤劳负责 婚后眼中只有家人

地點|東京上野恩賜公園・噴水廣場​

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潔癖控的完美住家 8坪套房塞進一房一廳一廚房

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潔癖控的完美住家 8坪套房塞進一房一廳一廚房

戴手套、狂洗手,看到堆滿雜物更是爆走抓狂、頭皮發麻!莫斯科室內設計師Darya Elnikova就設計了一間黑白極簡風格的舒適住宅,室內坪數只有8.7坪,卻規畫成1房1廳1衛浴的格局。運用可透光的隔版隔間,讓臥室窗外的自然光線自然穿透,不僅達到隔間效果,客廳也能有陽光灑落。傢俱也都是以黑白灰的色系裝點,俐落線條也讓居家空間視覺更加整齊,成爲潔癖控的完美住家,但要維持並不容易,必須落實斷舍離,表面淨空才能維持簡約的舒適感。

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圖/擷自elnikova.com

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房價高得嚇人,即便現在房價相較2015年,臺灣房價下修近2成,中、小坪數的戶型仍是許多購屋族的首選,而國外這間長型格局只有8.7坪的住家,是一名年輕女律師委託Darya Elnikova設計的,唯一的要求就是希望能有獨立臥室能放下雙人牀,而客廳空間希望能擁有1張雙人沙發。

在室內設計師的巧手下,竟讓小小的套房也能擁有1房1廳1衛浴的驚人格局,一走進大門金色陽光灑落,潔白的居家空間隨着光影變化更襯托氣質美感。

圖/擷自elnikova.com

隔壁的手办原型师

大門的右邊就是一間約一坪大小的浴室,除了馬桶、洗手檯等基本配備,竟然還塞進一座乾溼分離的淋浴間。

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圖/擷自elnikova.com

圖/擷自elnikova.com

在大門另一側則是運用樑、柱等畸零空間,規劃整排的衣櫃,能提供女屋主大容量的衣服收納,大面白色門版讓視覺有延伸的效果,加上光影反射可以輕鬆欺騙眼球,讓居家空間有放大的感覺。

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而最容易看起來髒亂的L型開放式廚房,更是屋內的一大亮點,跟衣櫃一樣採用白色面板,結合黑色的櫃體,在不同角度讓俐落線條的黑白對比若隱若現的時尚感,檯面保持淨空,維持視線清爽,也能營造寬敞舒適的氛圍。

圖/擷自elnikova.com

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客廳空間不擺放電視櫃佔空間,而是將液晶電視直接吊掛在牆面上,還擺放1張灰色的布質沙發,在黑、白強烈的居家空間中,增添層次感外還能產生視覺柔和的做用。

臥室跟客廳之間不做實體牆面,而是採用上面打滿圓孔的隔版格間,讓臥室窗外的陽光也能透進客廳,讓空間在不同時間都有不同的光影變化,也不另外做房門讓空間變得更加寬敞。

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臥室內還有一個用3面玻璃窗打造的玻璃屋,擺放2張椅子就成爲屋主享受陽光,看本書喝杯下午茶的最佳場所。

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居家生活要維持原本房子的舒適感並不容易,想入住潔癖控的完美住家,真的要落實斷舍離的制約生活,儘量將看得到的地方保持淨空,才能讓居家空間保持明亮舒適。

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性感曲線、傲人胸型全看光!古力娜扎「全身透視禮服」像沒有穿只被珍珠包住 辣度破錶

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性感曲線、傲人胸型全看光!古力娜扎「全身透視禮服」像沒有穿只被珍珠包住 辣度破錶

VOGUE時尚之力盛會在23日晚間舉行,被封爲「新疆維納斯」的古力娜扎絕美登場,她以一席羽毛薄紗禮服驚豔全場,造成熱議。

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圖/微博

古力娜扎這套珍珠羽毛透視禮服全身是透視的設計,並在薄紗處以珍珠佈滿全身,搭配羽毛造型以及珠寶頸鍊,整個神貴氣高級卻又不失性感。

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娜扎工作室也釋出了超多張美照,其中一張側身的照片,古力娜扎看起來就像是沒有穿只被珍珠包住,性感的S曲線以及傲人的胸型全被拍出來,尺度破錶但又不過於庸俗,令人大讚古力娜扎的造型實在很可以。

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圖/微博

除了工作室的美照外,古力娜紮在現場的照片也是氣勢十足,深色紅脣讓她全身白的造型有個特別的亮點,不會過於平淡。而這造型實在太完美網友紛紛留言「好直接的美貌」、「古力娜扎秒了全世界」、「我就喜歡這種大大方方穿就穿了,不捂着胸的」。

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跟耶誕老公公許願 潔米金想要胸部長大

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跟耶誕老公公許願 潔米金想要胸部長大

耶誕節就要到了,你想收到什麼禮物呢?許多人一定都有這樣的經驗,小時候每到了耶誕節,就會向耶誕老公公許願,希望收到心中期盼已久的禮物。名模女星潔米金近日也在自己的  Instagram 上許願,但她的願望可不是一般的「禮物」呢!

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潔米金是這樣說的,「親愛的耶誕老公公,我可以要回我年輕時的胸部尺寸嗎?我一直都是個乖女孩,我有個孩子而且我是個好母親,我工作認真而且今年的我表現的非常好,愛你喔!掰!」並搭配她十幾歲時,穿着比基尼走秀的照片。

14歲就被髮掘加入模特兒行列的潔米金,在九○年代走過許多時尚秀也登上過各大雜誌封面。雖然人家總說「青春無敵」,但現在的她也不是省油的燈,每每出席活動的造型都廣受好評,不管是時尚度或是性感度都有一定的水準,況且胸部大小從來都不是時尚圈重視的事啊!只能說身爲女人,有時候還是跳不出既定審美觀的框框。

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潔米金近日在自己的 Instagram 上許願,希望耶誕老人把她年輕時的胸部尺寸帶回來。圖/擷自instagram

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潔米金私服穿搭時尚有型。圖/達志影像

雖然現在有點過瘦,潔米金每每出席活動的造型還是廣受好評,不管是時尚度或是性感度都有一定的水準。圖/達志影像

中國戲劇以傳承聯通當下與未來

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中國戲劇以傳承聯通當下與未來

作者:郝戎(中央戲劇學院院長、中國文聯特約研究員)

在俄羅斯,很多劇院還在排演100多年前契訶夫的作品,戲劇學院一個學期“啃”一部《海鷗》是常態;在英國,戲劇學院不同年級爭相排演莎士比亞,傳統戲劇不僅至今老少皆宜,而且還成功走出國門,成爲亮麗的國家名片;在希臘,享譽世界的戲劇大師特佐普羅斯讓古希臘悲劇插上民族化和風格化的翅膀,強烈的古希臘文化基因撲面而來……

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縱覽世界戲劇發展史,每一部經典的背後都有飽含民族文化基因的傳統,而今天,很多國家的戲劇藝術更是都在各自的文化傳統上生根發芽。

凝視中國戲劇,古老文明帶來的戲劇文化的豐富寶藏更值得開採。如何立足中國,放眼世界,博採衆長,在優秀傳統文化基礎上構建屬於中國自己的演劇體系,是時代賦予我們的歷史使命。

舞蹈詩劇《只此青綠》劇照 資料圖片

1.從優秀傳統文化中提煉民族精神

受《千里江山圖》的啓發,舞蹈詩劇《只此青綠》走進畫家王希孟的世界。從靜態的畫到動態的舞,不僅是跨越時空的藝術交融,更是中國傳統文化博大精深的一次形象展示。

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傳承數百年的詠春拳,已有千年歷史的香雲紗……原創舞劇《詠春》通過武術與舞蹈的碰撞、國家非物質文化遺產與嶺南民俗文化的創新融合,實現了傳統與現代的完美對接。

近年來,這些爆款作品展示的不僅是驚豔神州的高超舞臺藝術,更凸顯了中華民族文化基因,展示出千年文化的深厚底蘊。它們火爆的背後,是中國文化自信的覺醒。

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一部經典之所以在舞臺上光彩照人,是因爲背後有深厚的民族文化在滋養。離開了滋養的土地,難免水土不服。在當今戲劇舞臺上,經典作品因爲翻譯不當而陷入尷尬境地的案例比比皆是。契訶夫明確說自己的劇本是喜劇,但中國版契訶夫劇目不同程度都帶有悲劇色彩。悲與喜,演員從技術角度可以達到,但是在文化認同、民族特性層面,卻各有理解。

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20世紀50年代蘇聯專家來中央戲劇學院授課,這是中國話劇史上唯一一次近距離學習斯坦尼斯拉夫斯基體系的實踐。蘇聯專家提出要完全按照斯氏體系排演當時中央戲劇學院院長歐陽予倩的《桃花扇》,但尷尬的是,演出時觀衆不太接受,認爲舞臺上展現的不是中國人的生活。

歐陽予倩當時立下心願,話劇一定要走本民族道路,“在繼承傳統的基礎上創造最新、最美的戲劇藝術”。

歐陽予倩的心願也是當代戲劇工作者面臨的時代命題。要解決這個問題,首先要釐清文化認同的課題,從民族文化的源頭和本根出發,從五千年燦爛的文化傳承滋養當中去挖掘戲劇藝術發展的文化根基,從傳統文化當中提煉民族精神。

著名錶演藝術家石揮被觀衆加冕了“話劇之王”和“電影之王”兩個王冠,但他從來沒有系統學習過西方成熟的演劇課程,他的學習對象就是“天橋的藝人加上國粹京劇大師”。

舞劇《詠春》劇照 資料圖片

2.從優秀傳統舞臺藝術中汲取有機營養

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20世紀50年代,以歐陽予倩、焦菊隱爲代表的戲劇家率先提出了系統研究建立“我們的體系”的倡議,孜孜不倦地進行民族化演劇的探索。儘管由於種種原因沒有進行下去,關於“中國演劇體系”的探索與實踐,仍舊是中國話劇發展歷史進程中尋求自我突破、確立民族文化主體性、打破瓶頸束縛尋找正確發展方向的重要舉措。

戲劇前輩們的一次次藝術探索證明,探討中國演劇體系的前提與要義是尊重民族的主體性。中國戲劇藝術有着深厚歷史積澱,構建中國演劇體系要立足本體,一定要向中國傳統舞臺表演藝術——戲曲、曲藝學習。

被看作是世界舞臺表演藝術巔峰的戲曲,包含文學、音樂、舞蹈、美術、武術、雜技以及表演藝術各種元素,爲後來的現代戲劇打下了堅實的基礎;被稱爲“中華傳統藝術中的瑰寶”的曲藝,在傳統的舞臺表演藝術當中對話劇和影視演員的訓練與培養,作用同樣不可替代。對於當今戲劇的傳承和發展,這些都是取之不盡的藝術寶藏。比如經典劇目《茶館》中的“大傻楊”就是打着竹板兒,拎着鈴鐺串場的,他口中的喜歌數來寶就是流行於中國北方的傳統曲藝,是當年街頭藝人“討生活”的一種方式,十分接地氣;比如《天下第一樓》中林連昆扮演的堂頭兒常貴“報菜名”一段風靡一時,其實就是吸收了傳統相聲的精華;在徐曉鍾導演的《桑樹坪紀事》中多次用到戲曲元素,比如演員的打鬥,人與牛的交流,都是戲曲化的處理,其中的臺詞也都是有韻有調。很多中國經典劇目都把臺詞說出了音樂節奏感,高低快慢、抑揚頓挫、輕重緩急,做到了“說的比唱的還好聽”,這些都是戲劇藝術向傳統戲曲和曲藝學習的成果。

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戲曲是中國傳統審美文化孕育出的一道亮麗景觀,作爲唯一一個有着數千年史前史、800年興盛史、300個聲腔劇種和5萬個劇目累積量、覆蓋城市鄉村遼闊幅員和十幾億民衆、生生不息繁衍至今的舞臺藝術門類,它成爲人類三大古老戲劇樣式(古希臘悲喜劇、印度梵劇、戲曲)的唯一存活體,擁有世界文化名人關漢卿、與莎士比亞齊名的劇作家湯顯祖、世界三大愛情經典劇作之一《西廂記》(與《沙恭達羅》《羅密歐與朱麗葉》並稱),其舞臺綜合性發展到精湛的地步,其美學原則使之成爲人類寫意型藝術的典型代表,因此以自身的獨特與豐富,自立於世界藝術之林。

戲曲演員的專業基本功“唱、念、做、打”“四功五法”等表演技術技巧,在世界範圍已被公認達到了舞臺表演藝術的高峰。中國戲曲的內容表達也能最大限度上被海內外觀衆接納,如被最多表現的才子佳人戲、人倫綱常戲代表着追求圓滿和道德完美的精神需求,這讓很多戲曲經典劇目都在海外長演不衰,比如崑曲《牡丹亭》等。

而在國內,中國戲曲已經成爲人們的一種生活方式,參與到中華民族性格的塑造中,也成爲中華民族重要的藝術標識。

戲劇藝術在中國化的進程中不光要繼承傳統舞臺藝術的美學和技法,更要在中華傳統哲學思想中尋找安身立命的精神皈依。迴歸傳統,纔是當下戲劇藝術健康發展的頂層思考。

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3.科技賦能與人才培養爲戲劇傳承插上翅膀

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戲劇傳承如今被高科技賦能,猶如插上了飛翔的翅膀。通過數字技術,26歲正值藝術黃金期的京劇大師梅蘭芳重現舞臺,一系列經典也隨之“活”起來。2021年10月,外貌、形體、語音、表演等各方面都接近真人的“梅蘭芳孿生數字人”,作爲全國首個高精度京劇數字人驚現北京梅蘭芳大劇院,讓現代觀衆得以目睹一代京劇大師的風采。這既體現了對大師的敬畏,同時也爲戲劇傳承推開了又一扇窗戶。

在科技迅猛發展的21世紀,傳統戲劇藝術如何“與時偕行”,如何在科技快速迭代的語境下與其並肩發展?這是必須考慮的問題。縱觀2000多年戲劇發展史,每一次科技革命,戲劇藝術都會隨之發生一次深刻變革,而今天借力於對科技與藝術融合的探索,戲劇藝術正煥發出勃勃生機,經典傳承也有了更多的可能性。

今天,戲劇作爲綜合藝術爲智能科技提供了標準的情感數據和算法依據,而數字藝術科技卻爲數字戲劇創造優秀的“高峰”作品提供支撐。無論是線上演播,還是線下演出,抑或雙演融合,數字藝術科技彌補了演出呈現的不足,擴大了觀衆數量,也拓展了戲劇藝術的內涵和外延。

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新時代的經典傳承,除了高科技的助力,專業人才的培養也是關鍵。中戲傳統戲劇數字化高精尖中心和院外著名科研單位聯合招收戲劇人工智能的博士已經探索五年,而設立數字戲劇系,旨在圍繞數字時代信息科技、智能科技在戲劇藝術領域的集成應用先行先試,努力培養文理兼備的跨學科複合型人才也是大膽的嘗試。

近年來,很多院校都主動走出了象牙塔,走向產學研一體化的道路,《萬水朝東》《風雲兒女》《背篼裡的春天》《聽故事·見江西》《八女投江》等大型舞臺劇都是由青年教師帶領學生們完成的。師生同臺傳承文脈,在“繼承魯藝傳統,抓好學科建設,講好中國故事”的藝術創作實踐中,有數字技術加持,中國演劇體系的構建必將呈現新的風貌。

《光明日報》(2023年11月22日 16版)

ELVA小16歲男友黃皓PO情侶照喊「再見」 疑戀情再生變

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ELVA小16歲男友黃皓PO情侶照喊「再見」 疑戀情再生變

42歲蕭亞軒(ELVA)和小16歲的男友黃皓交往4年,7月小倆口鬧分手,ELVA坦承雙方有爭吵,感情是暫停並非分手,但男方卻已搬離愛巢;而男友黃皓稍早於社羣分享疑似是他勾ELVA的背影照,卻是寫下「再見」2字,疑似戀情再生變。

ELVA 7月初於IG寫道:「Done,雙方的想法不太一樣,雙方都有自己的想法,女方還有自己的夢想,男方也有自己的想法。祝福彼此一切平安健康,彼此都能找到自己想要的方向,謝謝你的一切,再見。」而後經紀公司澄清情侶只是吵架、暫停關係而非分手,加上ELVA被狗咬傷臉部留疤沮喪、疫情又限制自由,情緒難免不穩,因此決定給彼此一點個人空間。

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而黃皓今發文「再見」,似乎是在迴應ELVA 7月的發文,讓不少粉絲留言詢問「還好嗎?」、「分手了嘛?」,但也粉絲認爲是黃皓返回加拿大,向臺灣及女友道別而已。對此,ELVA經紀公司暫無迴應,小倆口戀情現況讓人霧裡看花。

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男生根本不愛看妹子!他破謠言曝「這些」纔好看 網共鳴:真的看不膩

不少人對男生有既定印象,認爲他們大多喜歡看妹子的影片。示意圖/ingimage

男生愛看妹子?一名網友在FB社團「匿名公社」發文分享他在網路上看到的兩張圖,其中一張以「你以爲男生愛看的」爲標題,列出大衆認爲男生大多喜歡看性感辣妹、女僕裝、甜妹、熱舞等影片,而另一張圖「實際男生愛看的」列出許多有別於上述的類型,反而讓原PO直呼「有中」,更引起一票男性共鳴。

原PO上傳的「實際男生愛看的」圖中列出,男生其實更愛看野外求生類型的影片,學習鑽木取火、徒手抓魚等技能,或是戶外趕海抓海產、幫動物修蹄、達人清潔地毯等類型的影片,原PO直喊很貼切,他接着分享自己還愛看農田抓老鼠、金屬探測器檢測挖寶、韓國馴犬師、粉碎機、強力磁鐵吸海中廢棄物等影片。

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網友分享在網上看到的兩張圖,破除男生愛看妹子迷思。圖片來源/臉書社團「匿名公社」

貼文一出,引發廣大男性的共鳴,「右邊真的看不膩,左邊的看一下子就覺得很無聊」、「還有露營跟房車生活影片」、「我超喜歡看在野外用鏟子挖地,徒手挖一個豪宅出來」、「洗地毯大中特中,我超愛看!有夠療愈」、「我喜歡看大陸的大表哥抓魚」、「如果你有在看兩個男人建泥屋,證明你兩點還在失眠」、「水電爸爸超讚,還有宅水電」、「荒野求生一集都沒落下」。

此外,網友也表示,「中肯,可是一堆女性總是以爲男人只會看美女」「現在左邊都是女生愛看的」、「左邊是沒有老婆或沒有女友的愛看,右邊是已經有老婆小孩的愛看」、「真的!我男友很愛看工具介紹跟養鯉魚的影片,再來就是動漫戲劇劇情解說」、「我老公竟然認同了,他說看性感不如直接看A片比較快」。

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最新!遊泰國必買5平價彩妝品牌推薦,這牌不只有超紅CP代言、連泰美容編輯都推薦

泰國終於宣佈11/10起對臺免籤半年,你也蠢蠢欲動訂起機票了嗎?以下就要介紹到泰國最新必買的彩妝品牌!

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桃园八扩区「合雄Max」黄金地段 捷运120米、公园第一排

近幾年泰國彩妝品牌急速發展,除了臺灣也買得到的Cathy Doll、Mistine、4U2和Brow It之外,又有更多新興的彩妝品牌崛起,包裝比以往更可愛、更欠買,質地和色選也更加細緻,以下就來介紹五個在泰國人間也超流行、但臺灣還買不到的泰國開架彩妝品牌,下次去玩可別忘記!

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風格偏少女可愛,價錢親民,一塊腮紅約臺幣兩百元左右。包裝可愛之於也很認真,霧面磨砂的蓋子上跟着色號印有不同的字樣,重點是色號相當齊全,顯色度很不錯,近期推出新品腮紅霜,光看試色就覺得好燒!除了頰彩外,脣彩的商品也很多元。

異能田園生活 畫媚兒

Meilinda

嗟 來 食

創立於2000年5月的品牌,主軸是希望用親民的價錢打造出適合泰國當地氣候、不同膚色人的彩妝。也因此品項也相當齊全,從底妝到彩妝通通都有,彩妝色彩選擇也很豐富,像是眼影盤不只有冷暖色調,比較特別的藍、綠色系也都能看到,是開架品牌中比較少見的,甚至還有彩色眼線筆。

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Srichand

泰國品牌Srichand (曾譯皙嬋/喜簪)創立於1948年,是泰國曆史相當悠久的平價美妝保養品牌。上次出差時遇到泰國美容編輯,問對方是否有推薦的泰國彩妝品牌?他就推薦這個老字號!代言人是在臺憑藉《KinnPorsche The Series》打出知名度的MileApo接,其產品線中最經典、最熱銷的非定妝系列莫屬!光是蜜粉、蜜粉餅系列就有許多品項可挑選。

Charmiss

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整個品牌給人一種很「果凍」、「Juicy」的感覺,風格可愛同時帶有泰式的童趣感,像是眼影盤運用不同形狀、質地組合,一盤就能上出充滿層次感的彩妝,同時也有非常多色號可以選擇,一盤入手無腦化都不會出錯,

LA GLACE

這個品牌大走個性Y2K路線,近期在泰國年輕人之間最紅的就是他們的黑色腮紅霜!一看到可能會嚇到,但其實拍上臉後會根據溫度漸漸幻化爲自然的粉色,一點都不螢光還很自然,購買還附上專用小粉撲,不用擔心用手指上妝會黏到到處都是超方便。

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只需輸入簡短的文字,就能生成圖畫、創意、文本;30秒生成未來10天全球氣象高精度預報結果……當前,人工智能大模型蓬勃發展,從“吟詩作畫”,到賦能千行百業,各種各樣的新應用層出不窮。

當前和今後一段時期,我國大模型發展面臨哪些機遇和挑戰?如何更好服務經濟社會發展和百姓生活?

1 大模型數量排名全球第二 創新成果不斷涌現

“汽車機器人”改變人車交互方式,提升用戶體驗;人工智能跳水輔助訓練系統幫助運動員更好地掌握動作要領;礦山大模型“指揮”採煤,提高生產效率……近一段時間以來,密集發佈的大模型“各顯神通”,讓人驚歎不已。

人工智能大模型,是指利用大規模數據和強大計算能力訓練出的模型,可應用於自然語言處理、圖像識別、語音識別等領域。

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如今,以大模型爲代表的人工智能技術,正成爲引領新一代產業變革的核心驅動力。多地積極出臺大模型相關政策舉措、整合創新資源、佈局新興賽道。

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北京市經濟和信息化局發佈《人工智能算力券實施方案(2023-2025年)》,推動人工智能大模型應用落地,加快培育產業生態。截至目前,北京市已有百餘家大模型企業,相關企業積極進行行業人工智能大模型訓練和應用,在工業、政務服務、醫療、金融、交通等垂直領域開展廣泛探索。

9月28日,上海“模速空間”創新生態社區暨人工智能大模型產業生態集聚區在徐匯濱江揭牌。上海採取市區聯手的方式,在“模速空間”內部署了開放數據、測試評估、算力調度、融資服務、綜合服務五大公共服務平臺,爲大模型初創企業提供必要的要素保障。

放眼全國,各類大模型如雨後春筍般競相涌現,從辦公、生活、娛樂向醫療、教育、設計等行業加速滲透,展現了人工智能廣泛的應用前景和巨大的賦能潛力。科技部新一代人工智能發展研究中心發佈的《中國人工智能大模型地圖研究報告》顯示,我國研發的大模型數量排名全球第二。

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工業和信息化部新聞發言人、運行監測協調局局長陶青介紹,我國人工智能核心產業規模不斷增長,智能芯片、開發框架、通用大模型等創新成果不斷涌現。雲算、智算、超算等協同發展,算力規模位居全球第二,東數西算等重大工程加快推進。目前,我國已建設近萬家數字化車間和智能工廠。

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“以大模型爲代表的人工智能發展呈現出技術創新快、應用滲透強、國際競爭激烈等特點,正加速與製造業深度融合,深刻改變製造業生產模式和經濟形態,展現出強大的賦能效應。”陶青說。

2 處於佈局關鍵窗口期 應用場景更加廣泛

11月23日至27日,第二屆全球數字貿易博覽會將在杭州舉辦。杭州市市長姚高員介紹,本屆數貿會重點展示數字技術、數字服務、數字產品的前沿場景,與上屆相比看點更多,首次匯聚全球50個大模型,內容涵蓋大語言模型、視覺大模型、生物大模型和多模態大模型。

專家認爲,大模型的長期價值將通過行業應用實現,而應用場景是關鍵。隨着技術不斷迭代更新,大模型的應用場景將更加廣泛。上海財經大學校長劉元春表示,我國作爲世界第二大經濟體,擁有超大規模市場和數字資源優勢,爲大模型提供了更深入、更豐富的落地場景,以及能夠“持續訓練,終身學習”的環境。

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與此同時,隨着企業和科研機構紛紛涌入大模型賽道,智能算力資源供給緊張等問題日益凸顯。相關預測顯示,人工智能算力過去幾年大體上年均增長率爲70%。未來,大模型創新發展的算力需求將更加突出。

今年10月,工業和信息化部等六部門印發《算力基礎設施高質量發展行動計劃》。行動計劃明確,堅持市場需求導向,發揮區域比較優勢,進一步釋放工業、金融等重點行業對算力應用的需求潛力,激發智能算力、邊緣算力等全場景應用創新活力,推動算力與實體經濟融合發展。

陶青表示,工業和信息化部將通過科技創新重大項目,推動大模型算法、框架等基礎性原創性技術突破,提升智能芯片算力水平,釋放數據價值。深化人工智能技術在製造業全流程融合應用,大幅提升研發、生產、服務、管理等環節智能化水平。推進人工智能試點示範,拓展特色應用場景。

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“我們將發揮大模型強認知、強交互、強生成的特點,促進高端裝備、關鍵軟件、智能終端升級迭代,提升重點產品和裝備智能化水平。”陶青說,要加快培育一批行業龍頭企業和專精特新中小企業,組建一批生態型創新聯合體。

中國信息通信研究院院長餘曉暉認爲,當前,大模型處於佈局關鍵窗口期,我國應進一步支持大模型前沿基礎理論研究和關鍵產品自主突破。加速推動各行業融合應用,打造一批高價值應用場景和測試牀。加快高質量數據集建設,強化算力資源調度協同,爲大模型創新迭代提供要素保障。

3 機遇與挑戰並存 重視防範安全風險

近年來,人工智能技術快速發展,爲經濟社會發展帶來新機遇的同時,也產生了侵害個人信息權益、數據安全等問題。

如今,大模型日新月異,如何統籌大模型發展和安全引起人們關注。甚至有人擔憂:當機器有了“聰明的大腦”,是否會給人類帶來風險甚至災難?

對此,專家認爲,人工智能可能會帶來倫理風險,但距離真正產生自我意識而失控還很遠。“現在大模型學習還是在人爲設定目標下訓練,短期內不用太擔心它的危害性。”復旦大學計算機科學技術學院教授邱錫鵬說。

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正所謂“沒有規矩,不成方圓”。長遠來看,推動大模型高質量發展,既要營造創新生態,又要重視防範風險,爲行業發展“立規”。

國家網信辦等七部門聯合發佈的《生成式人工智能服務管理暫行辦法》明確,國家堅持發展和安全並重、促進創新和依法治理相結合的原則,採取有效措施鼓勵生成式人工智能創新發展,對生成式人工智能服務實行包容審慎和分類分級監管。提供和使用生成式人工智能服務,應當遵守法律、行政法規,尊重社會公德和倫理道德。

“我們不僅需要人工智能界的參與,還需要引入社會科學學者,共同建立人工智能大模型框架,確保它符合人類價值觀。”專家認爲,大模型正在深度融入人類社會發展,成爲推動全球經濟增長、重塑產業格局、鞏固競爭優勢的重要戰略支撐技術。要強化倫理風險治理,促進國際合作交流,讓人工智能更好地造福人類社會。

陶青表示,工業和信息化部將深化技術研發、標準研製、倫理治理、人才培養等國際交流合作,協同打造良好的人工智能產業生態。

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最美皇室女性揭曉!黛妃贏過兩兒媳 梅根險勝凱特

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最美皇室女性揭曉!黛妃贏過兩兒媳 梅根險勝凱特

皇室貴族的生活總讓平民百姓充滿無限想像,使他們成爲類似演藝人員般的公衆話題,而嫁入皇家的女性更容易成爲各方矚目焦點。在這麼多皇室美女中,哪一位纔是毫無疑問的冠軍?根據英國名醫朱利安狄西瓦以古希臘「黃金比例」爲標準,已故的黛安娜王妃依舊美麗無可匹敵,不但贏過兩個媳婦凱特和梅根,連曾經是影壇紅星、嫁給摩納哥雷尼爾親王的葛麗絲凱莉都不是她的對手。

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所謂的「黃金比例」,就是臉上五官彼此的大小、距離等,都要符合一定的比例,否則就不夠出衆。黛安娜的綜合評比分數高達89%,長得最好的部位包括臉型、鼻子寬度、額頭等,下巴與脣形是她的弱點,即便如此,她還是以些微差距贏過公認是智慧、美貌兼具的約旦王后拉妮亞,穩坐「最美皇室女性」冠軍寶座。

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約旦王后拉妮亞的美貌曾讓各方震動、被譽爲下一個黛妃,也是現今在世的各國皇室女性中名次最高者。昔日的好萊塢天后、摩納哥王妃葛麗絲凱莉以些微差距落後拉妮亞王后,得到第3名。葛麗絲在影壇就是以高貴淑女般的氣質與秀麗,受到無數影迷的喜愛,容顏之美無庸置疑。

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最有意思的是盛傳有心結、也一直被外界拿來做文章的英國兩位王子之妻凱特、梅根,根據「黃金比例」,竟是有黑人血統的梅根略勝傳統「英倫玫瑰」凱特,美麗更勝一籌。梅根有完美的鼻子和V臉,凱特人中部位與眼形則是長最好的部分,綜合成績梅根有87.4,凱特則是86.8。

葛麗絲凱莉曾是影壇天后,美貌無庸置疑。圖/摘自imdb

英國人民永遠喜愛的黛安娜(右),是臉部最符合「黃金比例」的皇室美人。圖/路透資料照片

約旦王后拉妮亞,是目前在世的各國皇室美人中之冠。圖/路透資料照片

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凱特的臉部在「黃金比例」評比上落居妯娌間的下風。圖/路透資料照片

梅根的五官比以「完美」著稱的大嫂還略勝一籌。圖/路透資料照片

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我的姑姑三毛/荷西等了三毛六年,給了她流浪的終點

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我的姑姑三毛/荷西等了三毛六年,給了她流浪的終點

三毛親侄女,雙胞胎中的妹妹陳天慈,也是三毛筆下那個「特別的天使」。在三毛逝世三十週年之際出版《我的姑姑三毛》一書,以22篇回憶性質的散文,回憶幼時和姑姑一起生活的日子……

1979年,全家人一起去機場接從西班牙搬回臺灣的小姑,只記得那是我人生中第一次見到那麼擁擠鬧騰的場面。爸媽拉着剛上小學的我和姐姐,整個現場鬧哄哄的。我記得以我當時的身高,眼前高度就是那些機場裡用來分隔人羣的紅色絨布線和可伸縮繩子的柵欄,而且其中很多都被推倒了。

一堆男人穿着西裝褲的腳,還有女人爲了工作在這種場合還要穿高跟鞋的腳,跑來跑去,匆忙而謹慎,雜亂又嚴陣以待。也不知道他們在嚷嚷着什麼,好多人拿着攝像機,當時沒有無線麥克風,都得拖着好長的電線。當時還小的我生怕被電線纏住,緊緊抓着媽媽的手。雖然不確定是什麼事,但我直覺家裡出事了,遠方的那位小姑要回來了。

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這些人都是記者,個個神情緊張,好像等着獵物出洞,然後張牙舞爪地撲上去。我們家人也在等候,卻感覺到不同氛圍,更多的是懸在空中的擔心和準備好保護小姑順利出關的架勢,本來流動性很強的機場,此時這羣人卻聚集着停滯不前。兩軍對壘,我軍明顯兵力不足。

「來了嗎?那個帶帽子的女人是三毛嗎?」

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「不是,那是個老外,你昨天沒睡好嗎?」

兩位男女記者就在旁邊說着。爸爸自言自語地說:「這場面,我們都看不到人了,小姑下飛機一定累壞了。你們兩個小的抓緊呀,別跑丟了,人太多了。」爸爸皺着眉頭,他總是容易緊張和不耐煩。我和姐姐如臨大敵,不敢出聲,緊緊跟着,小手緊緊被大人抓着。

我看着眼前穿着黑色西褲和黑皮鞋,不停踱步的腳,他每踱一次,我就得順着他的節奏閃躲那跟着移動的電線,以免自己被纏繞進去。孩子的視角和記憶總停留在一些不相關的小事和小畫面上,卻記憶猶新。

不知道等了多久,小姑終於出來了。她拿着紙巾,掩着臉,不知道是在哭還是因爲剛下飛機很累。所有人以最快的速度有計劃地將她層層包圍,密不透風,包括本來在我眼前的那雙腳,他的電線在混亂中居然也沒纏上任何人,專業素養也是了得。小姑憔悴的臉被無情地湊上來的一堆麥克風團團圍住,對肚子早就很餓的我來說,這看起來像很多層的冰棒,小姑卻顯然不太喜歡。

「三毛,三毛,能否聊聊你現在的心情?」

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「能談談事情是怎麼發生的嗎?」

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「你打算回來長住嗎?」

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一堆聲音好像交響樂,分好多聲部,和諧又不衝突地此起彼落,旁邊一支支的麥克風以小姑爲圓心,整齊劃一地用同一速度向同一個方向前進。荷西走後,小姑回臺,是如此獨自面對同胞的慰問。小姑一句也沒回答,我那高大的老爸一手抱住小姑,一手還抓着快被懸空提起的我姐姐,快步朝機場入境大門走去。媽媽牽着我和其他家人在後面追着,我拼命跑着,也顧不得那雙小心翼翼保護很久的全新白色球鞋不知被誰狠狠踩了一大腳了,小心思在想早知道今天應該穿姐姐的鞋。

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三毛、荷西和三毛的母親。 圖/時報出版提供

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小姑回來了,回到成長的地方,家人的身邊,帶着那顆突然被掏空的心。在後來的變故中,爺爺奶奶到西班牙的旅程也少被提起,大人都忙着處理後事和擔心小姑的創傷。從機場回到奶奶家後,小姑被安置到安靜的房間。

爲了讓小姑好好休息,小孩們也被再三告知不要打擾,雖然過了幾天後,我們就已經完全把這叮嚀拋到腦後了。我們小孩對從那麼遠的地球另一頭回來的小姑可是非常好奇的。那個遙遠的地方住着什麼人,他們吃什麼,玩什麼,看什麼卡通,玩橡皮筋跳繩還是無敵鐵金剛?我們有好多問題想問小姑,索性每天去小姑房門外張望偷看,趴在門底的縫外偷聽。兩個小孩窸窸窣窣以爲別人聽不到,這是一種孩子的天性,一種孩子獨特的解決問題的方法,知道看着看着門就會自動開了,等着等着裡面的人就會自己走出來。

俗语说“人有三不亲”,除了姑父、姨夫还有谁?这背后有何讲究?

「天恩天慈,你們在幹嗎?等小姑呀?」小姑還是出房門了,看起來很累。

「小姑,我們在看你。你會說外國話呀?」我怯生生地說道。剛剛回家的家人對小孩來說還有點陌生。

「你有沒有騎過駱駝?」姐姐也鼓起勇氣問道。

當時我們只知道這位洋小姑有很不開心的事,全家人雖然關心她,也不敢多問,給她太多壓力。但是這種氣氛,反而讓小孩都感受到說不出的不對勁兒。說完不等小姑回答,我們就衝進小姑房間。一個一直想進去卻不被允許的新天地,一位新夥伴, 只是房間裡少了一顆放在撒哈拉沙漠忘了帶回來的心。

一進去是一個玄關,正面是洗手間,左邊是臥室,右邊是小客廳。左邊小姑的臥室擺設很簡約,長條形的空間,進門邊上放着面對牆的木頭書桌,桌上沒有太多東西,可能是因爲剛回國的關係,地上還堆着還沒整理好的行李。把放在地上的牀墊當牀,是小姑一向喜歡的風格,靠牆那邊還有矮書架,上頭放滿的書倒不像是剛回國的人的書架。房裡的香味是我不曾聞過的異國情調,神秘而親切。牀上還有很多流蘇的披風,這要怎麼穿,搞不懂的時尚!我一屁股往牀上坐下,把玩着小姑的牀單,好像這房間什麼都很新鮮。

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「你們今天不上課呀?」小姑問起。我們異口同聲說道:「放學了呀!」姐姐說完就跑到對面的小客廳,「砰」一聲把門打開。又是極其簡樸的設計,木頭的茶几,民俗風的小沙發和坐墊,又有一排矮書櫃,上面堆滿了皇冠雜誌和一些洋文書。紙糊的燈籠從天花板吊下來,黃色的燈光很溫暖,也有點黯-《我的姑姑三毛》序淡。

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「小姑,小姑,我們可不可以睡在你這裡?」姐姐問起,跟着跑進來的我也一邊往地上坐,一邊附議。

「我們可以睡地上。小姑,你要不要也和我們睡一起?」我接着提出意見,自信地認爲真是個美好夜晚的提議。「好呀,今天晚上我們三個人睡一起。誰要睡中間?」小姑終於有了點笑容。「我不要睡姐姐旁邊,她會踢我。」我趕快選好位置,也就是心想小姑能睡中間。那晚,一塊地板,三個孩子,兩個睡得很香,一個睜眼到天亮,伴着雨聲和想見卻見不到的月亮。

之後的一個午後,我在奶奶房間裡的櫃子上爬上爬下,奶奶走進來,我下意識地以爲要被罵了。奶奶穿着深藍色的小旗袍,一張白手絹插在胸前布料交叉的縫裡。「怎麼會這樣?哎!還是不吃飯?」奶奶邊說着邊拿起手絹擦眼淚。我正爬在櫃子頂,不知所措地不敢說話。家裡的氣氛小孩是知道的,雖然幫不上忙,貢獻一雙小耳朵和無辜的眼神也是一種安慰吧!

奶奶走出房間後,我趕緊爬下來,輕手輕腳走到昨晚睡覺的小姑房門口。經過昨晚的敲門成功,這門終於是開着。我有點膽怯地叫了一聲「小姑!」還是害怕這天匍匐前進着偷看會不會被發現。小姑回了一句:「天恩還是天慈?」 小姑雖然當時正處在人生低谷,在難過中療傷,看到小孩還是帶着微笑回答,或者是不想嚇壞兩個每天在門外等候許久的小人影吧!

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「進來。」 我和姐姐像等到芝麻開門的指令,其實又有點害羞地跳着衝進這個新天地。書桌上臺燈還是像昨晚一樣亮着,小姑用的圓珠筆和爸媽買給我們的都不同,小姑的字好隨意、好率性,這樣斜斜的字體肯定會被學校老師要求罰寫的,而且我看不懂那語言。

「小姑,你怎麼沒有橡皮擦?」 一句冷不防無厘頭的問話讓小姑笑了。「沒有呀,你們給我一個好嗎?」 小孩的心靈療法在這一刻自然地展開,沒有特定章法,沒有固定脈絡,只有一堆童言童語做成的調養秘方。上帝的巧思,大人養小孩,小孩也用他們的方式撫慰大人的無奈和壓力。我大聲地說:「那邊有個文具店有賣很多橡皮擦哦!」

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橡皮擦,擦掉悲傷,擦掉奶奶和小姑的眼淚,然後再買幾支彩色鉛筆,畫上新的色彩和笑聲,創作出一幅新的畫。

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「你一定是想讓小姑給你買那個爸爸不讓你買的自動鉛筆,我就知道。」小心思一下就被我姐無情地拆穿,雙胞胎哪個心裡想什麼壞主意都逃不過另一個的法眼。管他用什麼方法,反正小姑願意走出來就好。很可惜,第二天小姑還是沒和我們一起出門,還是選擇和我們在小客廳裡玩。

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我們三人約好下次要去那家文具店,南京東路的小街道,從此多了三人手牽手齊步走的身影。想你想成的撒哈拉留在了遠方,天下掉下的沙還是沒越過太平洋。不起眼的童言童語在每天的日常中慢慢加溫,橡皮擦雖然擦不乾淨那年中秋夜的心碎,卻慢慢稀釋了悲傷,填補了缺口,用最天真無邪的方式。

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旅途中相伴一場是緣分,是遇見,是給彼此交集的機會,分開後想起的悸動,是隻有你和她才懂的心裡交流。 圖/unsplash

-《我的姑姑三毛》序 我們懷念的您-

三毛一直是個幽默的人,她的荷西也有着西班牙人的熱情和風趣。他曾聽三毛說:「雨是天上下來的粉絲條。」聽到這,我小時候就常在想下大雨時張嘴就能吃飽吧!我倒覺得雨是情人發來的信息,總在你沒防備時發來,常常一發就好多條,也不管你是不是在線準備好,他想發就發,有點任性和小調皮。敏感的人聽出其中的急切和渴望,熱戀的人聽出愛意和想念,三心二意的人聽出試探和懷疑。

三毛是重感情的人,在雨季裡寫出了年少的暗戀——《雨季不再來》,那種單純的喜歡和遠遠的欣賞,確實是現在來匆匆去匆匆的行程裡很奢侈的花費。今天的我在新年剛過的日常中,靜下來,聽到惆悵和懷念,這是每年都逃不過來自心底的情人信息 。

這就是我的小姑,你們認識的三毛,那個傳奇女作家,旅居他鄉的獨立女性。我從小認識的親人、玩伴,用獨特的方式帶領我成長的人。小姑如果在世,也有七十七歲了,雖然我們都很難想像那個留着兩個小辮子,說話輕聲輕語,勇敢追愛,充滿好奇心和童心的三毛有一天也會變老。她用她的方式在我們心裡凍齡,今天我們用我們的方式讓她重生。

十三歲小姑因爲不適應當時範本式的教育體系,選擇休學。十四歲她開始寫作,當時的作品多半是少女對初戀的期待和懵懂人生的觀察,有着超出同齡孩子的成熟與敏感細緻。童年的拔俗,讓小姑對我和雙胞胎姐姐的教育產生了很多啓發。

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我們常常一起去東方出版社書店,在那兒一待就是一個下午,直到抱着一箱箱的書籍往車上搬才願意離開。閱讀是受小姑影響的好習慣,寫作卻是小姑和我都沒想到的一條路,早在那些我和姐姐陪小姑在房間深夜筆耕的夜晚,悄悄種下了因子。

小姑二十四歲去西班牙留學,認識了一生摯愛荷西,也開始了對異國生活的紀錄。《撒哈拉的故事》至今以各種語言在國際上流傳,除了中文版,還有英語、西班牙語、日語、荷蘭語、挪威語、越南語等版本。二十四歲的我來到加拿大溫哥華,踏上異國的土地,沒有小姑當年環境上的艱苦,卻深知小姑當年文化差異上的難處。也許這是命運的安排,又或者是小姑不想離開我們吧!

1979年,小姑短暫回臺北時,我已上小學。初見時覺得很陌生,害羞的我不敢直視她,敏感的孩子偷偷看着這位和其他家人完全不同的小姑。漸漸地小姑成了會開車帶我們到處走的玩伴。常常會遇到很多讀者看到小姑興奮地尖叫,或者叫出我和姐姐的名字呵呵地笑。

看到學校裡的老師對小姑的崇拜,我和姐姐纔對這位平常很隨和的玩伴刮目相看——原來她在外人面前是個大人物,原來很多人搶着買她演講會的票,很多人以她爲人生標杆學習仿效。那位每天接近中午要我們兩個小孩叫起牀的大孩子, 走入我們的童年、青少年,直到如今還是我們身上的標籤和心裡的印記。

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我雖然沒有親身參與小姑和荷西姑丈在西班牙的相遇,雪地上的六年之約,結婚後在撒哈拉沙漠的生活,卻在她書裡不忍心地讀到她的辛苦和堅強。在1970-1980年代的華人世界裡,小姑是讀者的眼,帶讀者看世界。她開了扇窗,無意間做了先鋒,在遠方留下足跡。作爲把中西文化交流滲在生活裡的平凡人,她只是實實在在地過日子,卻活出當時千萬讀者想要的樣子。

前陣子聖誕期間我看了一部激動人心的動畫片《尋夢環遊記》,這部動畫片擺脫那種一切都很完美、甜蜜的大主流,拍出了大膽的體裁,着實引起我的注意。電影源自墨西哥的亡靈節故事。講述了一個熱愛音樂的12歲男孩米格不放棄夢想和親情,幫助逝去的親人找回尚在人世的親人的諒解的故事。電影中提到當人世間最後一人都忘記逝世的家人,不再看他的照片,不再談論他,不再想起他,靈魂就會被關在「遺忘區」,再也無法被人記起,也永遠無法投胎。電影有着豐富的文化色彩,滿滿的拉丁風情和神秘感,還帶點小詭異。相信每個人在看這部電影時,都會想起自己逝去的親人,擔心他的現況。我雖然沒有來世今生的概念,卻在電影中看到生與死的樂觀面和現實面。

逝去,是一種突如其來的無奈,沒得選擇只能接受,任你再不願意,也得向上天的決定投降。 圖/unsplash

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死亡是一個很多人不敢、不願意觸碰的話題,其實是源於未知和害怕。

逝去,是一種突如其來的無奈,沒得選擇只能接受,任你再不願意,也得向上天的決定投降。活着的人不捨,逝去的人又何嘗不是?雙方怎麼放下,也許永遠不會有人知道答案,只有用時間慢慢埋葬,眼不見心不想的逃避是大多數人的自救機制。事過境遷,再想起時不會再有當時的熱淚,取而代之的是沉沉地壓在胸口的悶,不用多說,也不想多說。

小姑走的時候是在我高三那年,心情被模擬考試燒壞,那是其他什麼事都不敢想,天真地以爲上了大學就一切都會好起來,所以努力忍耐的年紀。1月4日那一天,回到家時家中空無一人,這很不尋常。被課業壓夠了的我和姐姐雖然感到奇怪,也爲突如其來的寧靜感到放鬆,誰也不想理誰,各自待在客廳的一角。那是沒有手機的年代,等待是唯一的選擇。我們無意識地開着電視當作背景音樂。正值傍晚的新聞時段,此時電視裡放出小姑的照片,很大一張,她笑得很燦爛,雙手合十,微卷的頭髮自在地垂下,肩上還披着她喜歡的藍綠色絲巾。

我忙着背文言文課文應付明天的考試,並沒有放下語文課本,以爲又是一次演講或其他活動的報導,小姑常常出現在新聞主播的口中,我們已經習以爲常。此時,黏在牆上的橘色直立型電話卻驚人地大響,「叮……叮……」我懶懶地起身,慢慢走到牆邊,就在這一秒,新聞主播李四端先生從他口中宣佈了小姑的噩耗,一時間我沒有回過神來,愣住了。

「你們知道小姑的事了吧?」媽媽強忍難過,故作鎮定地說,說到「小姑」兩個字時還是忍不住透露出哭聲。

小時候的我很內斂也比較呆,聽到李主播和媽媽同時宣佈這突如其來的消息,一個第一次經歷死別的高三學生真不知道應該冒出什麼話。

「嗯,是真的嗎?」我停了一下,抱着一絲希望怯怯地問。

「嗯,是的,我們都在榮總。你們自己在家,冰箱有吃的,自己熱一下」媽媽交代完就掛了電話,好像生怕再多說幾句就忍不住眼淚,在孩子面前掉眼淚是母親最不想做的事。

1991年的這一天,大人們在醫院忙着一直沒空,或者也是不知道怎麼開口,所以拖到傍晚才告訴從學校回到家的我和姐姐。當天在學校的我和姐姐渾然不知,還在爲了搞不懂的數學和永遠睡不夠的黑眼圈悶悶不樂,後來想想那些都是生死麪前的小事。一個最最親愛的家人選擇離開,大人們除了鎮定地處理後事,也只能暫時冷藏心裡的悲傷,爲了爺爺奶奶,也爲了先一步走的小姑,回到家靜下來時才能釋放,纔敢釋放,隔天早上起來又得武裝得成熟淡定,好長的一天。想想做大人真不容易 ,總在生活一次次毫無預警的波折中逼自己成長,誰說碰到這種失去時,大人不會軟弱和無助?忍耐是成長的標配,挫折是人生的顏料,當人離開時,這些都只是傳記裡的劇情,不爲人知的內心世界已經一起埋在親人的心裡。

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忍耐是成長的標配,挫折是人生的顏料,當人離開時,這些都只是傳記裡的劇情,不爲人知的內心世界已經一起埋在親人的心裡。 圖/unsplash

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接下來那幾天,我和姐姐常常處於失去親人和玩伴的空蕩中,在學校時也感到同學和老師的關心。那天導師王姓歷史老師找了班長通知我到辦公室聊聊,我心裡想:不會在這種日子還要訓我那無可救藥的數學成績吧?意外的是善良的老師只是要安慰一個聯考生,並建議如何面對大考在即和人生中第一次失去的課題,還有媒體上的報導和家門口日夜守候的記者。我無法記起她跟我說了什麼,只記得她自己也很難過,數度哽咽,因爲小姑來學校演講過幾次,全校師生早已把她當自己人。我只是直挺挺地站着、聽着,不想回話,心裡還是感激的。

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上課鈴響時我才跑回教室, 感到許多目光投在我身上。回到座位,桌上放了一堆小紙條,白色的、黃色的、粉紅色的,折成小紙鶴或簡單的對摺,那個年紀的女校同學特別溫暖。

那堂英文課我什麼也沒聽進去,下課鈴聲一響,立刻打開紙條,同學、老師們揹着我偷偷寫好一字一句安慰和關心的話,再偷偷給我,事後也沒有人再用言語多說什麼。小姑替我選的學校,六年了,今天這個學校的師生們替你安慰了你的兩個侄女,他們也想念着你。

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放學回家時,總是膽怯不敢去本該每天報到的爺爺奶奶家。一直堅強保護小姑的爺爺奶奶,此時此刻該如何堅強面對這一切,想到這些,我不知所措。最後還是擠出勇氣跟着爸媽去了爺爺奶奶家 ,只能儘儘陪伴的孝道,除此之外慚愧地幫不上其他的忙。我從小不是個甜言蜜語、會討喜的孩子,默默在旁花時間陪伴也是當時的我唯一能做的。奶奶拿着手絹,眼淚沒停過,嘴裡說着:「妹妹,你怎麼先走了。」我們不知道怎麼安慰,只知道安慰也是多餘,只能在旁邊杵着。在旁嘆氣的爺爺是很瞭解小姑的人,他忍着悲傷和大姑、爸爸、叔叔們商量後事,讓心疼的小女兒走完最後的一程,希望合她的心意,這是這對很不容易的父母能給女兒最後的愛和寬容。

喪禮上一堆的記者,哭聲混着嘈雜聲。我在心裡問小姑,會不會太吵?她一向不喜歡人多的場合,但也矛盾地希望見到愛她的人記得她。這是一場沒有劇本的戲,出乎意料卻只能接受永遠沒有續集的結局。

這幾年每到一月四日,我常常在三毛讀者的微信羣、微博、朋友圈等處看到大家對小姑的懷念。小姑走了快三十年了,還是有很多人沒有忘記她,甚至很多年輕朋友也在時時刻刻說着她的故事,念着她的好,傳揚着她的善。三毛的作品——書、電影、音樂劇、歌曲、演講錄音和訪問,都是她的人生,她的信念。她和荷西姑丈柴米油鹽中的愛,她走過的路,她對親情和家鄉的思念,都是她留給我們的足跡,是她貼心爲我們留下的想念她時的憑藉。

在這裡,我的文字也許會讓你再次陷入想念,而我更想轉述的是或許小姑想說而沒機會說的話:「謝謝你們的想念,我去找荷西了。你們要好好生活,偶爾想起我時,請記得微笑和保持自由的靈魂。我的形體已離開,你們的人生要好好繼續。」

爺爺曾在一次訪問中說,小姑只是從人生的火車上提早下車,每個人有每個人的終點站。

旅途中相伴一場是緣分,是遇見,是給彼此交集的機會,分開後想起的悸動,是隻有你和她才懂的心裡交流。前幾天,西班牙的荷西姑丈的六姐卡門和友人捎來聖誕的祝福,通過網路用中文和西班牙語串聯起對三毛的各種懷念和喜愛。

我終於安心了,小姑不會被遺忘。三毛在用她一貫充滿幽默和創意的方式帶領大家,體會人生的美好與遺憾。故事未完,她的足跡永不消失。

當這本書出版時,我也到了當年小姑離開我們的年紀。是巧合,還是註定?怎麼都好,能夠把這緣分傳承繼續下去,都是欣慰的。

如果你也和我一樣想念她,偶爾在忙碌的夜晚不小心擡頭看到星星也會想起她的名字,她就一直都在,就在那塊我們默默爲她耕耘的夢田裡,就在那棵經年累月開枝散葉的橄欖樹下。

《我的姑姑三毛:三毛逝世三十週年紀念發行,收錄從未公開的秘密趣事、珍貴照片》 圖/時報出版提供

本文摘自《我的姑姑三毛:三毛逝世三十週年紀念發行,收錄從未公開的秘密趣事、珍貴照片》,時報出版

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Google地圖最萌地標!波蘭賓士貓浪浪爆紅「5顆星好評」 海放當地所有景點

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Google地圖最萌地標!波蘭賓士貓浪浪爆紅「5顆星好評」 海放當地所有景點

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賓士貓浪浪Gacek,成爲當地熱門好評景點。圖擷自Google Maps

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這麼萌的Google地標你看過嗎?根據《Mirror》報導,波蘭一隻名叫「Gacek」的賓士貓浪浪,意外成了當地的5顆星景點,可愛的模樣讓許多貓奴從世界各地朝聖打卡,至今已累積2000多則好評!

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在波蘭的海港城斯塞新(Szczecin),街上出現了一個名爲「Kot Gacek」(貓咪蝙蝠)的景點,而這就是Gacek所居住的地點。Gacek約從2020年開始聲名大噪,一段新聞影片在網路上大量被轉發,之後這個「活動景點」評論數量便迅速增加。

當地居民回憶指出,Gacek最早是從10年前出現在Kaszubska街上,牠在這定居引起不少人的關愛,獲得許多人餵食。這些年來牠也從一隻瘦弱的貓,變成如今圓滾滾的胖男孩。

「Kot Gacek」在Google地圖擁有超過2000多則評價,這個數字明顯超越斯塞新任何景點。許多遊客對這隻貓給予5顆星的好評,不過也有少量1星評價,對於Gacek的體重表示擔心。

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飛蛾啊,成為華麗的蝴蝶吧!劉在錫「親筆信道別」有洋蔥 《RM》全昭旻淚崩下車

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飛蛾啊,成為華麗的蝴蝶吧!劉在錫「親筆信道別」有洋蔥 《RM》全昭旻淚崩下車

《RM》全昭旻下車。圖/愛奇藝

韓國綜藝節目《Running Man》自2010年開播以來已經13個年頭,從出道成員至今經歷了幾次成員變動,繼李光洙告別節目後,在2017年加入的全昭旻也在上個月底完成最後一期的錄製工作,並在12日的節目中正式退出節目。

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在全昭旻宣佈離開節目後,傳言指出是因爲不堪酸民霸凌言論,才決定退出,對此「國民MC」劉在錫在節目中否認:「如果是因爲惡評的話,那更應該留下來,爲什麼是受害者失去工作呢?」澄清全昭旻是因爲個人的生涯規劃、有想要完成的夢想而做出選擇。

《RM》全昭旻下車。圖/愛奇藝

在全昭旻歷經了2402天的奔跑,最後一集節目中製作單位以她爲主軸策畫特輯,她臉上帶着笑卻淚流滿面地向夥伴們、觀衆道別,她說從小出演綜藝就是夢想,能和夢想中、有能力的哥哥、姐姐一起努力感到很榮幸,「《Running Man》佔據了我人生中很大一部份,我覺得今後不會有比這個更榮耀的位置,它會成爲我美好的記憶。」

而節目的精神指標劉在錫也親筆寫下對全昭旻的祝福,他說全昭旻耀眼的口才、控制不了的無厘頭,讓大家深深着迷,「爲了笑聲,那怕是火坑也願意往下跳,妳就是飛蛾,現在見不到妳了,所以很悲傷,但是從現在開始自由飛翔吧,向着妳望去的地方,飛蛾啊!以後成爲華麗的蝴蝶吧!」

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《RM》全昭旻下車。圖/愛奇藝

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賴招降納叛 在野怎接招?

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賴招降納叛 在野怎接招?
琉璃

藍白難合,民進黨總統參選人賴清德坐收漁翁之利。賴戲言藍白合只有一字「空」,近來更勤於「招降納叛」,延攬非綠人士進入綠營或爲其發聲,遠者如「兩百一十趴將軍」,近者如曾是新黨黨員和柯文哲選戰操盤手的姚立明。

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首先,賴此番用人佈局應是自認穩奪大位,意在彰顯其能用天下之才、雍容大度。但以甫公佈之選戰幕僚合照,固然姚站中間、賴旁之C位,但鄭麗君、邱義仁、陳茂仁、林佳龍和卓榮泰等纔是真正亮點;英系、正國會、新潮流等民進黨各派系均有代表入列,表明賴是綠營共主,姚則是非綠陣營樣板代表。

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其次,賴的「招降納叛」,也顯示對於自認一場空的藍白合仍心存畏懼。在媒體討論藍白合近月來的熱潮中,賴形同邊緣化,民調支持度不增而降。賴深知藍白合抑或柯郭合都會嚴重影響其選情,煮熟鴨子有可能高飛,殊不知綠營選戰團隊早已就位,一個立場多變的外來政客掌舵,僅有一日媒體熱度,豈能改變選戰主軸?

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第三,綠營不分區立委名單和綠營相對攻勢,也有另類「招降納叛」,及對美、中之政治考量。例如,面對民衆黨提出之陸配徐春鶯,綠營側翼卯起勁狠打其背景,並已先斷言未來恐有泄密賣臺之嫌;但對被譏爲「親共舔中」、有着「中國小三」的自家綠營立委,卻未見任何批判。對於一個「未來進行式」、尚未發生的陸配不分區立委人選窮追猛打,反觀對已是「過去完成式」、身爲立法院國防外交委員會成員的黨籍立委,綠營卻輕輕放過。外遇是否可能泄漏任何國家機密給中方?雙標差別待遇何其顯著?

綜言之,面對藍白難合和柯郭的曖昧不明,賴清德意圖在綠營近四成的基本盤往上突破,取得穩定領先。對於非綠營人士的延攬,以及不分區立委的提名,在在顯示其擴展非綠營選票和獲得年輕人支持的選戰考量。

毛澤東的鬥爭原則主張「聯合次要敵人,打擊主要敵人」;柯文哲自詡是毛澤東信徒,常說「朋友要多,敵人要少,四面交好」。賴清德的「招降納叛」多用非綠人士,代表其尚有「主要敵人(藍白)」芒刺在背,故而服膺柯「增加朋友」的政治概念;如此是否能使賴順利登上大位?就看在野陣營如何接招、撥亂反正、造福黎民、下架執政黨了!

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挑對時間吃甜食不傷身!專家建議「飯後吃甜點」:延緩血糖飆升、增加新陳代謝靈活度

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挑對時間吃甜食不傷身!專家建議「飯後吃甜點」:延緩血糖飆升、增加新陳代謝靈活度

餐後狀態是我們一天中發生荷爾蒙和炎症變化最劇烈的時刻。爲了消化、分類和儲存我們剛吃下肚的食物中的分子,血液會涌入消化系統,荷爾蒙也會像潮水一樣拚命分泌。 圖/freepik

我們一吃完飯,通常很快就會去洗碗、回頭去工作或繼續做想做的事。然而,當我們吃飽以後,身體器官纔剛剛要開始工作—在我們吃完最後一口食物以後,它們平均會繼續工作四個小時。這段忙碌的時間就是我們說的「進食後」或餐後狀態。

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餐後狀態會發生什麼事?

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餐後狀態是我們一天中發生荷爾蒙和炎症變化最劇烈的時刻。爲了消化、分類和儲存我們剛吃下肚的食物中的分子,血液會涌入消化系統,荷爾蒙也會像潮水一樣拚命分泌。有些系統會暫停運作(包括免疫系統),其他系統則會被激發(例如脂肪儲存)。胰島素濃度、氧化壓力和炎症會增加。

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飯後血糖或果糖飆升得越高,身體就越需要應對餐後狀態,因爲它需要控制更多的自由基、糖化作用以及釋放的胰島素。

處理一頓飯吃下的食物或多或少需要耗點精力,至於耗費多少,取決於我們剛剛攝取的葡萄糖和果糖的量。一天有24小時,我們通常大約有20 個小時處於餐後狀態,因爲我們平均每天吃三餐,外加兩頓零嘴。

過去的生活不是這樣的:一直到1980 年代以前,人們只吃兩餐,中間並不常吃零食,所以只有8 到12 個小時處於餐後狀態。零食是1990 年代的發明,跟低腰牛仔褲一樣(要穿這種褲子之前,請三思而後行)。

當我們的身體不處於餐後狀態時,事情就好辦多了。這時器官就會負責清理任務,用新細胞替換受損細胞,同時清理體內的系統。

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例如,只要我們幾個小時沒有吃東西,小腸就會發出咕嚕聲,表示清空的消化道正在清潔內壁。當我們不處於餐後狀態時,胰島素濃度就會下降,身體就可以重新燃燒脂肪,而不是儲存脂肪。

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你可能聽人說過,史前時代的人可以長時間不進食。這是因爲我們可以輕易在使用葡萄糖作爲燃料(來自最後一餐)和使用脂肪作爲燃料(來自脂肪儲存)這兩種模式之間切換。

正如先前所講,這種轉換能力稱爲代謝靈活度。它是新陳代謝是否健康的主要衡量標準。

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要增加新陳代謝靈活度,用餐時請吃得更多,讓你更有飽腹感,這樣就不需要每隔一到兩個小時就得吃一次零食。

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這跟一般人想的不一樣,因爲我們通常認爲,要「少量多餐,一天吃六頓」,這樣比吃兩頓或三頓大餐更好。然而,研究結果證實這種想法是錯誤的。

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針對這點,捷克共和國的科學家在2014 年對第二型糖尿病患者進行了測試。他們決定每天的卡路里配額,讓其中一組受測者在兩頓大餐中攝取這些卡路里,而另一組則分成六頓,少量多餐,分批攝取相同的熱量。只吃兩餐的小組不僅減掉了更多體重(三個月內減掉了3.6 公斤,另一組只減掉2.3 公斤),而且他們整體健康狀況的關鍵指標也有所改善:空腹血糖降低、肝臟脂肪減少、胰島素抗性降低、胰臟細胞變得更健康。攝取相同的卡路里,效果卻有所不同。(我又要講我最喜歡的格言:卡路里不是一切。)

另一種改善新陳代謝的方法是所謂的間歇性斷食,你可以一次禁食6、9、12 或16 小時,或者每週有幾天減少攝取卡路里。

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同樣是吃鳳梨,血糖飆升的幅度卻不同。如果你先吃含有脂肪、纖維和蛋白質的食物,然後吃鳳梨作爲甜點,鳳梨就不會讓血糖大幅度驟升。把鳳梨作爲零食吃的時候,血糖會飆升,即便反應性低血糖的情況的確比較輕,但兩害相權取其輕,血糖峰值越高,導致的症狀就越多。 圖/高寶書版

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爲什麼說寧可吃飯後甜點?

當我們不吃零食時,身體系統會有更長的時間不處於餐後狀態。這樣一來,身體就有時間去進行上面提到的清理工作。餐後吃甜點,可以減緩相應的血糖飆升,因爲吃完其他食物之後最後再吃糖和澱粉(不要先吃糖和澱粉,或者單吃零食而攝取糖和澱粉),就能讓它們更慢從水槽(胃)移動到管道(小腸)。

因此,無論你想吃一片水果、一碗果昔、一顆太妃糖或一塊餅乾,請在飯後吃。

選擇用餐後攝取糖分的主因是不要讓血糖上下波動。空腹時喝果昔會導致大約2.8 mmol/L 的血糖峰值;飯後吃的話,它引起的整體血糖濃度變化較低。 圖/高寶書版

本文摘自《90%的病,控糖就會好:挑對食物、吃對順序、控制份量,就能逆轉體質的血糖平衡法》,2023/08/24 高寶書版

冬季憂鬱不只人類有 毛孩嗜睡有可能是憂鬱前兆 掌握細微徵兆 使用細胞素全方位照護才能及早發現毛孩困擾!

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冬季憂鬱不只人類有 毛孩嗜睡有可能是憂鬱前兆 掌握細微徵兆 使用細胞素全方位照護才能及早發現毛孩困擾!

內政部與農委會在2021報告中指出,全臺貓狗寵物數量已達到接近300萬隻,寵物經濟崛起已經成爲市場趨勢。寵物的健康已然成爲飼主所關心着重的目標之一。臺灣冬天又溼又冷,不管是因爲天冷引起的過敏、感冒,或是因爲冷到不想出門而變胖、憂鬱,除了主人需要常常觀察自家毛孩的生心理狀況,還可以攝取含細胞素的寵物專用保健食品來保護毛孩健康。

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寵物冬季到來時,代謝、抵抗力下降!更容易誘發疾病與肥胖症狀

寒冷的冬天讓寵物免疫力減弱,容易感染到其他疾病,連帶誘發到自身過敏體質等症狀。而主人們更因長時間待在溫暖室內,寵物出門機會減少,更容易引起寵物的肥胖與關節疾病。美國寵物食品協會在《2020臺灣寵物體重管理飼主認知調查》指出,臺灣寵物中已然有高達六成有過胖問題而容易造成許多病症,關節炎、糖尿病、心臟病等等因爲代謝問題產生的器官發炎症狀。

臺灣農科院研究指出妥善服用「細胞素」保健品可以維持免疫力當天氣轉變時仍能讓毛孩保持健康。體重控制部分除了日常注意毛孩食物攝取、活動量與體重,也能搭配「細胞素」平衡代謝以便更好管理體重及因肥胖引起的發炎等風險。

▲ 冬天寵物與人類相似,代謝下降、不愛動,肥胖與疾病機率提升! 圖/張元禎 提供

東北季風侵襲,過冷、溼度除引發過敏,還可能引起憂鬱傾向!

安徽证监局:对安徽国厚投资管理有限公司采取责令改正措施

寒流來襲,臺灣東北部總是陰雨綿綿、溼氣重。家中毛小孩的毛髮容易吸收溼氣,導致皮膚潮溼過敏,張郡醫師表示,溼氣容易導致過敏原增加,細菌、黴菌增生感染,未妥善處理易引發過敏性皮膚炎、眼睛不適,更可能造成角膜炎!除了毛孩生理上的不適,冬季也可能引發寵物的心理問題,其實毛孩也會罹患「季節性情感障礙」!張郡醫師也提醒,如果家中毛孩有行爲反常像是本來很喜歡的東西突然都不碰、不玩了,或是食慾、體重短期大幅變化等症狀,都需要特別注意!

不管是氣候引起的生理、心理反應,都能夠透過攝取適當營養素、保健品維持毛孩自身體質,舒緩相關症狀。中國醫藥大學研究論文更指出,適時服用寵物用細胞素可以幫助調節大腦細胞發炎反應,提升寵物的生活品質。

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新北国小营养午餐出包?3日传百余名学生腹泻、呕吐

▲ 家中原先蹦蹦跳跳的狗狗突然沒有精神可能是心理出狀況。 圖/張元禎 提供

蔡阿嘎曝日本雷店遭炎上 為何喊嘉義4大難吃火雞肉飯能下莊?

美商Ainos跨足寵物保健界推出培多益細胞素系列產品,在冬天成爲飼主保護毛孩健康的堅實後盾

秉持着把毛孩當家人的理念,美國藥廠Ainos透過多年的研發經驗開發「細胞素」保健品,已被多篇研究文獻證實,透過安全良好認證製程和原料,讓寵物可以安心服用。冬天時針對不同狀況可運用不同細胞素保健品,舒緩毛孩過敏、眼睛發炎、情緒問題及體重增加等等問題,在出現問題時即早照護,搭配醫囑服用爲毛孩做好健康保護。

◆ 細胞素α:針對一些反覆發作的疾病如異位性皮膚炎、口腔牙齦炎,長期用藥對毛孩的肝腎是一大負擔,「細胞素α」可以透過細胞自然的作用幫助維持毛孩免疫力,照顧毛孩身體健康。

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◆ 細胞素樂活:針對寵物情緒低落、心理壓力等問題,「細胞素樂活」可以調節大腦內複雜的細胞發炎反應,幫助毛孩以源自體內最自然的成分舒緩情緒、保持愉悅心情。

◆ 細胞素舒敏:針對過敏症狀,「細胞素舒敏」可以幫助毛孩自然誘發體內調節機制,減緩因肥大細胞增多症造成的局部敏感,進而調控異常的過敏反應。

◆ 細胞素護眼:一般毛孩眼部感染較常使用口服或注射高劑量藥物,可能會引發毛孩身體不適的副作用,「細胞素護眼」透過調節體內細胞反應,舒緩眼睛感染的不適,幫助角膜炎及眼周的照護。

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◆ 細胞素輕盈:毛孩過度肥胖可能會患上骨關節炎、器官發炎、心臟疾病甚至壽命減少,「細胞素輕盈」幫助毛孩調節飲食誘導的肥胖所引起的細胞發炎反應,以維持健康體態。

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▲ 含細胞素保健食品「培多益」可紓緩毛孩各種不適狀況。 圖/張元禎 提供

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日月潭魚虎球入秋驚見1現象 漁民可怕預言恐成真

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日月潭魚虎球入秋驚見1現象 漁民可怕預言恐成真

日月潭遭魚虎入侵,過去體色通紅的魚虎幼魚都在夏天出現,未料今年入秋後竟也現蹤。圖/臉書粉專「日月潭一等高」提供

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日月潭遭魚虎入侵,夏季進入繁殖期,南投縣政府每年電撈防治,但漁民今年發現母魚虎疑「二次抱卵」或繁殖期延後,憂心10月恐還在孵小魚,這可怕預言恐成真,因潭區近期驚現「死亡泡泡」,且頭一次在入秋捕獲小幼魚,數量多達上千只。縣府表示,不論魚虎球多寡,現階段仍將持續電撈,全力抑制魚虎繁衍。

外來種「魚虎」學名小盾鱧,疑遭人放生日月潭,成魚體型大、攻擊性強,每年7月進入繁殖高峰期,幼魚體色通紅,會集結成魚球,並由成體護幼出動獵食,一大羣咬食獵物時產生氣泡,當地漁民常稱「入夏亮『紅色警訊』見『死亡泡泡』」。

而因今年7月啓動電撈後,起初動輒捕獲破千尾,之後撈捕量銳減,一路下探至每次電撈不到500尾,9月13日上午更僅捕獲8尾;最糟的是,漁民今年還發現母魚虎在夏季尾聲仍抱卵,懷疑可能是「二次抱卵」,擔心10月恐還在孵小魚。

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未料,長期關心日月潭生態及水情的臉書粉絲專頁「日月潭一等高」今PO文分享影片,影片中的白色桶內都是小魚虎,而且全是體色通紅的「幼幼班」。本該在夏天出現的「死亡泡泡」還真在入秋後現蹤,二次抱卵孵小魚的預言似乎成真。

管理「日月潭一等高」粉專的李姓版主說,在日月潭發現魚虎球已見怪不怪,但入秋後還能抓到1000多尾,不僅是有爸媽帶的魚球,最小僅約2公分,過去從來沒在這季節還能發現這麼小的魚虎球,真的是頭一次,所以他相當意外。

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不過,入秋後的小魚虎是否爲「二次抱卵」,李姓版主則持保留態度,他說,就生物習性來看,1只母魚虎在1年內繁殖2次的機率較低,懷疑是氣候變遷,導致部分魚虎築巢期延後,讓繁殖期也跟着延後了。

縣府農業處表示,入秋後又見新孵出幼魚,是二次抱卵或繁殖期受氣候影響延後等,仍有待持續觀察記錄,而現階段不論魚虎球多寡,對日月潭區的魚虎防治行動都不會懈怠,只要防治人員巡查發現魚球就會進行電撈,全力抑制魚虎繁衍。

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日月潭遭魚虎入侵,過去體色通紅的魚虎幼魚都在夏天出現,未料今年入秋後竟也現蹤。圖/臉書粉專「日月潭一等高」提供

妳能不心動嗎?盤點六家品質和設計都在售價水準上的韓國手袋品牌

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妳能不心動嗎?盤點六家品質和設計都在售價水準上的韓國手袋品牌

EENK

GitHub Stars 检测器问世,据称“一项目高达 97% 星标都是假的”

首先介紹的第一家雖然無法稱它爲百分之百的手包設計品牌,因涵括的設計品項除了包包外,主設計支線還有女裝系列,但那獨特又耐看的金屬柄手包使它成爲許多韓國女孩甚至女星間討論度極高的品牌。

圖/美麗佳人

然而別以爲這個金屬柄只是用來裝飾包包,只要將它往上扳便可作爲包包的手提把,時髦又實用(手機殼也有采用此設計喔)!而皮革的色彩和花紋也有多種供選擇,要優雅要華麗由你挑選!

百世拟私有化 阿里组买方团

此外,品牌還有一系列超夯的字母款,女孩們可從A-Z之中選擇對自己別具意義的字母,然而儘管只是單一字母,但卻是自留或送禮最佳的選擇喔!

3橋重建橋面縮? 花縣府:謠言

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Fennec

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簡約、線條幹淨、又帶點自然弧度的設計就是韓國包包品牌Fennec所追求的,甚至包款上無任何印花,只有燙金的Logo字樣替設計裝點上高雅質感。色彩上有沈穩的大地色系、甜美的粉彩色系,使你能依照你的喜愛做選擇。

工商社论》台湾观光产业的瓶颈

10月美股基金 平均跌4%

包款中編特別推以式扣珠零錢包爲創作靈感的一系列商品,絕對能讓你跟上當今復古潮流,特別的是,包款上的開闔處皆以現代感的白銀取代仿舊感的金屬調,替設計注入巧妙的時髦對比。

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順帶一提,Fennec也有推出手機殼、護照夾、男用皮夾喔!完全是送禮的最佳選呀~

如果你在找尋輕盈、百搭、耐裝、時髦的輕便包款的話,那麼Fennec今年春夏推出的棉麻抽繩袋一定能滿足你的慾望!不僅結合著運動揹包的寬肩揹帶,釦環的加持和放置Airpods小物的拉鍊收納小包,都替這款包包注入滿滿機能性,同時素雅的設計比起一般的輕便運動包更顯時髦有型。

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同樣以簡約而不過分華麗的設計爲品牌主軸,但是和Fennec的風格相比之下還是有着些許的差異,像是Alice Martha的包款多了些Fennec沒有的成熟女人味,多樣精緻的手提包搭配上大器的色調,無疑是辦公裝扮的好選擇,仔細觀察細節也會發現Logo多以燙壓制造出凹痕字樣,質感大大加分(所以女孩在選擇包款時別忘了注意這些小細節喔!

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看準復古風潮的不間斷迴流,Alice Martha就以一款漆皮金屬釦環包擄獲許多女孩的心,堅挺的輪廓加上仿舊的質感,彷彿回到了美好年代的時光~

優雅歸優雅,當中依然有着幾款性格較爲鮮明的設計,除了感受到帥氣的格調,不變的是適中而不多於的設計巧思。

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Lapalette

若是風格偏向中性或是比較帥氣的話,那麼Lapalette的包款絕對能滿足你。包身輪廓保持在簡潔而俐落的線型,而爲了讓設計得到彰顯,當中的一系列手袋就在釦環與包蓋上裝點了相連的鏈條,並將鏈條的一半噴上與包款相同的色彩,巧妙增添互補性。

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又或是寬版的肩揹帶,使整體獲得更完整的性格魅力延伸!此外,你也能在另外購入不同色的肩背袋,或是繡有圖樣的款式,混搭出專屬你的包包。

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隨着水桶包的趨勢上漲,Lapalette也趁勢推出了異材質拼接的水桶包。然而不同於以往常見、由單一材質製作成的水桶包,Lapalette的水桶包除了採用單色皮革,也選用了兩種色彩的皮革作爲拼接,而包包的底部則以竹編設計注入度假氛圍,無疑是一款風格獨具的時髦選。

特別的是,Lapalette還有推出墨鏡,甚至將多數人認爲老氣的眼鏡繩大改造,化身爲時髦的小小配件。

High Cheeks

夢幻風女孩絕對要關注的品牌非High Cheeks莫屬!品牌不但將甜潤的馬卡龍色設爲主色調,更將少女極愛的bling bling水鑽、可愛毛絨、花朵扣式、浪漫荷葉滾邊等融入創作中。你說,這樣討人喜愛的包款能不愛嗎?

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另外像是品牌標誌性的手提肩揹包,除了擁有大小適中的中型尺寸,甚至還有迷你尺寸的吊掛式零錢包,女孩們能依照各自所需選擇適合自己的款式。

後期推出的圓弧凹字形翻蓋手提包,則以簡約又帶少女氣的輪廓深得衆人的心。

隨着GD帶動小雛菊的風潮後,許多品牌紛紛推出既萌又時髦的配件,好比GD本人和運動品牌Nike的聯名鞋款,抑或西班牙快時尚品牌Zara的透紗小雛菊手提袋等,都成功吸引少女目光。如今,High Cheeks也出了一款以竹編打造成的水桶包,不僅包身外有着精緻的小雛菊刺繡,包包內裡的抽繩袋設計也增添了一份清新質感,完全適合用來迎接夏日的到來。

另一款米奇刺繡帆布袋也是外出時增添俏皮態度的好選擇!

Pauls Boutique

最後要介紹的品牌雖然不來自韓國,但它可說是攻佔了整個韓國女星的心,最新代言人即是率性女神Krystal Jung,除此之外,更曾多次出現在知名韓劇裡,像是《鬼怪》中大叔送給恩卓的黑白漆皮包就是出自於它,而它就是創立於英國的Pauls Boutique。《大力女都奉順》中收到歐爸送的包款也是來自Pauls Boutique喔(看來想吸引歐爸們的注意就必須購入呀~

結合甜美、個性、優雅於一身的Pauls Boutique,不僅外型多樣,細節上的設計也是女孩們愛不釋手的原因,好比包款上的吊飾牌,翻過面竟然是一個隨身化妝鏡,抑或是撞色的巧思,替包款增添另一番時髦。

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其中一款皮夾擷取自風琴得到的創作靈感也是超值得入手的款式喔!除了超多的收納夾層,側面的輪廓看起來也莫名療愈~

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【本文由Marie Claire美麗佳人提供,未經授權,請勿轉載!】

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粉絲快收!「SOU・SOU 20週年慶」7-ELEVEN推夏日限定「十數慶祝」質感選物

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粉絲快收!「SOU・SOU 20週年慶」7-ELEVEN推夏日限定「十數慶祝」質感選物

文青迷這波必收!7-ELEVEN限定合作日本京都文創品牌SOU・SOU已邁入第4年,以「SOU・SOU × Good Choices」專屬獨家商品系列,開發超過百款療愈商品。今年適逢SOU・SOU 20週年慶,雙方以全新紀念花色「十數慶祝」推出限定必買款,針對炎炎夏日更開發全新結構「涼感巾」;此次立頓也加入聯名款飲料包裝,以夏日應景花色推出立頓原味奶茶、鳳梨冰茶、水果冰茶共3款,搶攻夏日繽紛商機。

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根據7-ELEVEN內部觀察,「SOU・SOU × Good Choices」每波新品皆以經典十數花色最受青睞,其中又以女性爲大宗,其中像是「雨傘」、「包包」、「行動電源」等最受喜愛。此次7-ELEVEN與日本本社也共同以SOU・SOU 20週年慶,開發「十數慶祝」全新花色,推出環保收納購物袋、淑女傘、側背小收納包等商品;尤其是經典花色的側背小收納包結合時下潮流人士小包當道趨勢,兼顧時尚與實用兩種特性,成爲今夏必備外出配件,每款售價299元。

「SOU・SOU × Good Choices」全新結構商品「涼感運動巾系列」,採用寶特瓶回收環保紗使用,瞬間接觸涼感升級,還能阻擋紫外線,兩種經典花色百看不厭,每款售價189元。

除了外出實用小物以外,7-ELEVEN線上同步預購開跑20週年紀念版限定商品,導入家居用品結構,粉絲必收「不鏽鋼保溫保冰手提杯」(售價799元)、「SOU.SOU微波湯碗-五十音歌」(售價369元),自帶杯、環保餐具潮流正夯,放在辦公室或住家使用皆合適,輕鬆打造質感生活。

SOUSOU微波湯碗-五十音歌(預購),每個售價369元。圖/7-ELEVEN提供

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SOU.SOU涼感運動巾,共有𫄙之森、十數等兩款,每款售價189元。圖/7-ELEVEN提供

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SOU.SOU淑女傘-十數慶祝,售價399元。圖/7-ELEVEN提供

SOU.SOU側背小收納包-十數慶祝,售價299元。圖/7-ELEVEN提供

SOU.SOU自動開收傘,共有𫄙之森、五十音歌等兩款,每款售價499元。圖/7-ELEVEN提供

SOU.SOU涼感運動巾,共有𫄙之森、十數等兩款,每款售價189元。圖/7-ELEVEN提供

SOU.SOU環保收納購物袋,共有𫄙之森、十數慶祝等兩款,每款售價159元。圖/7-ELEVEN提供

SOU.SOU自動開收傘,共有𫄙之森、五十音歌等兩款,每款售價499元。圖/7-ELEVEN提供

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踏進巨人叢林 攝影師巫昀穎時裝周歷險

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踏進巨人叢林 攝影師巫昀穎時裝周歷險

前陣子完美畫下句點的 2016 春夏四大時裝週,設計師們幾個月以來的心血就在這一場秀中定勝負,看似快速無情卻也充份反應出時尚圈瞬息萬變的狀況。服裝、模特兒、秀場這幾大因素佔了重要決定性地位,但幕後還有許多工作人員在這之中扮演極重要的角色,攝影師就是一例。這次udn STYLE特別請到攝影師巫昀穎(綽號七七),來和大家談談他的紐約時裝週工作經驗。

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Marissa Webb 2016春夏。圖/巫昀穎攝影

2014年就曾到紐約參與 Twelv Magazine 拍攝工作的七七,在今年再度受雜誌所託,踏進紐約這個國際時尚之都,在最繁忙的九月感受它的慌亂和迷人之處。我請他用三句重點來形容這次的經驗,他是這樣說的:

1.時裝週就是一片巨人叢林 我用164公分的高度看世界

身材瘦小的七七,在外國人羣中顯得「嬌小」許多,但全情投入工作的他揹着大包小包趕場從不是問題,再加上些許好運氣,要擠個好位置拍照也難不倒他。在擁擠的秀場裡,遇到的好心人讓他非常難忘,「在 Yigal Azrouël 秀場拿前臺通行證時出了點問題,工作人員找不到我的名字,後來經再三確認才請我到另一個窗口去辦理。等進到秀場前臺 riser 的位置時,發現根本已經都被其他攝影師佔滿了,我只能站在後排最旁邊的角落,心想這是這次 Twelv Magazine 的 PR manager 交代過要拍好的最重要的一場秀,現在卻站在一個爛位子。」

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踩着外國攝影師贊助的箱子所拍攝的成果。Yigal Azrouël 2016 春夏。圖/巫昀穎攝影

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踩着外國攝影師贊助的箱子所拍攝的成果。Yigal Azrouël 2016 春夏。圖/巫昀穎攝影

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「正在焦慮的時候,我看了看旁邊一個站在椅子上的女攝影師,她馬上問我要不要跟她換個位子,反正她有椅子站,於是我就這樣不小心地往中心位置靠近了一些,但其實因爲我比較矮,所以前面的攝影師還是一樣擋住我。這時我又看了看旁邊坐在梯子上的黑人攝影師,問他身後的箱子是不是他的,我能不能踩?他說不是他的,卻指了我身後的箱子說是他的,可以借我踩,於是我就得到了一個箱子,位子瞬間變高、角度又好,超級感謝友善的工作者們,原本覺得從入場就不順利的一場工作變得如此幸運。」

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身材瘦小的七七,在外國人羣中顯得「嬌小」許多,但全情投入工作的他揹着大包小包趕場從不是問題,再加上些許好運氣,要擠個好位置拍照也難不倒他。圖/巫昀穎提供

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2.親不親故鄉人 亞洲臉孔無比親切

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在一片外國人羣中,看到亞洲面孔那股親切感一定要親自體會才明白,對七七來說就像是「抓到浮木」一般,「看到亞洲人就會覺得她一定懂我在什麼XD!」七七說。這次在秀場後臺,七七遇到同樣從臺灣飛抵紐約的模特兒吳宜樺,看到同鄉與自己一樣在異地爲了各自的工作目標打拚,讓七七不只心生佩服,也感到衝勁十足,在忙亂的後臺中擠來擠去只爲了幫她多拍幾張照。照片中,吳宜樺充滿氣勢的眼神也足以說明她爲何能躍上國際時尚舞臺。

遇見臺灣模特兒吳宜樺。圖/巫昀穎攝影

Ohne Titel 後臺遇到韓國超模 Ji Hye Park 樸智慧。圖/巫昀穎攝影

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Ohne Titel秀後臺。圖/巫昀穎攝影

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Marc Jacobs 2016 ss秀場外遇到韓國模特兒Irene Kim。圖/巫昀穎攝影

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紐約時裝週街拍到像艾因斯坦的有趣身影。圖/巫昀穎攝影

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而在去年的紐約工作經驗裡他認識了一位來自對岸的模特兒,後來也成了很好的朋友,「她英文沒有很好,在棚拍時攝影師說的話她有些聽不懂,我站在旁邊用中文解釋給她聽,她聽到我說中文頓時有種『得救』的感覺,其他外國人也覺得『得救』了,因爲有人幫他們翻譯,哈哈哈哈哈。後來我跟她變成很好的朋友,去年在紐約一起拍了兩次作品之外,今年六月我去廣州又和她見面並再拍了一些作品。」

3.要懂得放鬆 隨遇而安

雖不是第一次到紐約工作,但出發前七七還是難免緊張,會擔心許多事,「上工之前我做好最糟糕的打算,不過開始工作後,要懂得放鬆,隨遇而安。」這是七七這次紐約行的體悟。「去之前對時裝週的想像是緊湊的、擁擠的、所有人上緊發條專心做自己的工作,不會有多餘的時間放鬆。去了之後發現雖然是這樣的感覺,但其實工作氣氛是輕鬆愉悅的,工作人員會和模特兒有說有笑,也有負責秀場的工作人員緊盯時間以及讓所有工作在每個階段都可以順利完成並進入下一個階段,現場不會有任何的責罵,倒是聽到很多的笑聲。」

Christian Siriano後臺。圖/巫昀穎提供

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秀場後臺工作氣氛是輕鬆愉悅的。圖/巫昀穎攝影

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「由於我以前並沒有參與時裝週的經驗,加上多少會有語言和文化的差異,所以心情非常的焦慮和緊張,朋友建議反正去了之後先看人家在做什麼,就先跟着做什麼,等到比較熟悉了再自己想辦法發揮。等我實際到了秀場之後,雖然還是很緊張,不過所有的工作人員都蠻友善的,有問題都可以趁機去問,甚至可以聊上幾句,讓自己更瞭解這個工作環境。模特兒們雖然可能看起來很兇,但其實也都很客氣,拍照也都不囉唆的答應,讓我在拍第一場秀的時候,緊張焦慮的感覺很快就消失了。」

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秀場後臺工作氣氛是輕鬆愉悅的。圖/巫昀穎攝影

模特兒們大都很客氣。圖/巫昀穎攝影

紐約街拍。圖/巫昀穎攝影

雖然基本溝通沒問題,但七七自認語言還是一大障礙。因爲在秀場裡有很多專有名詞,他希望模特兒擺出的動作也容易形容得不是很精準,「常常要比手畫腳或是特地指出我需要什麼或者自己動手去處理,這都會耽誤不少時間,也可能造成別人的不耐煩等等,對於緊湊的時裝週來說,不快、狠、準是不行的。」

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去年在紐約的攝影棚和俄羅斯超模 Sasha Pivovarova 有過「倒咖啡情緣」的七七,雖親眼目睹她的專業和強大氣場,但還是希望能和更多的亞洲模特兒共事,爲她們爭取曝光機會。「我最想見到韓國模特兒 Soo Joo Park 和中國模特兒孫菲菲!」七七說,也期待下次可以跟更多雜誌或媒體合作,除了拍攝每個品牌的重點之外,也可以嘗試更多主題。「例如這次我個人有特別針對遇到的亞洲臉孔模特兒做了比較多的拍攝,希望下次這個主題可以再繼續發展,而不只是把模特兒們拍的漂亮而已。」

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而服裝秀的部份,這次近在咫尺卻沒有辦法進到秀場中的 Marc Jacobs 春夏秀,他在場外目睹模特兒魚貫入場,非常欣賞小馬哥把秀辦在老式電影院的創意,再加上本季服裝色彩非常的豐富,很合他的胃口,「希望下次可以進去拍。還有 Alexander Wang,他的作品不論是服裝、妝發等都很獨特,就是有一種『媽啊也太帥了吧!』的感覺,我很想親眼看看。」

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Marc Jacobs 2016 ss秀場外。圖/巫昀穎攝影

Marc Jacobs 2016 ss秀場外。圖/巫昀穎攝影

其實聊了那麼多,小編本人對七七有個街拍的故事最爲印象深刻。他一個人在紐約街頭背了大包小包的東西,卻因爲那一頭爆炸黑人髮型被攔下來成爲街拍主角。「當時我累得要命!但還是把東西一丟讓他拍。」當初從事影像後製工作,他也是把東西一丟就投身攝影這一行。在臺灣拍不夠,把東西一丟又飛出國去冒險。七七的經驗正是體現很多事「難就難在開頭」,箇中滋味得真正做了才能體會。沒有特權、沒有人可以罩你,但靠自己還是可以嘗試到很多有趣的新鮮事。正在看這篇文章的你,如果有夢就去追吧!

攝影師巫昀穎。圖/巫昀穎提供

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奢華瑞士鈷藍咖啡館來臺!La Prairie沉浸體驗館首登臺

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奢華瑞士鈷藍咖啡館來臺!La Prairie沉浸體驗館首登臺

體驗來自瑞士的頂級風格,奢華品牌La Prairie萊珀妮慶祝魚子美顏乳霜問世25週年,特別打造出「The Cobalt House鈷藍藝境沉浸體驗館」,即日起至11月5日在BELLAVITA寶麗廣塲一樓登場,其中最特別是瑞士鈷藍咖啡館,還有全臺限量10組的魚子美顏奢華藝術禮盒。

在The Cobalt House鈷藍藝境沉浸體驗館中,以5站式體驗沉浸空間,第一站以靜謐鈷藍迴廊影音區,採用鈷藍色漸層玻璃與魚子美顏乳霜的瓶身呼應,欣賞專屬的形象影片;接着來到魚子美顏乳霜奢享沉浸區,設計師Sabine爲La Prairie獨家訂製的傢俱展示區,還能享受魚子美顏奢華保養體驗。

第三站爲開放式的奢華藝術饗宴沙龍區,特別推出全球限量300組,臺灣限量10組的魚子美顏奢華藝術禮盒,該禮盒由品牌與荷蘭設計師Sabine Marcelis合作,將魚子鈷藍色融入於擅長的樹脂材質,更融合石英石製成的挖杓與底座,超限量推出。

第四站爲超好拍的首家瑞士鈷藍咖啡館,獨特的鈷藍拉花咖啡,有着La Prairie萊珀妮抗老調養中心的家徽以及傳奇乳霜瓶身融入,最後的藝術扭蛋區,有着一臺充滿童趣的扭蛋機臺,每位貴賓都可以親自扭蛋,有機會獲得魚子美顏乳霜 5ml、價值6千元的魚子美顏奢華美容護理60分鐘等好禮。

La Prairie萊珀妮鈷藍藝境沉浸體驗館中,魚子美顏乳霜奢享沉浸區有着獨家訂製的傢俱體驗。圖/La Prairie萊珀妮提供

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La Prairie萊珀妮打造的鈷藍藝境沉浸體驗館,即日起至11月5日,在BELLAVITA寶麗廣塲一樓登場。圖/La Prairie萊珀妮提供

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KKday瘋玩旅遊節祭第2波優惠 加碼海外一日遊買一送一

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KKday瘋玩旅遊節祭第2波優惠 加碼海外一日遊買一送一

爲響應ITF臺北國際旅展即將登場!旅遊電商平臺KKday即日起至11月7日推出「瘋玩旅遊節」第二波促銷優惠,強打線上旅展折扣,全站除了持續推出「每日瘋搶秒殺」、「週週抽豪禮」、「APP限定折扣」3大優惠,再加碼祭出多樣國內外深度旅遊體驗商品買一送一、第二人半價、5折起等優惠。

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KKday表示,此次海外體驗主打北海道溫泉、關東長野樹冰溫泉二日遊,買一送一兩人同行價9650元起,還有國人最愛的北海道三大螃蟹吃到飽,獨家延長爲90分鐘,加贈全品項飲料暢飲1550元起。針對明年春節想出國的旅客也推早鳥優惠,包含東京5日機加酒3萬3000元起,及大阪、東北、清邁、韓國等團體行程每人2萬9900元起。

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KKday指出,11月3日至6日臺北國際旅展期間,將於「日本新潟觀光局」展館設攤,並與時常分享日本旅遊資訊的Youtuber「RyuuuTV」合作推出「冬季新潟2天1夜之旅」,可體驗新潟的特色文化與雪地活動,售價1萬9420元起,現場也同步推出東北新潟、仙台5日團體行程每人3萬8900元起。

爲迎接日本冬季滑雪、溫泉旺季,KKday針對自由行也推出「東京近郊滑雪一日遊」與「京都近郊滑雪一日遊」5折優惠,含專車接送、教練教學、滑雪裝備、纜車車票每人3050元起,分別於11月6日、7日晚間6點開搶。另還有「北海道函館溫泉螃蟹二日遊」買一送一兩人同行9650元起,「關東長野樹冰溫泉二日遊」買一送一兩人同行1萬1360元起。

KKday「瘋玩旅遊節」持續至11月12日,活動期間使用APP下單可享限定優惠三重送,包含會員消費滿3000元折300元、新客消費滿500元享9折優惠,及APP首購族消費滿1500元可折120元,下單滿額還可參加「週週抽豪禮」活動。

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不丹安縵喀拉5座小屋!以全新視角探索避世佛國

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不丹安縵喀拉5座小屋!以全新視角探索避世佛國

過去兩年爲了確保國民健康,不丹王國始終隱身喜馬拉雅山雲霧之中,自2022年9月23日起重新開放國際觀光,美不勝收的雪峰山谷亦再次閃耀。安縵喀拉(Amankora)作爲不丹王國首家度假酒店,已屹立於此17年,猶如避世聖所的5處小屋散落自然盛景之間,以及不丹小徑、名爲宗(Dzongs)的古老堡壘,皆是不少人首次探索不丹的方式之一。

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探索不丹不能錯過01|旺度宗古堡

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再開疆界之際,安縵喀拉亦推出多項全新體驗,領略不丹崎嶇壯闊的喜馬拉雅山景觀,重新探索中西部山谷中曾被遺忘的古堡,包括防禦性堡壘旺度宗(Wangdue Dzong)建於1638年,位於兩河交匯處的懸崖上。堡壘曾遭受火災,而今歷經10年重修與修繕,終於可以再度迎接賓客的到來。

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探索不丹不能錯過02|不丹小徑

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去年3、4月重新發行通行證的不丹小徑(Trans Bhutan Trail)是另一處睽違60年被全面修復完成的古蹟。這條古老小徑綿延403公里,可從西部哈亞(Haa)徒步至東部塔希岡(Trashigang),是朝聖者、信使、軍隊和商人旅行與國內其他人交流的唯一途徑,歷史可追溯至16世紀。

不丹小徑(紅線)西至哈亞(Haa),東至塔希岡(Trashigang)。 圖/Trans Bhutan Trail提供

1960年代,因不丹首批主要幹道修建完工,不丹小徑被棄用。60年後的今天,重修後的古道再度開放,不丹國人與旅客得以再次探索前人足跡;小徑沿途已發現400個歷史及文化遺址,而小徑連接多個宗(Dzongs)堡壘。探索不丹小徑可以自行規劃不同日數的步行及單車導賞,所有行程將由當地導遊帶領,收益將全數作爲沿途社區建設經費,並可下榻安縵喀拉的5間度假小屋。

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踏上不丹小徑,可親臨外國人較少能到訪的多個未開發地區,爲觀鳥者、植物學家、攝影師、跑者與單車愛好者等帶來不同以往的體驗。 圖/Trans Bhutan Trail提供

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探索不丹不能錯過03|安縵喀拉的5處小屋

● 安縵喀拉「廷布」小屋(Thimphu)

廷布小屋位於不丹首都所在的廷布山谷,房間隱於莫提塘區松柏飄香的森林中。造訪此地的人們可在Nado Poi制香工廠一窺古老制香工藝,在Nado Poi 工匠指導下,運用精選原材料製作、卷制與切割,體驗爲期半天的「古代香的秘密」活動。Nado Poi選用喜馬拉雅山各地採集或自產稀有草藥、香料和配料,由當地技藝精湛的工匠以350年來世代相傳秘方製成神聖的香材 ,爲不丹王室製作獨家線香和香粉,廣受世界各地寺院和廟宇青睞。

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圖/Amankora提供

此外,廷布小屋亦邀請當地著名藝術家Gyempo Wangchuk,帶來私人繪畫課體驗,供賓客學習融合當代藝術風格的傳統不丹繪畫技法。Gyempo Wangchuk畢業不丹當地數一數二的不丹國家繪畫藝術學院,共傳授13種傳統藝術形式,他的繪畫題材廣泛,從廟宇寺院、神像掛畫到當代藝術等皆爲擅長項目。

圖/Amankora提供

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● 安縵喀拉「帕羅」小屋(Paro)

帕羅小屋背靠17世紀堡壘寺院杜克耶宗遺蹟,四周環繞着松針閃耀的密林,俯瞰白雪皚皚的卓木拉日峰,24間套房均設有獨立傳統燃木爐。

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帕羅小屋一直以其豐富多樣的探索體驗著稱,今年聚焦全球稀有茶葉作爲小屋新年度重點體驗。來自不丹前國王種植的雷龍茶山茶樹,後作爲禮物贈送給Samcholing村民。茶樹由社區種植,並受到青翠峽谷薄霧、喜馬拉雅山泉水和山谷有機沃土的溫柔滋養。帕羅和廷布小屋賓客可在雷龍下午茶體驗中品味這種芳香獨特的綠色茶飲,以及烹飪團隊製作的甜鹹小點。

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● 安縵喀拉「普納卡」小屋(Punakha)

安縵喀拉普納卡小屋位於宏偉的多楚拉隘口東側,華美的普納卡宗位於莫楚與波楚兩河交匯處,就佇立在小屋的南面。小屋四周環繞着稻田和果園,一間傳統不丹農舍,12間套房與30米無邊際泳池均隱於橘園中。

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美食大概是體驗一國文化的最佳途徑之一。新的一年,普納卡小屋將推出朵瑪製作課程,說明賓客瞭解佛教法會儀式中供養的食子的製作工藝。朵瑪由僧侶用酥油和糌粑製作,在傳統佛教法會儀式中用於裝點佛龕。朵瑪以手工捏塑,可染成繽紛多彩的顏色,經過誦經祈福後按照特定的儀軌獻供– 例如代表供養的神佛,宴會中的一項儀式,醫用的療愈符號,甚至作爲驅魔的法器。賓客可感受這一獨特的文化傳統,體驗喜馬拉雅佛教各界廣泛使用的祭祀儀式。課程將在僧侶擇定的吉日舉辦,並可根據賓客需求安排私人課程。

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● 安縵喀拉「崗提」小屋(Gangtey)

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崗提小屋坐落於崗提村附近人跡罕至的富畢卡山谷,高踞一處叢林密佈的小山之上,視野擁抱如畫風光的谷底,眺望16世紀崗提寺的古樸風姿,且毗鄰珍稀黑頸鶴的冬季棲息地。

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賓客可參加尤塔馬背之旅,以全新方式探索崗提的原生態自然風光,重溫不丹早期的狂野邊疆。尤塔馬是喜馬拉雅當地的獨特品種,性格溫順,平衡感極佳。馬背之旅以小屋爲起點,途徑風景優美的傳統農莊、木橋、農舍與田野,整個環形路線耗時約1小時。

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● 安縵喀拉「布姆唐」小屋(Bumthang)

作爲安縵喀拉最東端的布姆唐小屋位於賈卡爾山谷中,毗鄰不丹第一、第二任國王的皇宮——旺迪佐林宮。當地松林飄香,果園芬芳,土地肥沃,以家庭工業聞名,所出產的布姆唐酥油、乳酪、蜂蜜,以及多種果酒和白蘭地備受消費者喜愛。

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2023年下榻布姆唐小屋的賓客可參加全新推出的起名賜福體驗,由當地權威命名機構Sey Lhakhang爲賓客起名。在不丹,通常由寺廟喇嘛和仁波切爲人們起名,本次賓客可體驗難得機會,參加喇嘛主持的特殊起名儀式。儀式將於寺院私人蔘拜室舉行,首先申報賓客的出生日期,然後由喇嘛根據佛教占星術的獨特方法計算姓名。在取名、釋義和祈福之後,賓客點燃酥油燈,祈願未來幾周和數月的幸福安康。

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內蒙古聚焦民生辦實事

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內蒙古聚焦民生辦實事

經濟日報呼和浩特10月29日訊(記者陳力)學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想主題教育開展以來,內蒙古把主題教育的實際成效體現到完成好習近平總書記交給內蒙古的“五大任務”和全方位建設模範自治區兩件大事上,重點解決一批發展所需、改革所急、基層所盼、民心所向的問題,補齊民生短板,增進民生福祉。

近日,記者在省道311線武川至楊樹壩段一級公路建設現場看到,這段“斷頭路”即將打通,建設所用材料爲電石灰改良的路基土和礦企尾礦料。項目通車後,將進一步改善公路沿線鄉村羣衆的出行條件。據瞭解,內蒙古今年在交通基礎設施建設項目中利用固廢約800萬噸,不僅可節約工程建設和固廢處置成本,還可減輕工業固廢對生態環境的影響。

通過分析信訪形勢、研究規律特點,內蒙古推行信訪代辦制,把源頭治理作爲化解信訪矛盾的治本之策。自治區信訪局聯合自治區黨委組織部、政法委、民政廳等單位組成聯合調研組,深入部分人口多、面積大、信訪任務較重的鄉鎮街道、村社區開展解剖式調研。在此基礎上,選擇興安盟作爲信訪代辦制試點先行先試。興安盟已受理信訪代辦事項801件,推動辦結710件。信訪代辦制推行以來,全區34769名三級信訪代辦員代辦信訪事項4530件,已推動辦結3232件,一大批矛盾糾紛和信訪隱患在信訪代辦過程中被提前排查發現並及時化解。

主題教育開展以來,內蒙古以“補齊農村養老服務短板,推動城鄉養老服務均衡發展”爲目標,組織實施農村養老服務提標擴面工程。截至目前,全區累計建成鄉鎮養老服務中心34個,鄉鎮養老服務設施覆蓋率由2022年底的17%提高到當前的20.2%。

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烏蘭察布市察右前旗一體推進鄉村養老服務現代化工作,養老服務中心新建了集宿舍、餐廳、理髮室、活動室、衛生室爲一體的綜合服務樓,提供助餐、助娛、助浴、助醫綜合養老服務。“以前的幸福院進門就是炕,門前都是土。現在不僅通了暖氣、修了油路,還安裝了洗澡的熱水器,廁所鋪了防滑墊,前陣子還給我們安裝了扶手和緊急呼叫按鈕。我打心底裡感受到了政府對我們老人的關心。”生活在烏蘭察布市察右前旗平地泉鎮區域養老服務中心的張德禮老人說。

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「麵麵燙燙你壞壞」情侶吃麵頻喊肉麻疊字 網友調侃:羨慕嫉妒恨!

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「麵麵燙燙你壞壞」情侶吃麵頻喊肉麻疊字 網友調侃:羨慕嫉妒恨!
假面騎士 極狐(假面騎士 基茲)

室友总想掰弯我

網友日前去吃午餐,遇到隔壁桌坐着一對情侶,以超級肉麻的疊字、如膠似漆的對話讓他頓時沒了胃口。 圖/擷自ingimage

每對情侶都有各自的相處模式,若遇到愛以娃娃音和肉麻疊字稱對方,來秀恩愛的情侶,真的會令人雞皮疙瘩掉滿地。有一名網友現場直擊表示,日前去吃午餐,就遇到隔壁桌坐着一對情侶,以超級肉麻的疊字、如膠似漆的對話讓他頓時沒了胃口,該文一出引發網友調侃「羨慕嫉妒恨!」

日前有一名網友在臉書社團「爆怨公社」發文表示,在吃午餐時,聽到隔壁桌一對情侶的對話,女:「公公,面面燙燙」,男:「寶寶乖,公公吹吹」,女:「唉額,都是你的口水了啦」,男:「妳沒吃過我的口水喔」,女:「你好髒喔,壞壞」,然後他們就開始嘻笑,此景令原PO頓時什麼胃口都沒有了,覺得在公共場合沒有人想要聽你們談戀愛,難到不能小聲一點嗎?吃個飯也不得安寧。

貼文曝光後,立刻掀起網友們暴動,紛紛留言「好奇幾歲」、「吃個面也要疊字」、「現在談戀愛還是會用這種可怕的疊字就對了」、「這是談戀愛?還是耍白癡」、「通常那種都分得特別快」、「沿路上都是充滿各種祝福他們分手的眼神」、「吼!拜託!還好不是我遇到,怎麼吃得下啦!包一包去開房間吃啦!」

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有網友開玩笑地說「可能剛熱戀」、「可能是兩個全糖的在談戀愛才這麼甜」、「公公偏頭痛了」、「我以爲是公公帶媳婦去吃飯」、「公公等等回去稟報皇上把你滿門」、「想現場直擊~應該會笑死」。

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也有網友提出建議「你可以大喊的叫服務員『員員,我要再一份面面,不要涼涼,要熱熱,也不要在裡面吐口水水,不然會髒髒』」、「還要幫人家加辣辣」、「下次記得跟他們說不要吃兔兔」。

有研究指出,情侶相處越幼稚,感情越穩定,肉麻疊字有助維持戀愛感,讓關係走得更長久的說法「情侶之間幼稚開玩笑,可輕易紓壓和撫平衝突」、「幼稚肉麻說話方式,令大腦產生戀愛感」、「情侶幼稚互動可紓壓!帶來更多的歡笑快樂、關係更長久」。

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男子開玩笑報復,竟弄傷3人,被判死刑

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男子開玩笑報復,竟弄傷3人,被判死刑

“3死1傷,死刑!”,四川南充,某單元樓,一名男子敲開一家門後,強行闖進屋內,用一把剔骨刀,對一男一女一通捅刺。然後進入另一家,又捅刺了一對70多歲的老人。然後倉皇逃離。最終導致3死1傷。3個小時後,警方在醫院的停車場將男子抓獲。而這起慘案竟是因爲玩笑而起,令人唏噓。

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原來,行兇男子是57歲的馮某,一直未婚、無兒無女,性格孤僻。因爲和鄰居趙女士開了一個低俗玩笑,後經常被趙女士嘲笑“癩蛤蟆想吃天鵝肉”,便懷恨在心。後臆想鄰居張醫生私吞他的養老錢,也懷恨在心,產生報復心理。2020年2月2日晚,馮某喝了半斤多酒,然後和家人說不回來了。從路邊攤順走一把剔骨刀,然後敲開趙女士的門,對其行兇。趙女士的弟弟阻止他,結果被誤以爲是趙女士的男友,將他也殺死。之後,踹開李某夫婦的門,誤以爲是張醫生的家,把他們當成張醫生的父母,將二人捅傷,致使一死一傷。然後,跑到張醫生所在醫院停車場,等候張醫生出現後行兇。後被警方抓獲。經查明,馮某曾因搶劫罪背叛1年6個月。因故意傷害父親致其死亡被判處13年。最終,法院因其犯故意殺人罪判處其死刑立即執行。近日,窮兇極惡的馮某被執行死刑。

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太殘暴了!就因爲玩笑話和自己的臆想,就殘忍地將對方殺害,簡直是禽獸不如。而且,還殺死了和他毫無任何過節的趙女士的弟弟,以及李某夫婦,真是該千刀萬剮。馮某的行爲,無疑已經構成故意殺人罪。根據《刑法》232條,故意殺人的,處死刑、無期徒刑或者10年以上有期徒刑。馮某的犯罪性質十分惡劣,手段極其殘忍,社會危害性極大,影響極其惡劣,不判死刑不足以平民憤。此外,馮某有兩次暴力性犯罪的前科,一次是搶劫罪,一次是故意傷害罪,說明他的社會危害性是極大的,必須嚴懲。本案中,因爲馮某臆想張醫生私吞他的錢,所以行兇。但他並無精神病的家族史,警方對此也給他做了刑事責任能力鑑定,顯示具有刑事責任能力。據酒精檢測,馮某行兇時血液中的酒精含量達到178mg/ml,已經達到醉酒程度。但醉酒不是免死金牌,也不是免罪金牌,必須嚴懲。最終,法院對其判處死刑立即執行。近日,對馮某執行了死刑。

本案的確讓人難以接受。尤其是年邁的李某夫妻,太無辜了。而趙女士雖然有過錯,也不應該用如此殘暴的方式去結束他的生命,還殺死她的弟弟。本案也再次提醒大家,有些玩笑開不得。對於性格孤僻的人,儘量不要去激惹或刺激,說者無心聽者有意。如果他認爲自己受到傷害,極有可能會對你造成傷害。而對於有暴力性前科的人,交往時更要小心翼翼,避免惹上不必要的麻煩。對此,您怎麼看呢?歡迎評論!

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iPhone 15 Pro差異!以USB-C、鈦金屬、A17 Pro重塑智慧型手機樣貌

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iPhone 15 Pro差異!以USB-C、鈦金屬、A17 Pro重塑智慧型手機樣貌

2023年9月Apple秋季Event,iPhone 15與iPhone 15 Pro正式推出,2023年連接系統終於捨棄用了12年的Lightning加入USB-C行列,而手機外型也首次以超狂鈦金屬,重新定義iPhone的設計工藝,這裡將整理5大升級亮點與新舊機型的差異對比,也回顧一下除了規格之外,在發表中提到的那些iPhone 15 Pro迷人的設計細節。

iPhone 14 Pro Max與iPhone 15 Pro鈦金屬質地完全不同。photo by elif chan

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1|USB-C高速傳輸與新充電接埠

終於等到了。2023年9月Apple推出全新iPhone 15,這次換上大家敲碗很久的USB-C接埠,一口氣統一Apple Watch、Macbook、iPad充電接埠,2012年搭配iPhone 5登場的Lightning接埠終於光榮退場,泛用性更廣、可以和Macbook裝置互用、不需要額外購買連接器的大統一時代來臨。iPhone慢到快跑不動的老用戶們,終於有十足的藉口可以一次來個全面性的大升級。

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① 連接

iPhone USB-C相容於Apple所有USB-C連接裝置(第三方配件不一定支援),例如現在只要靠USB-C轉HDMI就能傳輸iPhone影音,並連接HomePod不用透過Apple TV。傳輸速度等同於USB 3最高可達10Gb/s、比USB 2快20倍。也得力於USB-C,iPhone可以作爲「行動電源」爲其他裝置充電。

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② 充電

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一定會有人好奇,改用USB-C接埠的iPhone 15系列充電速度會比較快嗎?根據實驗iPhone的定額充電量爲26W左右,即使拿着超大75W電源供應器,最高還是隻會以26W左右的效率充電,好處是不用擔心用Macbook大瓦數插頭和iPhone共用,會不會降低iPhone電池壽命?iPhone很聰明,這點小事傷不了它。建議使用iPad附贈的35W電源供應器,小巧好攜帶、充電效率佳。

③ 電量

iPhone 15 Pro與Pro Max與iPhone 14 Pro與Pro Max最常使用時間「相同」,Pro爲23小時、Pro Max可長達29小時。別小看這6小時的差異,Pro Max可以帶出門一整天,連續上網、熱點分享、看影片,但Pro早上出門連續上網、拍照、拍影片,大概到下午2-3點電量已經到達讓人焦慮的紅線,如果想帶着Pro出門工作,行動電源或充電線不可少(可透過電腦快充)。

只有內附連接線,但iPhone 15 Pro連接線改爲兩端皆爲USC-C。photo by elif chan

iPhone 15 Pro改爲傳速度度更快、相容性更高的USB-C接埠。photo by elif chan

2|令人驚豔的全新鈦金屬材質

iPhone 15 Pro改換超嗆、 用於火星探測器的「鈦」金屬,再給足iPhone 15 Pro 4種顏色以「獨特多步驟工藝實現精緻刷痕紋理,達到奈米級塗層、必須耗時14小時才能完成,最終帶來4種天然金屬質感。」iPhone最讓人着迷的就是每一代新機極其細膩的製作工藝(光看就醉了)但也必須很掃興的說拿在手上,就算裝上透明Case,讓別人一眼就看出這是新機的虛榮感=幾近於零,十足低調(畢竟過往每一代iPhone都會讓大家光是拿在手上,就有「新機」的滿滿虛榮感,最常玩的是年度特殊色,例如iPhone 13 Pro天峰藍色、iPhone 14 Pro深紫+靈動島)。

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❏ 發熱

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iPhone 15 Pro新機確實有機身溫度過高的問題,充電、一直開機機身都會明顯發燙(不影響手機速度與運作流暢度),升級至iOS 17發燙狀況明顯好轉。

(上)iPhone 15 Pro與(下)iPhone 14 Pro Max,Lighning換成USB-C,整個接埠面積也變大、金屬材質的質地也明顯不同。photo by elif chan

3|全新靜音按鍵

2007年第一代iPhone推出以來,就和音量按鍵一起存在的靜音開關,終於在2023年換成可自定義「按鍵」設計,可以變成語音備忘錄、相機快門、啓動輔助功能、快速指令或靜音開關等不同功能。也因爲改成按鍵,左側邊的按鍵位置也略有調整,較前代機型位置更低(容易誤觸需要時間習慣新位置)。

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對Users來說,按鍵功能改變、位置調整、當然還要考慮全新的晶片和硬件升級等要素,對iPhone內部結構設計來說,是翻天覆地的大更新,值得一提的是,iPhone 15 Pro內部結構採用「鋁金屬基底結構,以百分百再生鋁金屬製成,也是第一次在iPhone使用這麼高比例的再生材質。」(2023年9月發表會也不難看出Apple對於2030年達成碳中和目標不斷強調、有夠努力!)

4|A17 Pro晶片最強核心沒有之一

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Apple爲iPhone 15 Pro系列換上一顆全新A17 Pro晶片,這也是Apple第一次以「Pro」定義iPhone晶片,最大的差別是「原本只能在桌機玩的遊戲(例如Resident Evil Village和Resident Evil 4,遊戲將在2023年底至2024年發行)都將得力於A17 Pro晶片首次登陸iPhone。」

以規格來說,A17 Pro具備6核心CPU、6核心GPU、16核心神經網絡引擎,相較於A16 6核心CPU、5核心GPU、16核心神經網絡引擎,別小看GPU的一點小提升,足以讓「峰值性能提高最高可達20%,遊戲畫面的分辨率更高、光線更靈動、火焰和天氣特效更多樣,玩遊戲時的體驗更真實。」

如果不玩遊戲,只是日常使用,感受得到A17 Pro的極致性能與效能魅力嗎?如果指的是滑臉書、逛購物網站、看影片,建議網路升級5G,只要網速夠快體驗就很棒,所以沒必要升級iPhone 15 Pro了嗎?別忘了A17 Pro的性能和效能,除了影響高耗能的遊戲體驗外,「相機」變得更強大,也得力於每一代iPhone晶片升級。

iPhone 15 Pro無法轉移換機怎麼辦?

這是一個非常奇妙的Bug,過往大家換新機的時候,都可以輕鬆絲滑的無痛轉機,但iPhone 15 Pro就是卡,記得拿到新機時,開機>不要轉移,以新機打開手機>進入「設定」>「軟體更新」到最新版本>「重置」整部iPhone,到出廠狀態>即可絲滑轉移舊機所有設置至新手機。

不具備光線跟蹤畫面。圖|Apple

iPhone 15 Pro具備光線跟蹤,手機遊戲畫面表現更優異。第一次通過硬體實現光線跟蹤Ray Tracing,帶來智慧型手機快速的光線跟蹤處理速度,準確再現光的行爲和環境反射。圖|Apple

5|最強大的iPhone 15 Pro相機

① iPhone 15 Pro新功能概述

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感光元件比iPhone 14 Pro更大、加入全新奈米級塗層以減少耀光、使用四合一像素傳感器,可拍攝高分辨率日常照片、使用HEIF檔案可拍攝4800萬畫素照片(iPhone 14 Pro只有RAW檔模式可拍攝4800萬畫素)、全新人像功能、焦段選擇更多、支援Log錄影與ACES學院色彩編碼系統。

② Pro與Pro Max焦距不同

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每年Pro與Pro Max的規格差異略有不同,這次iPhone 15 Pro兩款相機,最大的不同是,Pro具備3倍光學變焦(77mm)、Pro Max具備5倍光學變焦(120mm)。而Pro Max如果要做3倍光學變焦,會變成是放大局部裁切,畫質會略遜於Pro以3倍光學變焦拍攝的影像。

攝影師Paddy表示,光學變焦的畫質差異,跟有沒有打開RAW檔沒有關係「RAW只是顏色資訊壓縮。」他使用的是iPhone 15 Pro Max,最大的差異是「主鏡頭拍攝是以24MP存檔,相較於iPhone 14 Pro Max以12MP檔案,影像的細膩度更高,局部放大的畫質也更好。」當然照片檔案也會較大(需要佔用更多iPhone容量)

Apple解釋120mm光學變焦鏡頭,如何被放進iPhone裡。「在iPhone裡打造四重反射棱鏡,讓光線通過玻璃結構被反射4次,使光線在更小的結構中能傳播更長距離,爲鏡頭和感光元件間創造造足夠距離,實現更長的焦距。並首次在智慧型手機中,以兼具光學圖像防抖、自動對焦3D傳感器位移模塊,以上下左右前後3個方向立體移動、每秒最多可達10,000次微調整,爲120mm焦段拍攝帶來穩定防抖的拍攝體驗。」

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可以試想iPhone 15 Pro Max的120mm 5倍光學變焦,就是把一顆120mm長鏡頭塞進手機極有限的機身裡。圖|Apple

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③ 全新人像模式

Paddy表示,以前要選擇「人像模式」才能得到背景虛化、突出主體的照片,現在在主相機拍攝時,就能啓動人像模式,最大的好處是「可以同時啓動Live Photo,拍攝長時間曝光效果、流動的人、水或車流時,兩個功能可以一起使用。」

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Apple則表示,全新的人像功能,低光表現提升2倍,並得力於光像引擎與激光雷達掃描儀,iPhone 15 Pro「夜間」人像模式表現也非常出色。也因爲拍攝當下,同時捕捉所有光線資訊,因此要在後制時,可以任意調整主體與虛化背景。

iPhone 15 Pro的人像功能,可以自動辨識人臉、貓狗。也就是說,如果拍攝美食、風景,只能靠手動對焦主體,手機還沒辦法自動辨識。

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這張夜間人像模式中,可以清楚看到照片毛衣細節、同時捕捉到背景虛化的燈光層次。圖|Apple

④ 7組相機鏡頭

iPhone 15 Pro的主鏡頭,以符合攝影語言的24mm、28mm、35mm重新定義,可以在「設定」裡,重新選擇慣用的焦段。Apple也強調iPhone 15 Pro Max的相機,提供Macro微距、13mm、24mm、28mm、35mm、48mm、120mm等7組相機鏡頭。

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Paddy使用後認爲,這次比較大的差異是在主相機鏡頭,確實影像的細膩度更甚以往,但微距和超廣角鏡頭跟iPhone 14 Pro相比,整個成像與雜訊都沒有太大的差異。

iPhone 15 Pro Max具備7種不同焦段鏡頭的能力。圖|Apple

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⑤ USB-C接埠

除了可以快速將拍攝到的RAW和ProRes大型檔案傳送到電腦裡,Paddy過去習慣透過USB-C接Android手機,裝在數位相機的熱靴座,作爲拍攝時的監看螢幕「現在可以直接用iPhone 15 Pro,就不用再另外多帶一臺手機出門了。」

⑥ 拍攝3D空間影像能力

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還記得6月發表的Apple Vision Pro嗎?iPhone 15 Pro的超廣角和主鏡頭,將具備拍攝3D空間影像Spatial Video能力,並直接應用在Vision Pro上,預計2023年底透過軟體更新推出。

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(左)第三代iPhone MagSafe卡套可以放置4張卡片、並具備尋找功能。photo by elif chan

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男子一日三餐靠偷外賣解決,被警方抓獲

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男子一日三餐靠偷外賣解決,被警方抓獲

來源:平安南陽

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肚子餓的時候

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“騎手已接單,正火速趕往商家”

“騎手已取餐,請耐心等待”

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“對不起,您的外賣被偷了”

西峽縣的李先生點了一份外賣,等了許久後,外賣員給他打電話稱外賣被偷了,隨即李先生和外賣員查看監控並報警。

鹤御九天

接到報警後,民警通過調取監控發現一名男子,騎着踏板摩托車,一路尾隨外賣員到達某送餐小區。

該男子先裝作小區居民在外賣員附近閒逛,等外賣員上樓送餐時,這位“饞嘴”的男子便上前把其餘的外賣“拿走”。西峽警方通過分析研判發現了該“饞嘴男”的蹤跡,迅速出擊將其抓獲。

經查,該男子名爲陳某,到案後對當日盜竊外賣的犯罪事實供認不諱,同時還交代出此前曾多次做過同樣的事情。

陳某曾經也有工作,但因爲自己好吃懶做,不想上班,便把工作辭了,一到吃飯的時間就在路上尋找外賣員尾隨。趁外賣員送餐時行竊,一日三餐基本靠偷外賣解決。

目前,陳某已被公安機關依法處理。

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大家網上購物、點餐後一定要及時關注物流、配送信息,與負責配送的外賣員、快遞員保持聯繫,收到快遞、外賣送達的信息後應儘快前往領取,不給小偷可乘之機,若發現被盜請及時報警。

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IU這次能贏?百想新人「2度PK大魔王」 湯唯睽違12年再攻影后,全道嬿、裴鬥娜力拚獎留韓國

IU、金惠奫(右下)、高允貞均在2022年青龍獎入圍新人獎,最後由金惠奫奪下。圖/IG

韓國三大獎項之一的百想藝術大賞7日公佈第59屆入圍名單,電視部門包括《黑暗榮耀》、《非常律師禹英禑》、《我的出走日記》等作品來勢洶洶,將競爭多項大獎。

而電影部門的入圍名單同樣華麗,其中IU入圍女子新人獎,上一次青龍獎輸給金惠奫,這次是否能如願獲獎?以《非常律師禹英禑》走紅的姜其永、河允景則同時在電視部門、電影部門均有作品入圍,另外去年在青龍獎奪下影后的湯唯,本屆再度以《分手的決心》入圍,這也是她繼2011年以《晚秋》獲獎後再度競爭影后,將和全道嬿、裴鬥娜等人角逐后冠。

電影部門-女子新人賞

高允貞(獵首密令)

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金施恩(陰影下的她)

金惠奫(推土機上的少女)

IU(嬰兒轉運站)

河允景(因愛重生)

電影部門-男子新人賞

노재원(Missing Yoon)

樸珍榮(失控正義)

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邊佑錫(20世紀少女)

徐仁國(行動代號:狼狩獵)

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邕聖祐(人生真美麗)

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李政宰(左)、鄭雨盛主演政治驚悚片「獵首密令」各自入圍青龍獎最佳新導演、最佳男主角獎,又再度入圍百想藝術大賞。圖/龍祥提供

電影部門-最佳新導演

김세인(公寓裡的兩個女人)

박이웅(推土機上的少女)

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안태진(晝盲神探)

이상용(犯罪都市2)

李政宰(獵首密令)

電影部門-藝術賞

류성희(分手的決心,美術)

이모개(獵首密令,攝影)

정성진、정철민(韓山島海戰,VFX視覺效果)

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조영욱(分手的決心,音樂)

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홍승철(晝盲神探,燈光)

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《晝盲神探》劇照。圖/車庫娛樂提供

電影部門-編劇

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樸奎泰(樂透大作戰)

李政宰、趙承熙(獵首密令)

樸贊鬱、丁瑞慶(分手的決心)

丁朱裡(陰影下的她)

韓圭利、安兌鎮(晝盲神探)

電影部門-女配角獎

樸世阮(樂透大作戰)

裴鬥娜(嬰兒轉運站)

安恩真(晝盲神探)

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廉晶雅(外星+人)

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李妍(格殺福順)

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《嬰兒轉運站》,裴鬥娜。(圖/車庫娛樂提供)

電影部門-男配角獎

姜其永(火線交涉)

金聖哲(晝盲神探)

樸智煥(犯罪都市2)

卞約漢/卞耀漢(韓山島海戰)

任時完(緊急迫降)

《晝盲神探》,金聖哲。圖/車庫娛樂提供

電影部門-女主角獎

攀树剪枝如蜘蛛人 不怕修过头

裴鬥娜(陰影下的她)

양말복(公寓裡的兩個女人)

廉晶雅(人生真美麗)

全道嬿(格殺福順)

湯唯(分手的決心)

全道嬿。圖/Netflix提供

電影部門-男主角獎

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柳俊烈(晝盲神探)

馬東石(犯罪都市2)

樸海日(分手的決心)

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宋康昊(嬰兒轉運站)

鄭雨盛(獵首密令)

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宋康昊。圖/車庫提供

電影部門-導演獎

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金韓旻(韓山島海戰)

樸贊鬱(分手的決心)

安泰鎮(晝盲神探)

李政宰(獵首密令)

丁朱裡(陰影下的她)

電影部門-作品獎

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陰影下的她

晝盲神探

韓山島海戰

獵首密令

分手的決心

珠寶設計師劉和宇 發表「臺灣蘭花」新品

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珠寶設計師劉和宇 發表「臺灣蘭花」新品
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臺灣知名珠寶設計師劉和宇將在27,28日兩天舉行新品發表,劉和宇秉承「師法自然 」理念,訴求「靈動姿態」的珠寶設計風格,在今年「臺灣蘭花」這件兩千顆頂級鑽石的胸飾上,顯露無遺,將讓珠寶行家眼睛爲之一亮,劉和宇表示,設計謬思來自臺灣原生種白蝴蝶蘭的意念,兩千顆頂級鑽石,花蕊部分配以天然紫色彩鑽呈現蘭花高貴優雅的形象,展示地點在高雄市鼓山區雄崗美術花園3樓的和宇珠寶新館。

劉和宇表示,「臺灣蘭花」在設計上,每片蘭花瓣上的每一顆鑽石背面,都必須先鑽一個細孔,校準後纔可以將一顆顆鑽石鑲嵌進去細孔,輔以四根K金爪子固定,精緻鑲嵌功夫細膩。爲了顯現配戴時隨着人走路身體移動的感覺,蘭花瓣一瓣瓣要呈現自然風搖感彷彿感受到大自然的精緻之美,花瓣微妙的曲線更如一首婉轉旋律 ,處處展現其巧思的車工技藝,可說是「厚工耗時」的精典作品。

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劉和宇近年以「臺灣是我故鄉」設計概念,擷取自然生態、風光景物的臺灣元素,作爲設計發想。曾獲得 2018~2019 義大利 A’ Design Award and Competition 獎項,並獲邀出席在義大利科莫劇院舉行的盛大頒獎典禮晚會。

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劉和宇秉承「師法自然 」理念,訴求「靈動姿態」的珠寶設計風格。圖/劉和宇提供

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知名珠寶設計師劉和宇今年的「臺灣蘭花」鑽石經典精品,設計理念來自臺灣原生種白蝴蝶蘭的意念,以兩千顆頂級鑽石呈現「臺灣蘭花」高貴而優雅的形象。圖/劉和宇提供

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別讓自責成為一種習慣/確立「自我」:放過自己,活得更輕鬆

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別讓自責成為一種習慣/確立「自我」:放過自己,活得更輕鬆
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編按:隨着年齡增長,如何才能讓自己「活得更輕鬆」?日本心理諮商師根本裕幸認爲,一個人若長期無法肯定自己,便不容易說出真實意見,導致在職場、家庭、人際關係中長期壓抑。根本裕幸建議 :「不要把心力花在無法改變的過去,及他人的想法上。」因爲「你就是你」,做好自己最重要!

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別讓自責成爲一種習慣,做好自己最重要。 示意圖/ingimage 提供

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● 以「自我」爲中心,才能得到「真正的安全感」

自我肯定感偏低的人,總是長期處在不安當中。

無論他們身處何地,都非常在意他人及周圍的眼光,沒有一刻能安心。

你是否曾經想過:「如果世上能有更多溫柔強大、充滿包容心的人,大家就能活得更安心了。」當然,那確實能緩和不少不安,但是,這個想法只對了一半。

因爲,我們無法從他人那裡獲得「安全感」。

想像一下:你獨自一人前往治安很差的國家旅行,在飛機上認識了一個看起來很溫柔的揹包客,他對當地似乎也很熟。你心想:「跟着他應該就沒問題了。」結果,一到當地,那個人馬上換了一副面孔,態度變得十分惡劣。你心中原本滿滿的安全感頓時一掃而空,只剩下恐懼及不安。

別人所給予的安全感,是屬於「他人」的東西。將自己的安全感寄託在他人及對方的情緒上,就必須面臨「隨時可能失去的風險」,永遠無法獲得真正的安全感。

所以,一切都要回歸到「自我」。

● 體貼應該出自「我想這麼做」,而非受制於他人

以「自我」爲中心的人,能夠自主選擇「是否要體貼他人」,所以前文中所提到的「感知力」,就會成爲強大的助力。

在某個場合,他們判斷「現在這個狀況不要強出頭」,便選擇配合對方;在別的場合,他們覺得「雖然明白對方要什麼,但現在不想這麼做」,所以聽從自己的心意,一切依自我意願來做選擇。

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以「自我」爲中心的人更有能力「給予」,即使他們爲別人付出,也不會讓對方感到負擔。因爲他們知道這麼做「自己會開心」,而不是爲了「討好對方」。

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即使對方的反應不如預期,甚至沒有任何回報,他們也能很快釋懷,安慰自己並認爲「這次就算了」。他們的人生態度積極且不拖泥帶水,也知道「是自己願意做那些事」,所以不會一直耿耿於懷。

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以「他人」爲中心的人,會將自己的感知力放在補足他人,及周遭環境的不足及缺陷上,甚至誤以爲「全力幫助別人纔是自己的存在價值」。

但是,當我們以自己的心情爲優先,久而久之,就會發現周遭的人其實也在配合自己的行動。

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這會讓我們更容易發現他人所擁有的優點及魅力,隨着接觸的機會增加,也能更加信任對方,活得更輕鬆自在。

如果一個人能依自己內心的狀態,來決定是否要「給予」,就能得到越來越多的自由。所有的體貼都是出自「我想這麼做」,「能敏銳感知現場氣氛」、「能理解他人心情」的感知力,就會成爲優勢,幫助發揮最大的潛能。

擁有良好的自我肯定感,和以「自我」爲中心的生活方式,就能讓「感知力」成爲你的魅力之一。

你有能力自行決定,是否要配合他人。

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《別讓自責成爲一種習慣:放過自己的100個正向練習》。 圖/聯經出版社

本文摘自《別讓自責成爲一種習慣:放過自己的100個正向練習》,2022/11/03 聯經出版

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熊熊蛙蛙來報到!瑞士機械表年度新品 紫綠雙星萌搶戲

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熊熊蛙蛙來報到!瑞士機械表年度新品 紫綠雙星萌搶戲

瑞士鐘錶表牌豪利時(ORIS)今日發表2023年度新品,合計帶來ProPilot × Kermit聯名錶、錶廠「生日表」Hölstein Edition 2023、品牌首度使用實驗室培育鑽石的Aquis日期鑽表、全新三色珍珠母貝面盤並搭配同色橡膠錶帶的Aquis日期腕錶等多款新品,展現瑞士當代機械錶的堅強工藝水準。

早於三月底「鐘錶與奇蹟」(Watches & Wonders)發表的「科米蛙」ProPilot × Kermit聯名錶日前已現身品牌板橋大遠百專賣店上,錶款與迪士尼的經典漫畫人物科米蛙(Kermit the frog)聯名,讓錶款「披」上一襲亮眼的螢光綠色並搭配Calibre 400機芯,具備瑞士天文臺等級的誤差範圍與120小時動力儲存,同時六點鐘方向的日期視窗每個月一號還將有科米蛙登場,提醒人們放輕鬆、笑一笑。

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每年6月1日是屬於ORIS錶廠的「誕生日」,而被稱爲「生日表」的Hölstein Edition 2023版本,則順應支持者的提議,推出品牌首隻的紫色面盤並搭配奶茶色表圈,同時底蓋的ORIS小熊也換上紫色毛衣、活力十足,錶款同樣運用Calibre 400機芯爲動力,全球限量250只、臺灣到貨6只,將僅在ORIS的信義A13專賣店、高雄義享時尚廣場專賣店、板橋大遠百專賣店,三店限定銷售。

Aquis日期鑽表則是品牌首款使用實驗室培育鑽石(意即人工鑽石)的閃耀設計,全表於表圈、面盤時標合計鑲嵌92顆Top Wesselton明亮式切割實驗室鑽石,其顏色皆爲E至G、淨度則爲VS1,41.5毫米的精鋼錶殼並運用具停秒功能的機械機芯,訂價約16萬元,在同功能鑽表中、頗有價格競爭優勢。同樣Aquis系列則另有三款粉色系女表:胭脂粉、愛琴海藍、水藍綠的珍珠母貝面盤搭配粉色橡膠錶帶,36.5毫米的尺寸但具有強悍的300米防水性能,讓喜愛大表徑的女孩也能盡情造型,溯溪、衝浪、浮潛?自信在手。

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ORIS的Aquis日期腕錶再度推出三款珍珠母貝面盤、並帶來胭脂粉、愛琴海藍、水藍綠色的同色系橡膠錶帶,粉嫩一「夏」,訂價各爲65,000元、精鋼煉帶款則各爲72,000元。圖/ORIS提供

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ORIS的「生日表」:Aquis腕錶Hölstein Edition 2023版本,首度出現相當搶眼的紫色面盤,全球限量250只,訂價13萬2,000元、臺灣僅到貨6只。圖/ORIS提供

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卡通、動漫人物總能觸動心裡最柔軟的一塊,因而成爲精品品牌近年愛用的討喜視覺。圖/Disney、ORIS提供(合成圖)

ORIS執行長Rolf Studer配戴上Hölstein Edition 2023限量表與ORIS小熊一同歡樂亮相。圖/ORIS提供

ORIS今年首度運用實驗室培育鑽石並鑲嵌於Aquis日期鑽表的面盤、表圈,搭配品牌罕見的紫色視覺,在同規格錶款中價格頗有競爭力。圖/ORIS提供

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ProPilot × Kermit聯名錶六點鐘方向的日期視窗,每個月將有科米蛙探出頭來,提醒人們放輕鬆、幽默迴歸原點。圖/ORIS提供

ProPilot × Kermit聯名錶使用Calibre 400機芯,具備瑞士天文臺等級的誤差範圍與120小時動力儲存。圖/ORIS提供

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爆料驚人!紅十字會貪腐風暴惹怒全民,善款遭遇黑洞吞噬!

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爆料驚人!紅十字會貪腐風暴惹怒全民,善款遭遇黑洞吞噬!

最近,前環球時報總編胡錫進先生在其文章中對於羣衆對紅十字會募捐遇嘲諷的態度讓人疑惑,他忽略了問題的根源,胡錫進轉移了大衆對紅十字會的批評,將羣衆的意見歸咎於政府和社會,而忽略了紅十字會機構內部存在的貪污腐敗問題,這種觀念是不合理和不負責任的。羣衆對紅十字會的負面情緒是由於紅十字會的貪污腐敗問題引起的,而並非對政府和社會有意見。

近年來,紅十字會發生了一系列貪污腐敗案件,其中包括2008年四川地震善款挪用案,主人公文家碧因貪污754萬元被判刑20年;2011年河南紅十字會貪污案,原黨組書記因受賄獲刑10年;2013年雲南紅十字會貪污案,多人被判刑;2016年陝西紅十字會貪污案,1700萬捐款被挪用,一名衛生局官員自殺。這些案件的發生使公衆對紅十字會產生了質疑和不滿。

羣衆並沒有對政府和社會有意見。當政府組織救援行動時,大多數羣衆都非常支持,並對軍隊進駐災區表示讚揚。儘管對於災區處理的不完善和不完美存在一些批評,但大多數羣衆都能夠理解並支持政府的行動。然而,羣衆對紅十字會這個機構存在意見,認爲該機構的公信力值得懷疑,希望紅十字會能夠解決貪污腐敗問題,確保善款得到妥善使用。

紅十字會的貪污腐敗案件對紅十字會的公信力產生了巨大的衝擊,這表明一些慈善機構的不當行爲可能會對公衆的捐贈意願和信任產生負面影響。

开元符澈记

中國社會對慈善事業和捐贈行爲充滿了關注和關心。公衆對慈善機構的行爲持有審慎態度,並對其負責任和透明度提出要求。希望慈善機構加強自身監管,恢復公衆對慈善事業的信任。

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銀行搶推「美元定存」優利最高衝7%!投資前先懂「這些風險」

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銀行搶推「美元定存」優利最高衝7%!投資前先懂「這些風險」

最近各家銀行推出美元高利定存方案搶市,最高喊到7%。 圖/freepik

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各家銀行推出美元高利定存方案搶市,最高喊到7%,以外國銀行匯豐銀以及本國銀行凱基銀,祭出存7天期美元高利定存利率7%優惠最吸睛。理財達人寶可孟分析,承作資格有不同限制,民衆在選擇最適合自己的優利方案時,要睜大眼睛,以免落入換匯風險。

「匯豐銀行」美元高利方案

人妻奥突き乳闷绝! 人妻插到底乳闷绝!

匯豐銀給出7天期7%高利,不限最高承作總限額,但限定自家財富管理特定客戶。

「渣打銀行」美元高利方案

成为驯兽师的转生圣女

渣打銀也推出7天期7%高利,不限最高承作總限額,開放一般存戶也可參與。

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「凱基銀行」美元高利方案

凱基銀推出透過行動銀行App可享定存1周高利7%的專案,最低只要1,000美元。

这是个角色扮演游戏 机战蛋

「中信銀行」美元高利方案

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中信銀10月底前換匯轉存外幣定存、外幣新錢定存優利,無限制總量,提供不同幣別、期別的優惠,最低原幣1000元即可承作,1萬元美元以上14天期年利率最高6%。

「臺新銀行」美元高利方案

臺新銀Richart美元利率5%定存專案,鎖定小資族,主打50美元就能起存。

「華南銀行」美元高利方案

奇迹时代:星陨艺术设定集

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華南銀1個月5.5%、3個月5.35%、6個月5.3%、9個月5.2%,且拉長專案期間到明年1月31日,存入50萬美元,存滿1個月等於可領2291美元。

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現在買美金綁定存?達人:不划算!

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理財達人寶可孟表示,銀行搶推美元高利5~6%現在已是常態,「很多銀行都希望民衆開戶存錢換匯承作高利,但現在新臺幣兌美元落在31、32其實很貴,坦白說現在換是不划算。」

太上问道章 黄黑之王

他坦言,通常要承作這種活動,「銀行的終極目的,其實是要你去買美元計價的理財商品,例如保單或是去投資美股」,銀行幫你想好下一步要投資什麼,投資人如果沒有很明確換美金的目的,其實是不太划算,但若在出國遊玩時將美金花掉就沒問題,否則如果不會用到這筆錢,純粹參加銀行活動,建議三思。

不過,若是對於換匯美金用途清晰,則可拿出部分資金參加活動。寶可孟指出,高利定存或是活存,在天期上的選擇,「如果要投資美股,一定要換美金,就是天期越短越好,現在換下週可拿到活存美金,賺一點點高利;如果是半年或一年後纔會用到這筆錢,就要選長天期,則比較有利。」

拿退休金投資美元?控制比例、避免高風險

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不少熟齡族會把退休金放入美金理財商品,寶可孟提醒,第一,換匯風險要特別留意。他認爲,要賺匯差可以,但要注意匯率的風險,「現在31、32已經很高,現在進去的話,未來要在33、34換回來纔會賺,機率不高,如果是在29的時候換我覺得ok。」

寶可孟說,第二,錢半年或一年後到期,這筆錢你要做什麼用途,這個要先思考,通常銀行推出高利活存或高利定存,都要限定新資金或是轉換資金,也就是說,你的美金當下是無法參加其他活動,必須要換成臺幣再重新換成美金,這樣有兩次匯損,換了很多美金,但這一檔活動參加完就沒有用處。

他表示,對於退休族來說,已經沒有額外收入,僅剩一筆退休金,因此在操作上要相對保守,最大部位應該放在現金,股票算是高風險,又或是可以買債券,每年固定穩定配3~5%的利息,比操作外匯或是操作股票來得有保障,最後建議,「少量參加可以,拿總資產約5~10%,若再多就會承受過多不必要的風險。」

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百萬網紅吃火鍋,照片瘋傳!店家發聲:已舉報

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百萬網紅吃火鍋,照片瘋傳!店家發聲:已舉報

一則網絡熱點再度引爆關注。近日,火爆網絡的“女神”阿朱,在泰國一家商店內拍攝了一組火辣短片和圖片。隨之而來的是,一片聲討和批判之聲。許多網友指責她在公衆場合穿着過於暴露,影響道德風尚。更有甚者,將怒氣也發泄到了商店品牌上。

但事情的真相究竟是如何呢?據相關人士透露,這個視頻是在泰國商店中拍攝的,並非中國境內。而且整個視頻中並沒有過多地露出身體部位。對此,阿朱粉絲紛紛力挺,“至於看不慣嗎?那就別看唄,何必大驚小怪?”、“人家穿什麼樣子關你什麼事?還有那些攻擊品牌的,難道一定要把所有網紅和品牌都與道德劃清界限嗎?”……

當然,也有不同的聲音。“穿衣自由沒錯,但場合也要講究啊!這明顯就是爲了博眼球。”、“作爲一個公衆人物,她本應該注意自己的言行舉止,不能以自由爲名義胡作非爲。”……

總之,這個事件仍在持續發酵。我們也要提醒大家,作爲公衆人物,在任何場合都應該注意自己的形象和言行,不能以個人自由爲藉口去違反社會公德。

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父親炫耀九個孩子都回家過節很幸福,網友:不用看就知道八個女兒

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父親炫耀九個孩子都回家過節很幸福,網友:不用看就知道八個女兒

老一輩的思想比較重男輕女,認爲沒有兒子就是斷了香火,會被人看不起,所以有的家庭會一直生,直到有兒子爲止。

現在人的思想轉變了,知道男女都一樣,女兒培養好了也可以很優秀,而且女兒還是貼心小棉襖,比兒子還要體貼。

所以,看到有的家庭爲了拼兒子,生育七八個子女,會覺得不可思議。只不過,也許人家就喜歡人多熱鬧的感覺也不一定。

河南商丘的一個父親,特別自豪地跟網友們炫耀,自己家裡八個孩子都回來過節了,什麼是幸福,這就是幸福!可是網友們卻不買賬,在評論區吵翻了天。

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這對父母看上去有五十多歲的樣子,卻生育了九個孩子,連續生了八個女兒之後,終於盼來了兒子,也就停止了繼續生育。

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按照農村的思想,一隻羊也是趕,兩隻羊也是放,養一個孩子和九個孩子似乎差別不是很大。

而且農村和城市的情況不一樣,養孩子成本低,大的還能幫忙照顧小的,衣服小了還可以給小的穿,義務教育也花不了多少錢,所以也就不怕多生孩子。

可即便養孩子成本不高,但是這麼多孩子也確實比一般人家花費要多,所以家裡的條件就差一些。

可是夫妻倆覺得很幸福,尤其是過節了,把外地的女兒也喊回家,一起過個團圓節,看着家裡熱熱鬧鬧的樣子,父親高興地說,這就是幸福。

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然而,看到九個孩子在鏡頭前一一露面,網友們卻在評論區吵得不可開交,直言其實不用看就知道是八個女兒一個兒子,還說這是典型的重男輕女。

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有網友評論說,看到八個女兒過去,最後一個是兒子,就明白爲什麼生那麼多了。

還有網友評論說,這難道不是重男輕女嗎?別扯什麼幸福不幸福。

也還有網友評論說,招弟、念弟、引弟、盼弟、想弟、來弟……這兩口子生動演繹了什麼叫鍥而不捨。

還有網友評論說,以後娶兒媳婦可能有點困難,嫁到你家壓力太大,不生個兒子就是罪人了。

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還有網友評論說,八個大姑姐,一人要個一二十萬彩禮,兒子娶媳婦的房子、車子、彩禮都有了。

時代不一樣了,人們的思想也就發生了變化,用以前人的觀念去看現代人,未免落伍;但是用現在人的想法去看過去的人,也未免不公平。

夫妻倆的年齡有五十多歲,又是生活在農村,有拼兒子的想法也是可以理解的。畢竟那個時候農業機械化程度不高,種地還需要靠人力,男丁就意味着壯勞力。

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人是環境的產物,一點不受影響是不可能,想來他們也經受了很大的壓力,一直生不出來男孩肯定還受到了鄰居們的嘲笑。

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但是隻憑一點,他們沒有拋棄一個女兒,沒有向別人博同情求助,都把她們養大了,也供應她們上了學,這就不錯了。

每個人的想法不同,他們雖然重男,但是不一定輕女,在過節的時候把一家人聚齊,這就是他們眼中的幸福。

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博美把金手鍊咬碎「貔貅吞下肚」 奴才「撿便掏金」找回6克

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博美把金手鍊咬碎「貔貅吞下肚」 奴才「撿便掏金」找回6克

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▲飼主醒來發現金手鍊已破碎。(圖/翻攝自微博@中國網看點)

記者李依融/綜合報導

大陸河南一隻博美狗把爸爸的放在牀頭的「貔貅手鍊」吞下肚,奴才只好「在黃金中挖黃金」,經過水洗過濾好不容易纔找回6公克的黃金,最後賣了人民幣2800元(約新臺幣1萬2385元),然而媽媽嘆息道「當初可是買了3000(約新臺幣1萬3270元)多啊!」。

根據《中國網看點》,王姓女飼主表示丈夫睡覺時把手鍊拿下放在牀頭,醒來就看到手鍊「完全破碎」,上頭原本的吉祥物「貔貅」怎麼找都找不到。第二天他們纔在家中狗狗的便便裡發現「亮亮的」,原來狗狗把貔貅吞下肚了。飼主只好戴上手套,用紗布小心地衝水、過濾,最後找回6克碎黃金,賣了人民幣2800元,還是比當初買的3000多少了不少。

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▲貔貅是吉祥神獸。(示意圖/CFP)

飼主也說,這次狗狗闖禍讓夫妻倆又生氣又好笑,幸好並沒有對狗狗造成大礙,也提醒自己之後一定要把東西收好。網友看到奴才「掏金」的畫面也嘖嘖稱奇,「黃金當零食,看來是大戶人家的狗」、「黃金生黃金啊~」、「想像挖黃金的畫面就覺得超臭的」、「狗:奴才怎麼對我的便便這麼有興趣?」。

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邵陽一水域疑似有人投藥毒魚,政府發佈懸賞通告

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邵陽一水域疑似有人投藥毒魚,政府發佈懸賞通告

2023年10月20日上午7時許,在轅門口街道辦事處沙子江赧水河段發現有多條死魚漂浮在水面,疑似有人違法在附近水域投藥毒魚,涉嫌違法,現向社會廣泛徵集線索,凡提供準確有效線索協助案件查處的,我局將按規定給予獎勵人民幣1000元,同時對舉報人嚴格保密,依法保護舉報人的合法權益。毒魚者若主動到執法部門自首,可以從輕或減輕處罰。

舉報電話:武岡市農業綜合行政執法大隊0739-4227995

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浙江一女子被快遞員搞了40min,嚎啕大哭:他像野獸一樣!

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浙江一女子被快遞員搞了40min,嚎啕大哭:他像野獸一樣!

2018年9月27日,溫州鹿城縣的一棟民居內傳來了怪異的聲音。

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最先發現聲音的是這棟民房旁邊的住戶,他說自己當時剛剛下班準備回家,在門口翻找開門鑰匙的時候,聽到隔壁房間發出了巨大的聲響。

這位鄰居以前也和隔壁的住戶打過交道,知道那裡住的是一個非常文靜柔弱的年輕女生。

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鄰居覺得那樣的小女生很難發出那麼大的響動,便懷疑女生家裡遇到了竊賊,試圖通過房門上的貓眼查看屋裡的情況。

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貓眼

房間內的住戶李青青(化名)也聽到了外面發出的聲響,連忙奮力發出“嗚嗚”的聲音,暗示鄰居幫助自己。

雖然鄰居不知道李青青究竟遭遇了什麼,但他也能隱約猜到李青青的遭遇,非常配合的撥通了當地警方的電話,並和李青青一起等待警方的援助。

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當警方費力的打開李青青家的房門後,鄰居和警方工作人員都被眼前的一幕驚呆了。

只見李青青一個人待在房間裡,身上幾乎沒有遮蔽的衣服,手和腳也被粗糙的繩子綁了起來,細嫩的皮膚已經因此發紅破皮。

李青青的嘴裡還塞着一大團溼毛巾,讓她沒有辦法正常溝通求救。

而且李青青的身上還有一些被毆打過的痕跡,很多地方的皮膚都是青紫色的,有些區域還有非常明顯的傷口。

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民警和同行的鄰居都被李青青的狀況嚇到了,連忙走上前去解救李青青,去掉了她身上的諸多阻礙。

李青青也如釋重負的哭了出來,委屈地向民警講述起了自己不久前的經歷,李青青說自己被一位上門收貨的快遞員侵犯了。

這位快遞員發現李青青家中無人後,就非常大膽的闖到了李青青的家裡,又憑藉自己的身材優勢將李青青控制了起來。

從李青青幽怨的語氣中可以聽出,那位男快遞員在對待李青青的時候一點也不懂得憐香惜玉,還對李青青造成了非常嚴重的傷害。

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李青青說快遞員根本沒有在乎自己的感受,就像野獸一樣。

哪怕自己已經多次強調不希望他進行那樣的操作,快遞員還是選擇侵犯了她,還把她的手腳都綁了起來。

而且這名快遞員爲了獲得更多快樂,在侵犯李青青的時候沒有使用任何保護措施,這又對李青青造成了更加嚴重的精神傷害。

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不過快遞員在犯罪的時候似乎並沒有想太多,根本沒有意識到自己所留下的液體將會是暴露他身份的絕佳證據。

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警方找到李青青的時候快遞員才離開一兩個小時,在得知對方留下了關鍵性證據後,警方立刻將李青青帶了回去,並採集了她體內殘留的液體。

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同時警方對李青青進行了詳細的檢查,並根據李青青家中所殘留的痕跡,試着定位並追蹤那名逃離現場的快遞員。

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李青青說自己是通過軟件選擇了上門取件的服務,快遞員應該就是平時負責這一片取件和派件工作的公司員工。

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果然警方順着李青青提供的信息,在那家快遞公司裡找到了當天工作的員工名單,李青青只是匆匆看了幾眼,就立刻確認其中一名員工是侵犯了自己的兇手。

該站點的快遞工作人員也表示,李青青指認的那名員工在當天確實有許多反常的表現。

預約上門取件

因爲當地的派件工作比較多,員工平時都是正常打卡上下班的。

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但事情發生的那一天,那名員工卻沒有打卡直接離開了,絲毫不在意忘記打卡可能會扣工資的事情。

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因爲快遞點的工作人員也不能確定那名員工究竟去了哪裡,警方只好先調取站點和李青青家附近的監控錄像,並試着從李青青口中得到更多有價值的信息。

監控

李青青是一位20多歲的年輕女性,平時非常注重對自己的身材管理,一看就是一位倍受矚目的女神。

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大學畢業後的李青青選擇在溫州發展,畢竟大城市裡的機會比較多,在挑選一番後,李青青果然找到了一份待遇很不錯的工作。

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可惜李青青當時並沒有料到這樣的待遇是加班換來的,剛上班還好,可是這一加班就是好幾年,李青青感覺自己的身體吃不消了。

加班已經讓李青青有些不滿意了,又過了一段時間,李青青發現公司之前許諾的許多福利待遇都沒能履行,於是她產生了離職回家的想法。

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2018年8月份李青青向公司提出了離職的申請,並在9月辦理了離職手續,計劃月底離開溫州。

因爲已經在溫州當地生活了幾年的時間,期間也沒有頻繁的變動過自己的住所,因此李青青的出租屋裡存放了許多她不捨得丟棄的個人物品。

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出租屋

李青青的老家和溫州有一定距離,考慮到來回輾轉的時間和效率問題,李青青最終選擇了轉乘時間比較少的飛機。

飛機這個交通工具雖然方便,但對每一位乘客能夠攜帶的行李重量是有硬性要求的。

李青青頂多隨身攜帶一些自己的衣服和小物品,大型的傢俱或生活用品並不能夠順利帶走。

再三考慮過後,李青青還是決定使用快遞服務將自己來不及帶走的物品都打包起來寄回家裡。

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出於安全考慮,李青青特地選擇了知名度比較高的一家快遞公司,認爲這樣就能夠保全自己的財產,以免在運輸的過程中丟失。

2018年9月27日,李青青還在家裡打包整理東西,因爲需要處理的東西實在是太多了,才工作了一小會的時間,李青青就累得滿頭大汗。

打掃衛生

想到自己一個人在家,李青青就乾脆換上了一身更加容易活動的睡衣,更加賣力地整理起了物品。

很快李青青的房間裡就堆起了好幾個紙箱子,堵得她連路都沒有辦法走了,李青青打算先叫一個上門取件的快遞員,把自己整理好的東西都送出去。

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這樣既能夠幫她把房間騰出一定的空間,也能夠讓她對寄送物品的費用有更加直觀的瞭解,以便於確定自己後續還要帶回去多少物品。

收拾行李

要是某些物品的價值不夠高,李青青就打算以較低的價格處理給附近的居民,或是直接丟掉,回家後再購買新的替代品。

上門預約取件的軟件裡可以自由選定快遞員上門的時間,並強調快遞員會在一個小時左右趕到。

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李青青當天並沒有多餘的事情需要做,也就靜下心來在房間裡等待快遞員,同時整理其他物品。

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取件時間

她本以爲快遞員會在自己出門吃晚飯的時候趕到,那時她應該已經梳洗完成,準備出門吃飯了。

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誰知李青青才下單十幾分鐘的時間,那名快遞員就給李青青打了電話,說自己已經到李青青家樓下了。

當時李青青並沒有來得及換衣服,只能硬着頭皮給快遞員開了房門。

李青青表示那名快遞員並沒有給自己留下太好的印象。

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因爲快遞員的形象看起來非常邋遢,甚至連快遞公司統一發放的服裝都沒有穿,讓李青青很難確認對方的身份。

而且李青青跟他溝通需求的時候,那名快遞員也顯得心不在焉的,眼睛根本就沒有關注過李青青需要寄送的物品,而是一直在房間裡東張西望的。

當時李青青的安全意識還是比較高的,她並沒有讓快遞員直接進入房間裡,而是交代快遞員站在門外檢查信息,她自己去房間裡把需要寄送的東西拿出來。

但快遞員卻說李青青在搬家,肯定沒辦法搬動那麼多東西。

快遞員說自己經常做這方面的工作,平時就要搬弄許多沉重的貨物,他肯定能夠順利幫李青青完成需求。

快遞員

李青青並不喜歡這個有些自以爲是的快遞員,就委婉的拒絕了他的提議,打算直接將他留在門外面。

誰知這位快遞員居然趁着李青青進屋取東西的間隙,直接順着門縫走到了房間裡,還把門反鎖了起來。

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李青青看到對方怪異的行爲,立刻猜出這位快遞員打算做不好的事情,便開始張大嘴巴呼救,希望附近的鄰居聽到後能夠過來拯救自己。

這名快遞員似乎也料到了這一點,他拐進房門口的廁所裡,拿出了一塊打溼過的毛巾,惡狠狠地將毛巾塞到了李青青的口中。

李青青在身材方面比快遞員瘦小不少,根本沒有多餘的力氣反抗,她只能用最大的力量去舞動自己的胳膊,防止快遞員在短時間內接近自己。

可惜李青青還是沒能戰勝這個快遞員。

快遞員只用一隻手就將李青青控制了起來,還用空閒的那隻手摸到了李青青整理紙箱時使用的膠帶,將李青青的雙手緊緊地纏繞在了一起。

李青青不知道該如何是好,只能無力的看着眼前發生的一切,任由快遞員將她帶到其他地方侵犯。

那名快遞員似乎對李青青有很大的惡意,儘管李青青被堵住了嘴巴沒有辦法直接說話,快遞員還是在行動的過程中說出了很多冒犯的話。

快遞員一邊折磨李青青一邊掏出自己的手機將眼前發生的一幕全都錄了下來,還特地當着鏡頭的面脫去了李青青的衣服。

可以說這名快遞員的行爲已經對李青青的身心都造成了非常嚴重的傷害,也增加了李青青患上各類疾病的風險。

快遞員在李青青家裡足足待了40多分鐘的時間,直到6點樓道里傳來其他鄰居下班回家的聲音,他纔有了離開李青青家的打算。

不過因爲李青青已經被他限制住了行動,所以這名快遞員並沒有表現的過分緊張,而是非常自然的在房間裡翻找起來。

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他找到了李青青還沒有來得及收納的金銀珠寶飾品,壞笑着將那些東西全都裝進了自己的包裡。

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做完這一切後,他又意猶未盡的看了李青青一眼,這才美滋滋的離開了房間,同時他還特意警告李青青,說自己的手機裡有許多李青青的私密照片。

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要是李青青想不開打算報警抓他,他肯定會將這些照片直接放到網絡上,讓李青青也跟着身敗名裂,從此以後再也不好意思出門。

好在李青青是一個堅強的女人,她並沒有輕易被對方的言語所震懾,而是主動向外界尋求幫助,還將自己悲慘的經歷都一五一十的告訴了民警。

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因爲警方出警比較及時,因此發生在李青青身上的悲劇纔過去了兩個多小時警方就已經掌握了那名快遞員的具體行蹤。

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警方

當時那位快遞員已經意識到了自己的罪行有多麼嚴重,偷偷回到自己租住的房間裡收拾了一些行李,準備連夜乘坐火車回到老家避難。

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好在事發當天的乘客比較多,火車站並沒有空閒的座位可以出售,那位快遞員就購買了幾個小時候的另一班列車,偷偷躲到了車站附近的一個娛樂場所裡。

當時這名快遞員的神情還是比較輕鬆的。

因爲他覺得李青青在和自己相處的時候一直非常害羞,她內心深處應該是一個比較傳統的女人,自己手上掌握着那麼多李青青的信息,膽小的李青青應該不會直接向警方尋求幫助。

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可惜他低估了李青青的勇氣,他也因此付出了沉重的代價。

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警方很快就將快遞員從網吧中帶走並詢問了他有關侵犯李青青一案的具體細節,當時快遞員顯得非常膽怯,一個勁的說自己一時頭暈,不知道爲什麼做出了那麼可怕的事情。

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網吧

男人的父母在得知此事後也紛紛站出來替男人求情,說自己的兒子平時非常乖巧,男人的工作也是他們想辦法託人給他安排的。

他們希望李青青能夠看在快遞員前途發展的情況下更加寬容的原諒男人的錯誤,以免男人在監獄中浪費太多時間。

可警方在進行人際關係調查的時候,卻發現那位快遞員從小就劣跡斑斑。

警方走訪

有不少經常和他接觸的人都說那名快遞員平時的人品就不好,李青青也非常憤怒地表示,快遞員的行爲給自己造成了很深的傷害,只有讓快遞員認罪伏法她才能夠心安。

案例分析

本案中的快遞員私自闖入李青青的家裡,並在李青青有強烈反抗意願的情況下對李青青進行了侵犯,這種行爲已經觸犯了法律。

同時快遞員在從李青青家離開的時候還帶走了李青青的部分財務,並拍攝了李青青的私密照片以此作爲要挾。

綜合來看,這位快遞員同時觸犯了多條法律,並在事後產生了逃跑的行爲,需要從重進行處理。

最終法院對快遞員進行了三年半的有期徒刑處罰。

庭審現場

李青青則回到了自己的老家,在父母和朋友的陪伴下,試圖忘卻這一段不愉快的經歷。

對此,您有什麼想說的呢?歡迎在評論區留下您的看法!

*轉載自:社會奇聞君

丁強獲第58屆金鐘特別貢獻獎 回顧曾與妻李璇「窮拍」的日子

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丁強獲第58屆金鐘特別貢獻獎 回顧曾與妻李璇「窮拍」的日子

影星丁強和李璇,在國賓飯店舉行婚禮。圖/聯合報系資料照(1971/12/28 徐燦雄攝影)

已故資深演員丁強獲得第58屆金鐘獎特別貢獻獎,由遺孀李璇上臺代爲領獎,這對夫妻一起共度了52年的美滿婚姻,一直被視爲演藝圈中的模範夫妻代表。李璇代表丈夫接受特別貢獻獎,致詞雖然緊張,但令人動容,延續了丁強對演戲的熱情。

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熱愛表演的丁強參與過多部經典戲劇,畢業於政工幹校戲劇系的他,曾服務於陸軍陸光話劇隊,在1961年獲聘中影公司的特約演員,參與「薇薇的週記」、「蚵女」等經典影劇,1970年代則以喜劇演員活躍於螢幕。

在1970年聖誕節,丁強與擅長平劇的「古典美人」李璇訂婚,而後於1971年結婚,這段婚姻讓當時全臺男人欣羨不已,兩人雖然相差13歲,卻一直被視爲演藝圈的神仙眷侶。婚後的丁強也開始從事幕後工作、嘗試導戲,還曾擔任製作人,爲李璇量身打造多部影片,常常是丁強自編自導,李璇當女主角,兩人戲稱這種省錢的拍片方式是「窮拍」,卻也拍出兩人的相知相惜。

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丁強的戲劇表演從在60年代橫跨至現代,演活了多部八點檔、偶像劇中爸爸、爺爺的角色,也演紅《孽子》中的楊教頭,在2021年公視話題性戲劇《火神的眼淚》裡,你更可以看到丁強與李璇演出一對恩愛老夫妻的動人身影。

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濃眉、高挑、臺北混血的臉龐是旁人對林奕嵐的第一印象,早在過去就有人說過她像是許瑋寧、王祖賢的綜合體,某些角度還有點像是Angelababy,巧的是這三位前輩中,許瑋寧、Angelababy同樣也是混血兒。

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不過外型看起來文靜秀氣的林奕嵐,其實能動能靜,繪畫畫也會游泳,曾在國中拿過北區美術比賽第三名,也曾在四式混合游泳賽中取得全校第二名的佳績,除此之外,從她的IG中還能看出一點藝術氣息,能和朋友歡笑打鬧,但下一秒畫風可能就會轉變爲迷離的鬼馬少女。

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而提到朋友,就不能不提到經常出現在林奕嵐相片中的小哈利,也就是庾澄慶與伊能靜的兒子庾恩利,兩人關係緊密、互動親暱,還曾因爲一張兩人緊緊相擁,小哈利寫下「girlfriend」的照片登上媒體版面。

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廣告、MV寵兒

今年20歲的林奕嵐14歲以模特兒的身分出道,也拍過不少廣告,可爾必思、林鳳營牛奶、DR. WU保養品、曼秀雷敦等廣告都曾出現她的身影,同時自帶獨特氣質的她也是MV寵兒,包括曹格《寂寞寂寞不好》、《非妳物視》、甜約翰《直到你帶走我》等。

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這兩年林奕嵐也開始參與影視劇演出,除了《她和她的她》,還有與藍正龍合作的《中元大餐》,以及由阿KEN執導的社畜影集《X!又是星期一》,同劇演員有範少勳、溫升豪、曾莞婷、馬力歐等。

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另外,林奕嵐也被美國經紀公司看見,邀約明年能赴美試鏡,再加上這次在《她和她的她》中演出遭老師侵犯的女主角林晨曦,細膩的表情變化,帶動無數觀衆入戲產生共鳴,被網友評爲這部劇空降Netflix排行榜冠軍的推手之一,也讓人見識到林奕嵐年紀輕輕但已有成爲明日之星的潛力,同時靈活的演技也助力她奪下第58屆金鐘獎迷你劇集的新人獎。

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古典時髦 臺積電書篆大賞「街頭字型派對」推廣漢字美

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美感總在日常與生活中積累,長年推廣書篆藝術的臺積電文教基金會,今日於臺北華山舉辦「街頭字型派對」,邀請民衆現場揮毫,創造獨屬個人的文字「招牌」;同時並由臺積電文教基金會執行長許峻郎邀請justfont字型服務共同創辦人葉俊麟、當代書法藝術家柯良志,進行以「字型沙龍」爲主題的三方對談、激盪思想花火。

臺積電文教基金會執行長許峻郎接受專訪時表示,已舉辦了16年的書篆大賞、今年首度嘗試舉辦「街頭字型派對」,其靈感是受到藝術家郭雪湖的畫作「南街殷賑」、以及藝術家劉棟以高雄爲主題的拼接畫,讓他發現五花八門的招牌變成藝術家表現自我的元素。同時中國人、漢人對文字是非常敏感的 ,文字不僅是日常生活的溝通工具,更代表了品牌的風格印象、以及商家所欲傳遞的訊息,而舉辦「街頭字型派對」的活動,更是想與公衆分享:不需要把書法想得那麼老,因爲「科技越進步、古典越時髦。」

而在三人的介紹座談中,柯志良先分享了自己如何從街頭踏查、碑帖對應、臨摹書寫…的創作過程,最後集結成去年曾在橫山書法藝術館的特展。葉俊麟則提及街頭招牌字體的緣起,以及字體在美感之外散發的童真拙趣。兩人並在主持人許峻郎的提問下持續分享獨到見解,例如葉俊麟一次前往杭州參訪時受到朋友「不洗筆」的衝擊,以及篆刻對他的特別之處就在於更自由、可嘗試樸拙、不規則的風格,反帶來更多樂趣,柯志良則指出,書寫的工具是其次、背後的邏輯纔是重點,並舉例他在一次教案中,以草自制成爲書寫工具、並寫下一個「草」字的藝術創作脈絡。

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會後的提問討論則燃起現場讀者的踊躍熱情,例如有民衆提問,同一單字的書寫順序是否有其意義?讓在座三人各自分享不同觀點。葉俊麟主張打破筆畫順序,反而更可以寫出自己的風格,柯志良則分享個人的寫字邏輯,因而讓字體更均衡、更有結構感。

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活動雖然已於今日落幕,唯由臺積電文教基金會舉辦的第16屆「臺積電書篆大賞」,則同時持續徵選「創意書篆教案」與「四組競賽」參賽作品,除嘗試提升青年對書法、篆刻藝術的認識,進而傳承漢文字的藝術之美。四組競賽的報名截止期爲11月24日、創意書篆教案的徵選則至11月13日爲止,更多詳情,則可參閱「臺積電青年書法暨篆刻大賞」官方網站或臉書粉絲專頁。

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臺積電文教基金會今日舉辦「街頭字型派對」,並由臺積電文教基金會執行長許峻郎邀請justfont字型服務共同創辦人葉俊麟、書法藝術家柯良志,進行以「字型沙龍」爲題的三方對談。記者林俊良/攝影

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氣炸!點近千元壽司一開「變成ㄆㄨㄣ」 外送員送餐1舉動惹怒他

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氣炸!點近千元壽司一開「變成ㄆㄨㄣ」 外送員送餐1舉動惹怒他

民衆點壽司外送打開一看卻傻眼,魚卵噴飛、玉米位移看了讓人毫無食慾。圖片來源/FB社團「爆怨2公社」

民衆爲求方便、快速,多會使用外送平臺點餐,省下出門購買、排隊等待的時間。日前一名網友使用外送平臺點餐,不料在外送員送餐時,他發現對方竟將自己點的壽司餐盒放直的,打開餐盒一看,只見壽司早已亂成一團、東倒西歪,讓他氣得直呼「快一千的餐點來變成ㄆㄨㄣ!我不靠北你要靠北誰?」

原PO在FB社團「爆怨2公社」發文怒批,當天使用外送平臺點了將近1000元的壽司套餐,然而在外送員送餐時卻見對方將壽司餐盒「直放」,待原PO將餐點打開時發現裡頭的壽司不只魚卵噴飛、玉米位移,還有幾個壽司上層的材料跟下層米飯分離,讓人毫無食慾,對此,原PO氣憤表示,不想跑外送可以不用硬接,「維護運送物品的完整性不應該是最基本的職業道德嗎?」

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貼文一出,許多網友紛紛表示真的太誇張,「這是前踏小包俠直的放吧」、「是什麼邏輯會認爲這樣正常,是開戰鬥機過彎喔?一看就是亂放,還一堆理由」、「插直的!真的會大抓狂」、「這我拿到也會飆髒話」、「我的壽司送來都是完整的,只有魚卵類的有點跑去別的壽司裡作客,也沒有搞成照片裡這樣,這真的是外送人員的問題」、「連我是外送員,我看到圖也是傻眼」、「這外送員超不專業,差評!」

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不過也有網友認爲是店家包裝盒的問題,「我覺得店家這樣放也有問題耶,壽司本來就很容易散,應該要想辦法用分格壽司盒」、「店家的外帶盒設計是最大的問題吧,要接外送單盒子設計也不改變」、「餐盒中間如果有放分隔紙板的話插直的也不至於會變這樣」,對此,有部分網友反駁,重點不在包裝而是餐點被放成直的,「店家是放平的給外送員,這個一看就知道被人放成直的」、「重點不是在插直的嗎」。

此外,也有網友建議原PO可以拍照跟客服反映餐損獲得賠償,不過原PO表示,即使跟平臺反應也只是退錢而已,但重點並不是退錢,當時肚子正餓,卻無法好好享用餐點,還要餓着肚子想辦法找吃的,不是退錢能就消火。

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慢開始│冥想、腹式呼吸、溫醇咖啡…專屬「我」的早晨例行

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慢開始│冥想、腹式呼吸、溫醇咖啡…專屬「我」的早晨例行

開啓新的一天,保持早晨愉快的心情。 圖/ingimage 提供

如何開啓新的一天,會大大影響我們早上的心情。上班或開始工作前的時間就像打仗一樣。如果是通勤上班的人,光是準備出門就已經耗盡精力,有孩子的人更不用說,還必須照顧孩子。請在早上起牀時就在心裡訂下對今天的期待,這能幫助你在忙碌的早晨啓動正念模式。

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● 起牀冥想:愉快地開啓一天

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你是否常常覺得沒睡好,鬧鐘一響就馬上按掉,總希望再多睡一會呢?或是想到今天有做不完的代辦事項,將會忙碌一整天,就不想離開被窩?然而,被鬧鐘吵醒時,多睡一會其實無法緩解疲勞。

既然已經睜開眼睛了,不如就開心地起牀吧!

● 晨起冥想

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1.醒來時,請以躺着的狀態慢慢輕柔地進行十次腹式呼吸。早晨起牀後進行腹式呼吸有助於代謝。如果這時感覺又要睡着了,請睜開眼睛做。

2.慢慢地呼吸,並回想昨天或最近讓你心情好又感激的事,並表示感謝,同時想想今天會是什麼樣的一天呢?

3.繼續慢慢呼吸以喚醒全身,請感受喚醒各部位的感覺。「(吸氣時)我的腳,你好!(吐氣)今天也請多多關照。」像這樣依序喚醒腳、腿、腹部、腰、胸部、肩膀、背、手臂、脖子和頭,並感受各部位的感覺。

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4.一邊覺察一邊慢慢動動手指和腳趾,整個身體緩緩地向兩側來回轉動,也轉動一下頭。雙臂向上舉起,並向自己打個招呼。

5.不要猛然站起來,請一邊覺察動作,一邊慢慢起身,懷着對今天一天的期待,微笑着起牀。

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● 早晨例行正念冥想:設計屬於自己的例行公事

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最近有許多人將上班前的時間視爲「奇蹟早晨」。其實,沒必要勉強自己把不想做的事情放進早晨的例行公事中,上班前的一小時不需要這麼嚴肅,只要起牀後馬上開始做能爲自己帶來愉快能量或小確幸的事就好。例如:喝溫水、做十分鐘簡單的伸展運動、冥想十分鐘、寫日記(整理今天要做的事)十分鐘。

【專屬自己的早晨例行公事】

設計專屬自己的早晨例行公事吧!大概三十分鐘就好,如果能用給自己愉快能量的例行公事悠閒地開啓一天,這一天將會有所不同。

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● 理想生活冥想:描繪真心想要的生活

在心中勾勒出真正想要的生活,大腦就會注意與此相關的資訊,讓我們接觸到想要的生活資訊。每一天都很珍貴,都是實現夢想的一天。

1.慢慢進行十次左右的呼吸,並在吐氣時放鬆。

2.回想讓你感激的事,感受感激之情,並在心中表達感謝。

3.在心中描繪出符合你的理想生活,並問問自己,在這些內心圖像中的自己是什麼樣子?表情如何?有什麼感受?同時接收滿滿的幸福感。

4.今天也向實現理想生活的自己表示支持和感謝。

● 早晨咖啡冥想:早上來一杯吧!

許多人特別享受一日之晨的咖啡時間,甚至有人不喝咖啡就無法工作。然而,與其抱着太累所以不得不喝的心態,不如在喝的時候好好享受這杯咖啡吧!也可以喝茶或水等自己喜歡的飲品,讓早晨的咖啡時間更豐盛。

1.握住裝有咖啡的杯子,感受杯子的溫度和觸感。

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2.覺察自己拿起咖啡的意圖,並感受此動作。

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3.仔細嗅聞咖啡的香味。

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4.感受嘴脣接觸咖啡杯的觸感。

5.喝一口咖啡,感受香氣,以及口中的溫度、風味和質感等。

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6.第一口咖啡進入喉嚨有什麼感覺呢?

用同樣的方式品味第三、四口咖啡,在沒覺察的狀態下大口喝咖啡,和用這種方式品嚐咖啡有什麼不同?你可以透過這種飲用方式與咖啡有更深入的接觸。

《我的一天從冥想開始》。 圖/採實文化 提供

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本文摘自《我的一天從冥想開始》,2022/09/29採實文化出版

黃鴻升離世滿2年 峮峮「彩虹藏愛心」、卓文萱「真的很想你」

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黃鴻升離世滿2年 峮峮「彩虹藏愛心」、卓文萱「真的很想你」
再次绽放
乙女游戏六周目,自动模式断开了。

峮峮、卓文萱透過IG表達對小鬼(黃鴻升)的思念。圖/擷自IG

小鬼(黃鴻升)2020年9月於家中猝逝,今(16)日爲他過世滿2年,他生前的女友峮峮透過IG限時動態分享了在球場應援時後方爲一道美麗彩虹的照片,雖然沒有任何話語,但彩虹中隱約可見一顆白色愛心,似乎在表達思念故人之心。

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除了峮峮,還有許多藝人也表達懷念小鬼的心情,卓文萱便在IG曬出和小鬼的合照,直呼「真的很想你」,表示2年來小鬼曾入夢跟她要飲料喝,然後就笑笑轉身離開,卓文萱還表示,至今仍無法聽當年兩人合唱的〈愛的主旋律〉。而林凡也留言「我最近也有夢到他呢」,表示都在想念小鬼。

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金鐘5美/賈靜雯不靠露就美翻 吳姍儒、曾沛慈、李杏開深V比誰最辣

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金鐘5美/賈靜雯不靠露就美翻 吳姍儒、曾沛慈、李杏開深V比誰最辣

第54屆金鐘獎紅毯現場星光熠熠,今年女星們征戰紅毯的服裝以深V、褲裝居多,而這屆的女星們大膽嘗試許多顏色,不像以往多看到黑、白等基本色系,今年的紅毯星光可以說是色彩繽紛,比之前還要活潑許多。接着就讓我們來看看第54屆金鐘獎紅毯星光中最讓人驚豔、最美的女星們吧!

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壓軸走紅毯的女星賈靜雯今天以Galia Lahav的禮服絕美亮相,這件抹胸禮服上佈滿不同顏色的小花朵,遠看就像是夜晚中的星空一樣,相當美麗動人。近看微微性感又帶點俏皮,整體看起來高貴又典雅,非常符合賈靜雯的氣質,非常好看。

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重生之海棠花开

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已經可以算是紅毯常客的Lulu黃路梓茵這回與搭檔陳漢典一同登紅毯,她身穿Michael Kors Collection的亮片刺繡羽毛西裝外套,內搭「高衩泳裝」製造出下衣失縱的性感,即使陳漢典一身眼花撩亂的西裝亮相,帥氣丰采依然是被Lulu搶光。

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Lulu這身衣服帥氣又不失性感,還非常幹練有氣勢,不過她搭配的銀色高跟鞋有些不太合腳,稍嫌美中不足。

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1批次“锦惠”纯芝麻油检出乙基麦芽酚

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入圍益智及實境節目主持人獎等3項的吳姍儒身穿一襲胸前深V薄紗的女神風禮服走金鐘紅毯,這件禮服是淡紫色的相當優雅有氣質,在走路時一閃一閃又夾帶着飄逸感,完全就是仙女下凡。

圖/記者陳立凱攝影

而胸前開洞、側面也開洞,以Sandy以往的尺度來看,這算是相當大的,難得以性感風亮相,也讓許多人都相當驚豔。

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曾沛慈雖然選穿米色系的禮服感覺不特別亮眼,但是氣質度絕對是名列前茅啦!胸前深V並佩戴2400萬元的項鍊,在胸前閃閃發亮,相當吸睛。

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